أستغفر الله العظيم ... سبحان الله وبحمده



العودة   منتديات داماس > المكتبة الرّقميّة المُتخصّصة > كتب العلوم العامة


مواضيع مميزة  


آخر عشرة مواضيع المواضيع النشطة


11-01-2014, 03:29 AM
الطيب المصرى غير متصل
عضو فعال
رقم العضوية: 146823
تاريخ التسجيل: Jul 2008
المشاركات: 59
إعجاب: 1
تلقى 31 إعجاب على 22 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #1  

تحميل كتاب: كيف تقوى ذاكرتك




تحميل كتاب: كيف تقوى ذاكرتك


تحميل كتاب: تقوى ذاكرتك



أقدم لكم اليوم هذه الوجبة الدسمة التي أظن أنها تأخرت عن وقتها لكن يعلم الله أني انتهيت منه قبل الإختبارات وتقدمه ملخصين وضعتهما عن القيادة وعن الحفاظ على جمال العينين فلما أتى وقت إدراج هذا التلخيص وجدت أن ورقة منه فقدت من الوسط ، فهذا السبب الذي جعلني أتأخر فقد طلبت الكتاب مرة أخرى من زميلي ولخصت النقص وهكذا خرج العمل كاملاً بإذن الله عز وجل وقد وقع إختياري على هذا الكتاب الموسم بكيف تقوي ذاكرتك للدكتور : خليل فاضل الذي يأتي ضمن السلسلة الوزيرية للتلخيصات الحصرية وهذا العمل يعتبر الخامس لي في خلاصة الكتب ولله الحمد والمنة .



*-
الشرط الواحد لتحقيق النجاح الرائع ، هو الثقة بالنفس والأعصاب الهادئة ، وذلك لأن هدوء الأعصاب يضمن للطالب استذكاراً مثمراً يوفر له الفهم والإستيعاب .


*-
يؤكد علماء النفس أنه لا يوجد إنسان غبي ، بل إنّ كل إنسان فيه ذكاء ، والفرق بين من يطلق العامة عليه ذكيّاً أو غبيّاً يكمن في كيفية إستعمال الذكاء .



*-
الثقة بالنفس هي أولى علامات الذكاء .



*-
أفضل طريقة للتعلم هي أن تستذكر المادة من أجل أن تقوم بشرحها للغير .



*-
هناك هدفان للإستذكار :

1- إكتساب كم معين من المعلومات أو مجموعة من المعرفة .
2- الحصول على قدرات معينة على أداء الأشياء .



*-
هناك أربع قواعد تعمل على تنمية الإهتمام بالموضوع المدروس وهي :


أولاً : إجمع المعلومات الجديدة الممكنة حول الموضوع .
ثانياً : اربط بين المعلومات الجديدة وهيكل معلوماتك القديمة .
ثالثاً : اجعل المعلومات الجديدة معلومات شخصية ترتبط بأمور مهمة بالنسبة لك .
رابعاً : اتخذ موقفاً إيجابياً من الموضوع المدروس .


*-
من المعروف طبيا أن إفراز الغدة فوق الكلوية [الكظرية] تصل إلى أعلى نسبة من هرمون التركيز ، ابتداءً من الساعة الرابعة صباحاً حتى الساعة الثامنة صباحاً ، فضلاً عن تأثير هواء الصباح الأكثر نقاء ، والمنعش للحالة النفسية ، ومن الخامسة عصراً حتى العاشرة مساءً ، فترة أخرى تلائم الإستذكار ، وتصل إفرازات الغدة الكظرية إلى أدنى درجاتها عقب الساعة الحادية عشرة مساءً .


*-
إنَّ الذي يفضل أن ينام نهاراً ، ويستذكر ليلاً ، تنخفض قوة تحصيله إلى 25% فقط من قوة التحصيل الطبيعة .


*-
خطوات مفيدة للإستذكار :

أولاً : إقرأ الموضوع ككل دون الدخول في تفاصيله .
ثانياً : استرجع أجزاءه .
ثالثاً : استرجع الموضوع كاملاً وإذا تعذر ذلك فاسترجعه قبل ختام استذكار اليوم .
رابعاً : كرر ما استذكرته من المادة على فتراتٍ موزعةٍ وليس في جلسةٍ واحدة .
خامساً : حدد الكلمات الهامة بالقلم الرصاص أو لخص النظرية في هامش الكتاب .



