أستغفر الله العظيم ... سبحان الله وبحمده



العودة   منتديات داماس > المنتديات العامة > رياضة - أندية كرة القدم - بطولات دولية - بطولات عربية > قسم كمال الأجسام وبناء العضلات


مواضيع مميزة  


آخر عشرة مواضيع المواضيع النشطة


06-12-2013, 10:17 AM
الكرويتى غير متصل
عضوية الشرف
رقم العضوية: 412241
تاريخ التسجيل: Feb 2012
المشاركات: 2,971
إعجاب: 469
تلقى 945 إعجاب على 67 مشاركة
تلقى دعوات الى: 2387 موضوع
    #16  
10:17 AM

تسلم ايدك وبارك الله بك

موضوع راائع ومفيد جدا ومعلومات قيمة







07-12-2013, 12:01 PM
نفر مدير غير متصل
عضوية الإمتياز
رقم العضوية: 64616
تاريخ التسجيل: Feb 2007
الإقامة: مكة المكرمة
المشاركات: 1,222
إعجاب: 675
تلقى 332 إعجاب على 57 مشاركة
تلقى دعوات الى: 636 موضوع
    #17  
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

بارك الله فيك اخي الحبيب

الموضوع جميل جدا ومفيد جدا

خصوصا للي عندهم مواهب امامية ( كرشة )

في موازين حسناتك


اعتذر من الجميع لانقطاعي في الفترة الماضية
و ذلك بسبب ظروف خارجة عن الارادة

07-12-2013, 01:33 PM
UaQ - lover غير متصل
عضو ماسـي
رقم العضوية: 312583
تاريخ التسجيل: Oct 2009
الإقامة: فـ قلـٍب آللُي يحبنيُ
المشاركات: 1,155
إعجاب: 466
تلقى 771 إعجاب على 79 مشاركة
تلقى دعوات الى: 657 موضوع
    #18  
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نفر مدير 
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

بارك الله فيك اخي الحبيب

الموضوع جميل جدا ومفيد جدا

خصوصا للي عندهم مواهب امامية ( كرشة )

في موازين حسناتك
في منتجات تخسيس خاصه و لكن يجب التمرين و لو قليل

لو انك تبي بحطي لك اسماءهم للفائده و هيها موثوقة + امان

و قولي لي الي تبي كيف يصير جسمك و بحطي لك منتجات و لزم تاخذ استشاره الطبيب قبل ما تاخذ المنتجات ^^

الله يحفظك



My PC Setup ::
My laptop
ليس المهـم عـدد { مشاركاتي } ..
المهـم كم شخص إستفاد من { مشاركاتي } ..
إذا سمعتم خبر وفاتي فادعولي بالرحمة
يُؤتي الْحكْمة من يشاءُ ومن يُؤْت الْحكْمة فقدْ أُوتي خيْرا كثيرا وما يذكرُ إلا أُوْلُواْ الألْباب [البقرة : 269]

ولدت بآكيا ،، وآلنآس من حولك يضحكون فآعمل صآلحا لترحل ضآحكا وآلنآس من حولك يبكون و أعلم أن الحياه مثلها مثل القصة المهم ليس بطولها بل قيمتها. }

01-01-2014, 02:35 PM
spyhearts غير متصل
الوسـام الماسـي
رقم العضوية: 62233
تاريخ التسجيل: Jan 2007
الإقامة: Giza
المشاركات: 3,278
إعجاب: 57
تلقى 95 إعجاب على 38 مشاركة
تلقى دعوات الى: 17 موضوع
    #19  
بارك الله فيك اخي الغالي وجزاك الله خيرا

طيب ممكن سؤال انا كنت مواظب على التمارين والجيم والجرى ولعب الكورة فى اوقات معينة ولكن بعد الجواز مافيش وقت اعمل حاجة ووزنى زاد هل فيه حاجة تنزل الوزن مع انى نفسى ارجع زى الاول

ممكن منتجات التحسيس وفوائدهم واسعارهم فى السعودية





01-01-2014, 02:39 PM
UaQ - lover غير متصل
عضو ماسـي
رقم العضوية: 312583
تاريخ التسجيل: Oct 2009
الإقامة: فـ قلـٍب آللُي يحبنيُ
المشاركات: 1,155
إعجاب: 466
تلقى 771 إعجاب على 79 مشاركة
تلقى دعوات الى: 657 موضوع
    #20  
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة spyhearts 
بارك الله فيك اخي الغالي وجزاك الله خيرا

