أستغفر الله العظيم ... سبحان الله وبحمده



العودة   منتديات داماس > المنتديات العامة > الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية


مواضيع مميزة  


آخر عشرة مواضيع المواضيع النشطة


25-05-2013, 11:26 AM
شروق الامل غير متصل
عضوية الشرف
رقم العضوية: 412624
تاريخ التسجيل: Feb 2013
الإقامة: فى القلوب الطيبة
المشاركات: 8,570
إعجاب: 111
تلقى 3,635 إعجاب على 1,972 مشاركة
تلقى دعوات الى: 921 موضوع
    #1  

ارفع روحك المعنوية بالمساج


ارفع روحك المعنوية بالمساج



ارفع روحك المعنوية بالمساج
يعد المساج من اقدم انواع العلاج التي عرفت مت آلاف السنين . لذا يعد وسيلة ممتازة للتحلص من التوتر لما ينتج عنه من شعور بالإسترخاء في العضلات والأعصاب ، و الإستقرار النفسي .
وتساعد بعض انواع المساج على رفع الروح المعنوية ..(كالمســـاج الأندونيسي )
و ( الشيرودارا ) و هو مساج هندي للرأس والجسم ، ويتم فيه استخدام الزيوت الهندية مقل الباتشولي و خشب الصندل ، حيث بتم تنقيط زيت مفدمة الرأس و الجسم كله ، ويتيح المساج لجدلك ان يأخذ ما يكفيه من الأوكسجين كما انه يقوي عضلاتك ، ويزيل الشعور بالتعب والإجهاد ، أضافة إلى انه بعمل على تخفيف الظغوط المختلفة كالشعور بالعصبية والقلق ، عن طريق الضغط على نقاط معينة بظهرك و رأسك ، و يديك و قدميك .
ولأنك مثل سائر الناس معرض للضغوط سواء من البيت أو الدراسة أو البيئة المحيطة بك ، قد تمر بحالات عجز امام كثرة المشاكل و الهموم التي قد تسبب إليك مشاكل نفسية مقل القلق و التوتر و الإكتئاب . لذا يجب عليك في هذه الحالات اللجوء إلى الإسترخاء ، عن طريق المساج العضلي و الذهني ، لما له من فوائد جمة .
يؤدي المساج إلى وقف أصدار الأعصاب لإشارات الشعور بالألم ، و بالتالي يستقبل الدماغ أي رسالة تقول له غن العضلة الفلانية أو المفصل الفلاني يعاني من اي ألم ، كما أنه يعزز إطلاق مواد كيميائية نوعية ..( سيروتينين ) أو ( إندروفين ) المخففتين للشعور بالألم أو الإكتئاب .
ويعتقد بعض المختصين أن مجرد حديثك عن المساج قد يؤدي لشعورك بالإسترخاء ويزيل مقدار من التعب و الألم ، مما ينعكس على حالتك النفسية .
ويعد استخدام الأحجار البركانية المسخنة غحدى طرق المساج المهمة ، إذ يتم وضع هذه الأحجار البركانية الساخنة على نقاط رئيسية من جسدك من أجل أن تحصل على تدليك عميق للمنطقة ، مما سيؤدي بدوره إلى شعورك بالراحة النفسية و الصفاء الذهني ، و تخلصك من الإحباط النفسي أو العاطفي ...

.....: أنواع المســــاج :....

المســـاج السويدي
إن كنت تبحث عن الاسرخاء التام عليك باختيار هذا النوع
من المساج اللطيف و الهادئ . و الذي يعتمد على التدليك
و الضربات الخفيفة المفاجأة . إضافة إلى الحركات الدائرية
الضاغطة بعمق متوسط . و يستخدم تأثير الإهتزازات على
مناطق معينة من الجسم ، مما سيؤدي إلى شعورك بالإسترخاء
وسيبعث في جسمك النشاط و الحيوية .


مســــاج الأنسجة العميقة
إن كنت قد تعرضت لإصابة تسببت في تلف في العضلات
عليك استخدام هذا النوع من المساج الذي تستخدم فيه تقنيات
الضغط العميق و البطيء الشديد على مناطق معينة من جسمك ،
بغية الوصول إلى طبقات عميقة لأنسجة العضلات ة الأوتار والأربطة .


المســـــاج الرياضي
و هو شبيه بالنوع السويدي . إلا أن اختيارك له سيكون افضل
إن كنت من الأشخاص الذين يمارسون الأنشطة الرياضية ،
إذ أنه يكيف بطريقة تساعد على الوقاية من الإصابات ، أو لمعالجة
أي تلف قد تتعرض له جراء الإصايات إن حصلت .


