أستغفر الله العظيم ... سبحان الله وبحمده



العودة   منتديات داماس > المنتديات العامة > المنتدى الاسلامي


مواضيع مميزة  


آخر عشرة مواضيع المواضيع النشطة


28-06-2013, 03:40 PM
Mohamed Kamel غير متصل
عضو ذهبي
رقم العضوية: 405432
تاريخ التسجيل: Aug 2012
الإقامة: مصر ام الدنيا
المشاركات: 998
إعجاب: 227
تلقى 216 إعجاب على 52 مشاركة
تلقى دعوات الى: 441 موضوع
    #1  

20 خطــــوة لعــــلاج الغضـــب




خطــــوة لعــــلاج الغضـــب
خطــــوة لعــــلاج الغضـــب

موضوعنا اليوم عن الغضب خطــــوة لعــــلاج الغضـــب

عود نفسك على كبح الغضب لأن الحلم بالتحلم، وتذكر أنها وصية النبي صلى الله عليه وسلم لبعض أصحابه: «لا تغضب» (رواه البخاري).

وما الغضب إلا حماقة



خطــــوة لعــــلاج الغضـــب

أولا: خطوات لتفادي الغضب:

1- عود نفسك على كبح الغضب لأن الحلم بالتحلم، وتذكر أنها وصية النبي صلى الله عليه وسلم لبعض أصحابه: «لا تغضب» (رواه البخاري).

2- تجنب أسباب الغضب كالاستهزاء أو السخرية وكثرة المزاح والجدال العقيم.

3- ادع الله أن يرزقك الحلم، وكلمة الحق في الغضب والرضا: كان من دعائه صلى الله عليه وسلم: «وأسألك كلمة الحق في الرضا والغضب» (أخرجه أحمد وصححه الألباني).
4- أعط بدنك حقه من النوم والراحة.

5- تفكر في كبح سورتك عند الغضب وجمالها عند الحلم والأناة.

6- تذكر فضل كظم الغيظ قال صلى الله عليه وسلم: «من كظم غيظا وهو قادر على أن ينفذه، دعاه الله على رؤوس الخلائق يوم القيامة، حتى يخيره من الحور العين ما شاء» (رواه أبو داود وحسنه الألباني).

7- تذكر عواقب الغضب وآثاره الخطيرة.

8- تذكر أن الحلم وكظم الغيظ من الأسباب الجالبة لمحبة الله تعالى؛ قال صلى الله عليه وسلم للأشج أشج عبد القيس: «إن فيك خصلتين يحبهما الله الحلم والأناة» (رواه مسلم).

9- اقرأ سير من ابُتلوا فصبروا، وأُغضبوا فكظموا، ففيها عظة وعبرة.

10- تذكر عظم أجر من كظم غيظه قال صلى الله عليه وسلم: «ما من جرعة أعظم أجرا عند الله من جرعة غيظ كظمها عبد ابتغاء وجه الله» (رواه أحمد وصححه الألباني).

11- اتق الله تعالى فمن صفات المتقين: {والْكاظمين الْغيْظ والْعافين عن الناس} [آل عمران: 134]

خطــــوة لعــــلاج الغضـــب

ثانيا: خطوات تفعلها أثناء الغضب:

12- توقف عن الحوار والجدال؛ قال صلى الله عليه وسلم: «أنا زعيم ببيت في ربض الجنة لمن ترك المراء وإن كان محقا» (رواه أبو داود بإسناد صحيح قاله النووي).

13- دع الكلام والزم الصمت؛ قال صلى الله عليه وسلم: «إذا غضب أحدكم، فليسكت» (رواه أحمد وصححه الألباني).

14- تعوذ بالله من الشيطان؛ قال صلى الله عليه وسلم: «إني لأعلم كلمة لو قالها، لذهب عنه ما يجد، لو قال: أعوذ بالله من الشيطان الرجيم» (متفق عليه).

15- أكثر من ذكر الله تعالى كما أخبر سبحانه: {ألا بذكْر الله تطْمئنُ الْقُلُوبُ} [الرعد: 28].

16- أكثر من الاستغفار؛ قال النبي عليه الصلاة والسلام: «من لزم الاستغفار جعل الله له من كل هم فرجا» (ابن ماجه وصححه ابن باز).
17ـ غير من حالك: قال صلى الله عليه وسلم: «إذا غضب أحدكم وهو قائم، فليجلس، فإن ذهب عنه الغضب، وإلا فليضطجع» (رواه أبو داود وصححه الألباني).

18- قم فتوضأ قال النبي عليه السلام: «إذا غضب أحدكم، فليتوضأ» (رواه أبو داود بإسناد حسن قاله السيوطي وابن باز).

19- ادع الله أن يزيل عنك ما بك.

20- أخرج من المكان: تقول فاطمة رضي الله عنها: "كان بيني وبينه -أي زوجها علي بن أبي طالب- شيء فغاضبني فخرج" (رواه البخاري).


خطــــوة لعــــلاج الغضـــب

خطــــوة لعــــلاج الغضـــب






المواضيع المشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ديابينو(مشروب) لعــــلاج الــــسكــر(دواء جــديد)....... khaled helal الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية 8 08-04-2008 07:59 PM
 


20 خطــــوة لعــــلاج الغضـــب

English

Powered by vBulletin® Version
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
The owner and operator of the site is not responsible for the availability of, or any content provided.
Topics that are written in the site reflect the opinion of the author.
جميع ما يُطرح من مواضيع ومشاركات تعبر عن رأي كاتبها ولا تعبر عن رأي مالك الموقع أو الإدارة بأي حال من الأحوال.