*-
طريقة الـ3م ت م :

1- معاينة .2- مساءلة . 3- مطالعة . 4- تسميع . 5- مراجعة .



*-
كيف تعرف سرعتك في القراءة ؟

1- افتح إحدى صفحات كتاب ما ، واعرف متوسط عدد الكلمات في السطر الواحد وكذلك متوسط عدد السطور في الصفحة الواحدة .
2- احسب الزمن اللازم لك لقراءة أحد الموضوعات بحيث تفهم ما قرأت .
3- احسب عدد السطور التي قرأتها .
4- اضرب عدد السطور على متوسط كلمات كل سطر = مجموع الكلمات التي قرأتها .
5- اقسم مجموع الكلمات على الزمن يعطيك سرعتك في القراءة في الدقيقة الواحدة .


إذا كانت سرعتك في القراءة أقل من [110] كلمة في الدقيقة فأنت قارئ ضعيف وتحتاج إلى تدريب .



*-
يتم التذكر في أربع مراحل :

1- معرفة الحقائق والأشياء .... وتسمى [ التعليم ] .
2- فترة إختزان الحقائق والصور في العقل الباطن .... وتسمى [ الإحتفاظ ] .
3- استعادة هذه الحقائق و المادة الفكرية التي اكتسبناها بالقراءة أو بغيرها من الوسائل .... وتسمى [الإستدعاء ] .
4- إدراك صحة أو خطا ما تذكرناه .... [ النتيجة ] .



*-
الأنواع الثلاث للذاكرة :

1- ذاكرة مبصرة : [وصاحبها يتذكر الصور ] .
2- ذاكرة حافظة : [ وصاحبها يتذكر الأصوات ] .
3- ذاكرة مسجلة : [ وصاحبها يتذكر الحركات ] .



*-
يجمع الخبراء على أنَّ هناك خمس طرق أساسية نجحت في تقوية القدرة على التحصيل :

1- النظر إلى العناوين والصور والرسوم .
2- التأني والتحدث إلى النفس .
3- تقسيم المعلومات إلى أبواب .
4- تركيز الإنتباه .
5- اكتشاف الأسلوب المناسب للإستذكار [ فكل شخص له طريقته الخاصة للإستذكار ] .



*-
هناك أربه مهارات أساسية لتحسين التركيز :

1- التقوقع .
2- احترس من [ المشتتات ] .
3- نظّم طرق التعلم .
4- توقف من حين لآخر لقياس مقدار المعلومات التي أمكنك تحصيلها .



*- ت
شوقك للتفوق قد يجعلك في قلقٍ وخوفٍ شديدَين ، يعوقانك عن التفكير السليم والتركيز ، فقاومهما بالتوكل على خالقك العظيم [ الله جلَّ جلاله ] .



*-
يجب أن تصبح المراجعة جزءاً من الروتين الخاص بمذاكرتك . لماذا ؟

1- لأنك ستكون مشغولاً جداً لمراجعة كل شيء قبل الإختبار مباشرة .
2- لأن المراجعة المبكرة تجعل المواد سهلة التعلم والحفظ .



*-
حدد هدفك الواضح من النجاح ، فهذا دافع قويٌّ للإستذكار الجيد .


*-
اهتم بحالتك الروحية لتحتفظ بسلامة النفس وسلامة العقل .


*-
لا تحاول بعد الإجابة وبعد الخروج من قاعة الإختبار أن تدع نفسك فريسةً للأوهام ، وياليتني أجبت بكذا وكذا ... تقبل الأمر كما حدث [ ولا تجعل ذلك يؤثر على باقي المواد ] .



*-
لا تستذكر لساعاتٍ طويلة مادة واحدة ، وإنما وزعها على فترات .