مســــاج نقاط القدح
و هذا النوع من التدليك يركز على التعامل مع نفاط معينة في الجسم
تتميز بأنها اكثر حساسية و تأثيرا في راحة و عمل و بناء العضلات
و الأوتار ، لذا فهو الخيار المناسب لك إن كنت قد تعرضت لإصابات
أو تكرر استخدامك الخاطئ لعضلاتك .
يعد المساج من اقدم انواع العلاج التي عرفت مت آلاف السنين . لذا يعد وسيلة ممتازة للتحلص من التوتر لما ينتج عنه من شعور بالإسترخاء في العضلات والأعصاب ، و الإستقرار النفسي .
وتساعد بعض انواع المساج على رفع الروح المعنوية ..(كالمســـاج الأندونيسي )
و ( الشيرودارا ) و هو مساج هندي للرأس والجسم ، ويتم فيه استخدام الزيوت الهندية مقل الباتشولي و خشب الصندل ، حيث بتم تنقيط زيت مفدمة الرأس و الجسم كله ، ويتيح المساج لجدلك ان يأخذ ما يكفيه من الأوكسجين كما انه يقوي عضلاتك ، ويزيل الشعور بالتعب والإجهاد ، أضافة إلى انه بعمل على تخفيف الظغوط المختلفة كالشعور بالعصبية والقلق ، عن طريق الضغط على نقاط معينة بظهرك و رأسك ، و يديك و قدميك .
ولأنك مثل سائر الناس معرض للضغوط سواء من البيت أو الدراسة أو البيئة المحيطة بك ، قد تمر بحالات عجز امام كثرة المشاكل و الهموم التي قد تسبب إليك مشاكل نفسية مقل القلق و التوتر و الإكتئاب . لذا يجب عليك في هذه الحالات اللجوء إلى الإسترخاء ، عن طريق المساج العضلي و الذهني ، لما له من فوائد جمة .
يؤدي المساج إلى وقف أصدار الأعصاب لإشارات الشعور بالألم ، و بالتالي يستقبل الدماغ أي رسالة تقول له غن العضلة الفلانية أو المفصل الفلاني يعاني من اي ألم ، كما أنه يعزز إطلاق مواد كيميائية نوعية ..( سيروتينين ) أو ( إندروفين ) المخففتين للشعور بالألم أو الإكتئاب .
ويعتقد بعض المختصين أن مجرد حديثك عن المساج قد يؤدي لشعورك بالإسترخاء ويزيل مقدار من التعب و الألم ، مما ينعكس على حالتك النفسية .
ويعد استخدام الأحجار البركانية المسخنة غحدى طرق المساج المهمة ، إذ يتم وضع هذه الأحجار البركانية الساخنة على نقاط رئيسية من جسدك من أجل أن تحصل على تدليك عميق للمنطقة ، مما سيؤدي بدوره إلى شعورك بالراحة النفسية و الصفاء الذهني ، و تخلصك من الإحباط النفسي أو العاطفي ...

.....: أنواع المســــاج :....

المســـاج السويدي
إن كنت تبحث عن الاسرخاء التام عليك باختيار هذا النوع
من المساج اللطيف و الهادئ . و الذي يعتمد على التدليك
و الضربات الخفيفة المفاجأة . إضافة إلى الحركات الدائرية
الضاغطة بعمق متوسط . و يستخدم تأثير الإهتزازات على
مناطق معينة من الجسم ، مما سيؤدي إلى شعورك بالإسترخاء
وسيبعث في جسمك النشاط و الحيوية .


مســــاج الأنسجة العميقة
إن كنت قد تعرضت لإصابة تسببت في تلف في العضلات
عليك استخدام هذا النوع من المساج الذي تستخدم فيه تقنيات
الضغط العميق و البطيء الشديد على مناطق معينة من جسمك ،
بغية الوصول إلى طبقات عميقة لأنسجة العضلات ة الأوتار والأربطة .


المســـــاج الرياضي
و هو شبيه بالنوع السويدي . إلا أن اختيارك له سيكون افضل
إن كنت من الأشخاص الذين يمارسون الأنشطة الرياضية ،
إذ أنه يكيف بطريقة تساعد على الوقاية من الإصابات ، أو لمعالجة
أي تلف قد تتعرض له جراء الإصايات إن حصلت .


مســــاج نقاط القدح
و هذا النوع من التدليك يركز على التعامل مع نفاط معينة في الجسم
تتميز بأنها اكثر حساسية و تأثيرا في راحة و عمل و بناء العضلات
و الأوتار ، لذا فهو الخيار المناسب لك إن كنت قد تعرضت لإصابات
أو تكرر استخدامك الخاطئ لعضلاتك .






إن قرأت ما يعجبك و يفيدك منا فاذكر الله و كبره و اذكرنا بدعائك بظهر الغيب،
و إن قرأت ما لا يفيدك و لا يعجبك فسبح الله و استغفره عنا


المواضيع المشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
هل سألت نفسك يوما اين تستقر روحك عند النوم micron المنتدى الاسلامي 3 24-09-2015 12:59 PM
استشارة بخصوص بيع بالمزاد العلني حبك حياه مُسْتَشارُكَ القّانُونيْ 8 28-08-2015 07:13 PM
للبيع بالمزاد العلني عمارة بحي القمرية -- مزادات عبدالله الشعابي عبدالله الشعابي القسم الاعلاني المنوع 0 10-06-2014 01:40 PM
الان ارفع ملفاتك بسرعات صاروخية...ارفع جيجا من ملفاتك فى 10 دقائق فقط..معFOX007 fox007 القسم الاعلاني المنوع 9 24-07-2009 06:58 PM
هل تعلم اين تذهب روحك وانت نائم ( فائدة الوضوء قبل النوم ) لورنس العرب أرشيف المواضيع المخالفة والمحذوفات 10 10-05-2009 04:29 PM
 


ارفع روحك المعنوية بالمساج

English

Powered by vBulletin® Version
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
The owner and operator of the site is not responsible for the availability of, or any content provided.
Topics that are written in the site reflect the opinion of the author.
جميع ما يُطرح من مواضيع ومشاركات تعبر عن رأي كاتبها ولا تعبر عن رأي مالك الموقع أو الإدارة بأي حال من الأحوال.