طيب ممكن سؤال انا كنت مواظب على التمارين والجيم والجرى ولعب الكورة فى اوقات معينة ولكن بعد الجواز مافيش وقت اعمل حاجة ووزنى زاد هل فيه حاجة تنزل الوزن مع انى نفسى ارجع زى الاول

ممكن منتجات التحسيس وفوائدهم واسعارهم فى السعودية
لزم اعرف وزنك و طولك

و عمرك عشان اقول لك شو تاخذ

و بخصوص الوزن زاد في كل اماكن الجسم و لا في البطن فقط

01-01-2014, 02:50 PM
spyhearts غير متصل
الوسـام الماسـي
رقم العضوية: 62233
تاريخ التسجيل: Jan 2007
الإقامة: Giza
المشاركات: 3,278
إعجاب: 57
تلقى 95 إعجاب على 38 مشاركة
تلقى دعوات الى: 17 موضوع
    #21  
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة UaQ - lover 
لزم اعرف وزنك و طولك

و عمرك عشان اقول لك شو تاخذ

و بخصوص الوزن زاد في كل اماكن الجسم و لا في البطن فقط
وزنى اصبح 94 وطولى 180 سم

للاسف الزيادة فى البطن والارجل

عمرى 28 سنة اكملتهم اليوم 1/1

01-01-2014, 04:10 PM
UaQ - lover غير متصل
عضو ماسـي
رقم العضوية: 312583
تاريخ التسجيل: Oct 2009
الإقامة: فـ قلـٍب آللُي يحبنيُ
المشاركات: 1,155
إعجاب: 466
تلقى 771 إعجاب على 79 مشاركة
تلقى دعوات الى: 657 موضوع
    #22  
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة spyhearts 
وزنى اصبح 94 وطولى 180 سم

للاسف الزيادة فى البطن والارجل

عمرى 28 سنة اكملتهم اليوم 1/1
زين اخوي عندك دراجة و جهاز تمرين البطن في بيت .؟

او انت على وصفة طبية .؟

لو ما عندك تقدر تاخذهم بـ 600 ريال فقط الجهازين

او تروح الجيم و تتمرن هذاي الاجهزه

و هذا صور لهم




و هذا لمستوى المتوسط





و هذا جهاز لمستوى المتقدم و لظهار تقاسيم البطن



و بخصوص الوزن لزم اسوي لك جدول للاكل عشان تظهر لك النتايج خلال شهر او اقل

و هذا يعتمد على مدى اللتزامك عليها طبعنا و باقي على راحتك انا فقط انصحك

و بخصوص المنتجات التخسيس في وايد و افضلها

Nutrex lipo 6 Black HERS

125 ريال

Universal Nutrition Animal Cuts

150 ريال

Nutrex lipo 6 Black Ultra Concentrate

100 ريال

قم بعمل بحث و شوف اراء الناس بخصوص المنتجات

و قبل ما تاخذ اي منتج راجع الطبيب عشان تتاكد انه اوكي لك

و صحيح اذا ما تتمرن و راح تضرك هذاي المنتاجات يعني

و بخصوص جدول الاكل وتمرين لو تبي بسوي لك

و شكرا

02-01-2014, 10:27 AM
spyhearts غير متصل
الوسـام الماسـي
رقم العضوية: 62233
تاريخ التسجيل: Jan 2007
الإقامة: Giza
المشاركات: 3,278
إعجاب: 57
تلقى 95 إعجاب على 38 مشاركة
تلقى دعوات الى: 17 موضوع
    #23  
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة UaQ - lover 
زين اخوي عندك دراجة و جهاز تمرين البطن في بيت .؟

او انت على وصفة طبية .؟

لو ما عندك تقدر تاخذهم بـ 600 ريال فقط الجهازين

او تروح الجيم و تتمرن هذاي الاجهزه

و هذا صور لهم




و هذا لمستوى المتوسط





و هذا جهاز لمستوى المتقدم و لظهار تقاسيم البطن



و بخصوص الوزن لزم اسوي لك جدول للاكل عشان تظهر لك النتايج خلال شهر او اقل

و هذا يعتمد على مدى اللتزامك عليها طبعنا و باقي على راحتك انا فقط انصحك

و بخصوص المنتجات التخسيس في وايد و افضلها

Nutrex lipo 6 Black HERS

125 ريال

Universal Nutrition Animal Cuts

150 ريال

Nutrex lipo 6 Black Ultra Concentrate

100 ريال

قم بعمل بحث و شوف اراء الناس بخصوص المنتجات

و قبل ما تاخذ اي منتج راجع الطبيب عشان تتاكد انه اوكي لك

و صحيح اذا ما تتمرن و راح تضرك هذاي المنتاجات يعني

و بخصوص جدول الاكل وتمرين لو تبي بسوي لك

و شكرا
شكرا حبيبى

بخصوص الجدول محتاجه وان شاء الله انتظم بيه وبخصوص الجهاز كان فيه اب روكيت ولا الجهاز دا افضل

