أستغفر الله العظيم ... سبحان الله وبحمده



العودة   منتديات داماس > المنتديات العامة > الطبخ و إعداد المأكولات


مواضيع مميزة  


آخر عشرة مواضيع المواضيع النشطة


30-04-2013, 07:13 PM
شروق الامل غير متصل
عضوية الشرف
رقم العضوية: 412624
تاريخ التسجيل: Feb 2013
الإقامة: فى القلوب الطيبة
المشاركات: 8,570
إعجاب: 111
تلقى 3,635 إعجاب على 1,972 مشاركة
تلقى دعوات الى: 921 موضوع
    #1  

فطور صباحى


فطور صباحى

فطور صباحى


طريقة أعداد فطور صباحي

آلكل يعرف أهمية وجبة الفطور بالنسبه للجسم ..

وخصوصآ للطلاب والموظفين ..
عشان كده لآزم نركز عليها أكثر من العشا ..

وبعض الناس لايحبون الفطور لانهم حاطين في بالهم انه خبز مع جبن وكاس شاهي بس


نبدأ بسم الله فطور صباحى

[ بيض بالمرتديلا ]

فطور صباحى

نقطع المرتديلا + فلفل بارد وندهن الكاسات بزيت ونحط الفلفل البارد ثم المرتديلا ثم الجبن ..

فطور صباحى

نخق البيض مع ملح وفلفل ونصبه عليهم ونحطهم بصينيه وندخلهم الفرن من تحت حوالي 15 دقيقه .. او بالمكرويف 3 دقايق ..

فطور صباحى
وتكون جاهزه ..

فطور صباحى


وبكذا تكون وجبه متكامله .. بروتين + كالسيوم + فيتامين من الفلفل البارد

فطور صباحى

وتقدم مع خبز وزيتون وكاس قهوه ..

---------------------------------------------

[ فطاير الجبنه ]

فطور صباحى

علبه جبن [ يفضل فيتا ] او حلوم حسب رغبتك + 2 بيضه + 1\3 كاس صحين + فانيليا + سكر



نفصل صفار البيض عن البياض .. ونلخط الصفار مع 2 ملعقه صغيره سكر وملعقه صغيره فانيليا .. ثم نضيف الطحين والجبنه بعد تفتيتها ..

بياض البيض نخفقه لحاله حتى ينفش ..

فطور صباحى


ثم نضيفه ع العجينه .. ونبدا نصبه بالطاسة بعد دهنها بالزبده ..

فطور صباحى


دقيقه ثم نقلبها ..

فطور صباحى

وتقدم مع العسل او المربى ..

فطور صباحى



لو عندك فراوله طبيعي او مجمد حطي لك مقدار بياله مع 1\2ملعقه سكر ونص ملعقه خل .. ثم نهرسهم ونحطهم على الوجه ..

فطور صباحى
او توت ..

ومع كاس حليب بتكون وجبه مثاليه ..


-----------
-----------
-----------






إن قرأت ما يعجبك و يفيدك منا فاذكر الله و كبره و اذكرنا بدعائك بظهر الغيب،
و إن قرأت ما لا يفيدك و لا يعجبك فسبح الله و استغفره عنا


المواضيع المشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عدة فوائد في كوب زبادي واااااااااااااااااو نجمة العالم الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية 4 02-06-2012 11:12 AM
ازاى طريقة زبادى دانيت؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ بوب بوب الحلويات العربية والغربية والأيس كريم والمثلجات 0 14-12-2011 11:09 PM
فطور غداء عشاء كله ماشي Mo1oM صور - طرائف - الغاز - مسابقات - تسالي - مرح - نكت - فوازير 6 30-11-2008 02:34 PM
02-05-2013, 05:33 PM
شروق الامل غير متصل
عضوية الشرف
رقم العضوية: 412624
تاريخ التسجيل: Feb 2013
الإقامة: فى القلوب الطيبة
المشاركات: 8,570
إعجاب: 111
تلقى 3,635 إعجاب على 1,972 مشاركة
تلقى دعوات الى: 921 موضوع
    #3  
هههه وليه جريت ريقك الطبق قدامك
تفضل

23-08-2013, 11:16 PM
haian33 غير متصل
عضو مميز
رقم العضوية: 413984
تاريخ التسجيل: Mar 2013
المشاركات: 249
إعجاب: 43
تلقى 22 إعجاب على 9 مشاركة
تلقى دعوات الى: 7 موضوع
    #4  
شهيتينا الفطور


 


فطور صباحى

English

Powered by vBulletin® Version
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
The owner and operator of the site is not responsible for the availability of, or any content provided.
Topics that are written in the site reflect the opinion of the author.
جميع ما يُطرح من مواضيع ومشاركات تعبر عن رأي كاتبها ولا تعبر عن رأي مالك الموقع أو الإدارة بأي حال من الأحوال.