وهناك نقاط مهمة في الكتاب يحسن الرجوع إليها


التحميل
رابط مباشر من سرفر البوابة


http://mediafire.com/download/PSD/PDF/11.zip











المواضيع المشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تحميل كتاب كيف تقوي ذاكرتك pdf بحجم 3.11MB REDAWML كتب العلوم العامة 4 21-08-2017 09:47 PM
تحميل كتاب تطبيقات عملية في نظم المعلومات الجغرافية ArcGIS كتاب مجاني محمد الحسن كتب هندسة مدني, معماري, ميكانيك وغيرهم 34 23-07-2017 11:07 PM
تحميل كتاب: تحميل كتاب لغة الجسد بالصور الطيب المصرى كتب العلوم العامة 8 24-02-2017 10:41 AM
هل ذاكرتك ضعيفة وتنسى بسرعة؟ ..بعض الأطعمة والمشروبات التى تقوى ذاكرتك تقوي ذاكر نجمة العالم الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية 1 06-07-2012 03:31 AM
تحميل كتاب المفاتيح العشرة للنجاح كتاب الكتروني – إبراهيم الفقى Ouss_I كتب العلوم العامة 0 04-04-2012 02:56 AM

18-10-2014, 11:50 PM
خالد الفارس غير متصل
عضو محترف
رقم العضوية: 85324
تاريخ التسجيل: Jun 2007
المشاركات: 636
إعجاب: 7
تلقى 48 إعجاب على 21 مشاركة
تلقى دعوات الى: 1 موضوع
    #4  
مشكوووووووووووووور


08-11-2014, 12:07 PM
محب المصطفى غير متصل
عضو محترف
رقم العضوية: 186145
تاريخ التسجيل: Nov 2008
المشاركات: 428
إعجاب: 415
تلقى 106 إعجاب على 85 مشاركة
تلقى دعوات الى: 134 موضوع
    #5  
جزاك الله خيرا أخي الطيب
أعتقد أن الكثير منا بحاجة لهذا الكتاب و ما تفضلت به من نصائح غالية


01-01-2015, 10:24 PM
Mahmoud Abdo غير متصل
الوسـام الماسـي
رقم العضوية: 475786
تاريخ التسجيل: Jun 2014
الإقامة: فَلَا تَغُرَّنَّكُمُ الْحَيَاةُ الدُّنْيَا
المشاركات: 2,668
إعجاب: 1,104
تلقى 763 إعجاب على 256 مشاركة
تلقى دعوات الى: 1711 موضوع
    #7  
بارك الله فيك اخي


رفعتُ كفّي نحو عطفك داعيًا وعلمتُ أنك لا تردّ دعائي

26-01-2015, 04:21 PM
farah113 غير متصل
عضو جديد
رقم العضوية: 551025
تاريخ التسجيل: Jan 2015
المشاركات: 7
إعجاب: 0
تلقى 0 إعجاب على 0 مشاركة
تلقى دعوات الى: 1 موضوع
    #8  
شكرا جزيلا على الكتاب من ملخصك يبان ان الكتاب راح يفيدنا ان شاء الله
انا شخصيا بدأت احس بنقص بالذاكرة راح احملو و اقراه ان شاء الله

من مواضيعي:
- مجلة hooked on crochet slippers

22-07-2017, 11:53 PM
Ait ounir غير متصل
عضو محترف
رقم العضوية: 891572
تاريخ التسجيل: Jan 2017
الإقامة: سليلو بومالن دادس
المشاركات: 520
إعجاب: 135
تلقى 12 إعجاب على 12 مشاركة
تلقى دعوات الى: 3 موضوع
    #11  
thanks

23-07-2017, 05:44 AM
mrso_mrso غير متصل
عضو محترف
رقم العضوية: 113107
تاريخ التسجيل: Mar 2008
المشاركات: 401
إعجاب: 172
تلقى 48 إعجاب على 43 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #12  
جزيتم الفردوس الأعلى من الجنة



(إِنَّ الَّذِينَ يَتْلُونَ كِتَابَ اللَّهِ وَأَقَامُوا الصَّلَاةَ وَأَنفَقُوا مِمَّا رَزَقْنَاهُمْ سِرًّا وَعَلَانِيَةً يَرْجُونَ تِجَارَةً لَّن تَبُورَ)

 


تحميل كتاب: كيف تقوى ذاكرتك

English

Powered by vBulletin® Version
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
The owner and operator of the site is not responsible for the availability of, or any content provided.
Topics that are written in the site reflect the opinion of the author.
جميع ما يُطرح من مواضيع ومشاركات تعبر عن رأي كاتبها ولا تعبر عن رأي مالك الموقع أو الإدارة بأي حال من الأحوال.