بس المنتجات هذه اخدها قبل التمرين ولا بعد التمرين مثلا لو اتمشى كل يوم ساعة مع الجدول والمنتجات ينفع ولا المنتجات دى لازم جيم

03-01-2014, 06:05 PM
UaQ - lover غير متصل
عضو ماسـي
رقم العضوية: 312583
تاريخ التسجيل: Oct 2009
الإقامة: فـ قلـٍب آللُي يحبنيُ
المشاركات: 1,155
إعجاب: 466
تلقى 771 إعجاب على 79 مشاركة
تلقى دعوات الى: 657 موضوع
    #24  
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة spyhearts 
شكرا حبيبى

بخصوص الجدول محتاجه وان شاء الله انتظم بيه وبخصوص الجهاز كان فيه اب روكيت ولا الجهاز دا افضل

بس المنتجات هذه اخدها قبل التمرين ولا بعد التمرين مثلا لو اتمشى كل يوم ساعة مع الجدول والمنتجات ينفع ولا المنتجات دى لازم جيم
اب روكيت جهاز فقط باسم ماله اي فوائد تذكر

و لكن الافضل تاخذ هذاي الجهاز للبطن لو عندك كرشة و تبي تخف او تبي تطلع بطنك تقاسيم

و طبعنا لزم تكون عندك دراجة عشان تتمرن فيها

و بخصوص المنتجات تاخذه على معدهـ فارغة و في باقي تفاصيل على رابط

و انصحك بـ animal-cuts



http://www.sporter.com/ar/universal-...imal-cuts.html

بخصوص الجدول

الصبح تاخذ لك بيض 4 حبات مع اشياء ثانية بس لاتزيد لانه البيض غني بل بروتين

و ترتاح لمدهـ 4 ساعات لين ما ينهضم الاكل و بعدين تاخذ المنتج و تنظر نصف ساعه او 45 دقيقة عشان يبدا مفعول المنتج

و تبدا بدراجة حاول تمشي 3 كيلو او 5 على حسب القدره و تزيد على الايام و الاهم يطلع العرق بشكل الكبير من جسمك او ما طلع ما فيه مشكلة لانه جسمك فيه دهون لدرجة كبيره جدا

و صحيح و المكان الي تتمرن فيه ما يكون فيه مكيف شغال او اي مبرد لفائده اكبر

و بعدها تتمرن على جهاز الثاني و هو للبطن

5 جولات لكل جولة 10 مرات او اكثر لو قدرت تقدر تخلي 7 جولات

و صحيح و لزم تاخذ لك جهاز لقياس الوزن + قياس حجم الجسم

عشان تعرف انك ماشي صح و الاكثر ما ياخذون هذا الاشياء و ما يعرفون انه يتحسنون و يتوقفون عن التمرين

و من المهم انك تشتري هذا اشياء لتبين مده فائده تمرينك على جسمك

و بعد تمارين كلها ارتاح و حاول تبتعد عن مشروبات الغازية لانها مضره جدا و و يمكنك الاكل بشكل روتين و لكن عدم زياده جدا

يعني لو حسيت انك كليت و باقي شوي خله لا تكمل يعني خلى شوي يوعان عود عليه

و صح بخصوص الاكلات ياليت ما تستعمل زيت العادي استعمل زيت الزيون في اكلاتك كلها لانها مفيده جدا

و بخصوص زيت العادي هو ما منه فائده و مضره و فيه نسبة الدهون كبيره جدا زيت الذره و زيت دوار شمس ما انصحك فيهم ابدا لصحتك و لصحة اهلك

و عيد هذا الجدول على مدار اسبوع و بتشوف فرق و يمكن اقول لك تاخذ منتجات ثانية مفيده لك لو تبي

و صحيح لو حسيت بفرق كبير و جذري ياليت تحطي لنا موضوع في المنتدى عشان الاعضاء يستفدون منك و من تجربتك

و اسف على كثره ملاحظات ان شاء الله استفدت و اي استفسار انا جاهز

والله يحفظك

04-01-2014, 10:25 AM
spyhearts غير متصل
الوسـام الماسـي
رقم العضوية: 62233
تاريخ التسجيل: Jan 2007
الإقامة: Giza
المشاركات: 3,278
إعجاب: 57
تلقى 95 إعجاب على 38 مشاركة
تلقى دعوات الى: 17 موضوع
    #25  
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة UaQ - lover 
اب روكيت جهاز فقط باسم ماله اي فوائد تذكر

و لكن الافضل تاخذ هذاي الجهاز للبطن لو عندك كرشة و تبي تخف او تبي تطلع بطنك تقاسيم

و طبعنا لزم تكون عندك دراجة عشان تتمرن فيها

و بخصوص المنتجات تاخذه على معدهـ فارغة و في باقي تفاصيل على رابط

و انصحك بـ animal-cuts



http://www.sporter.com/ar/universal-...imal-cuts.html

بخصوص الجدول

الصبح تاخذ لك بيض 4 حبات مع اشياء ثانية بس لاتزيد لانه البيض غني بل بروتين

و ترتاح لمدهـ 4 ساعات لين ما ينهضم الاكل و بعدين تاخذ المنتج و تنظر نصف ساعه او 45 دقيقة عشان يبدا مفعول المنتج

و تبدا بدراجة حاول تمشي 3 كيلو او 5 على حسب القدره و تزيد على الايام و الاهم يطلع العرق بشكل الكبير من جسمك او ما طلع ما فيه مشكلة لانه جسمك فيه دهون لدرجة كبيره جدا

و صحيح و المكان الي تتمرن فيه ما يكون فيه مكيف شغال او اي مبرد لفائده اكبر

و بعدها تتمرن على جهاز الثاني و هو للبطن

5 جولات لكل جولة 10 مرات او اكثر لو قدرت تقدر تخلي 7 جولات

و صحيح و لزم تاخذ لك جهاز لقياس الوزن + قياس حجم الجسم

عشان تعرف انك ماشي صح و الاكثر ما ياخذون هذا الاشياء و ما يعرفون انه يتحسنون و يتوقفون عن التمرين

و من المهم انك تشتري هذا اشياء لتبين مده فائده تمرينك على جسمك

و بعد تمارين كلها ارتاح و حاول تبتعد عن مشروبات الغازية لانها مضره جدا و و يمكنك الاكل بشكل روتين و لكن عدم زياده جدا

يعني لو حسيت انك كليت و باقي شوي خله لا تكمل يعني خلى شوي يوعان عود عليه

و صح بخصوص الاكلات ياليت ما تستعمل زيت العادي استعمل زيت الزيون في اكلاتك كلها لانها مفيده جدا

و بخصوص زيت العادي هو ما منه فائده و مضره و فيه نسبة الدهون كبيره جدا زيت الذره و زيت دوار شمس ما انصحك فيهم ابدا لصحتك و لصحة اهلك

و عيد هذا الجدول على مدار اسبوع و بتشوف فرق و يمكن اقول لك تاخذ منتجات ثانية مفيده لك لو تبي

و صحيح لو حسيت بفرق كبير و جذري ياليت تحطي لنا موضوع في المنتدى عشان الاعضاء يستفدون منك و من تجربتك

و اسف على كثره ملاحظات ان شاء الله استفدت و اي استفسار انا جاهز

والله يحفظك
شكرا ياغالى على الاهتمام والرد

بالنسبة للمنتج هو افضل من اللى ذكرتهم فى الاول

وبالنسبة للعجلة انا بفضل المشى والجرى عن العجلة

وبالنسبة للجهاز ان شاء الله اشترى اب روكيت

بس جدول الاكل انت قولت فى الاول المنتج على معدة فاضية ازاى هفطر ثم اخذ الجرعة

 


مكملات الغذائية و فوائدها و تجربتي لها

English

Powered by vBulletin® Version
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
The owner and operator of the site is not responsible for the availability of, or any content provided.
Topics that are written in the site reflect the opinion of the author.
جميع ما يُطرح من مواضيع ومشاركات تعبر عن رأي كاتبها ولا تعبر عن رأي مالك الموقع أو الإدارة بأي حال من الأحوال.