أستغفر الله العظيم ... سبحان الله وبحمده



العودة   منتديات داماس > المنتديات العامة > المنتدى العام


مواضيع مميزة  


آخر عشرة مواضيع المواضيع النشطة


22-04-2013, 02:50 PM
شروق الامل غير متصل
عضوية الشرف
رقم العضوية: 412624
تاريخ التسجيل: Feb 2013
الإقامة: فى القلوب الطيبة
المشاركات: 8,569
إعجاب: 111
تلقى 3,635 إعجاب على 1,972 مشاركة
تلقى دعوات الى: 921 موضوع
    #1  

كيفية التعامل مع الذكريات المؤلمة


كيفيةالتعامل مع

الذكريات الؤلمه احتفظ بماضيك وانسف المشاعر


المؤلمه

التعامل معالذكريات



المؤلمه من تطبيقات البرمجة اللغوية العصبية


أولا : يجب أن نفرق بين التخلص من



الذكريات الؤلمه والتخلص من المشاعر


المؤلمه
..


فنحن نسعى للتخلص من المشاعر مع إبقاء الذكريات كجزء من ماضينا الذي لا نتنكر له ، فالذكريات لها محتوى مكون من خبرات وتجارب ومشاعر ودروس وعبر ومعلومات.. الخ كلها في الغالب مفيدة لنا وتساهم في بناء شخصياتنا ، أما المشاعر مثل الحزن والتحسر فهي التي تسبب لنا المشكلة وبالتالي هي التي يجب التخلص منها ..

ثانيا : المفاجأة :

الخبر السار ، أثبت المختصون أن الذي يحدد قوة المشاعر تجاه تجربة ماضية وضعفها ليس محتواها فحسب بل الأهم من المحتوى والمضمون هو طريقة التذكر .. نعم طريقة تذكرنا للتجربة هو الذي يقوي أو يضعف المشاعر المرتبطة بها .. بمعنى : المهم كيف أتذكر؟ وليس ماذا أتذكر؟

ثالثا : كيف نتذكر بطريقة تضعف المشاعر



المؤلمه ؟


الناس يتذكرون ماضيهم بطريقتين :

الأولى : أن يعيشوا المشهد المسبب للمشاعر من داخله وكأنه يحدث الآن ، فيبصرون الصور ويسمعون الأصوات ويستشعرونه بجميع حواسهم بوضوح تام وتفاصيل كاملة وصور ناصعة ملونة ، والأخطر أنهم لا يرون أنفسهم في الفيلم المعروض في ذاكرتهم لأنهم مندمجون فيه فيرون كل شيء بعيونهم كالذي يعيش الحدث من داخله ، وهذا الوضع يسمى في البرمجة العصبية (وضع الاتصال) ، واسترجاع الذكريات بهذه الطريقة يزيد المشاعر ويبعثها من جديد فيشعر الإنسان بالألم كما شعر به أول مرة ..

أماالطريقة الأخرىالتي تساعد على تخفيف المشاعر

المؤلمه : فهي أن ترى و تسترجع الفيلم وأنت في وضعية (الانفصال) حيث ترى المشهد وترى نفسك فيه وكأنك تشاهد شخصا آخر فأنت منفصل عن الحدث تشاهد الشخص الذي في الفيلم (الذي هو أنت) وهو يعيش التجربة ، ولزيادة فاعلية الطريقة قم بخيالك بإبعاد الشاشة التي يظهر عليها الحدث حتى تصبح الصورة غير واضحة تماما ، ويمكنك أيضا أن تجعل الصورة بالأبيض والأسود ..الخ من التعديلات وكلما قمت بتعديل اختبر مشاعرك ، وعندما تحس بالارتياح أوقف الفيلم المتذكر في مخيلتك .. كرر الطريقة حتى تحس أن مشاعرك أصبحت في وضع أفضل .. عود نفسك دائما أن تنفصل عن التجربة المؤلمه، أما التجربة السعيدة فيجب أن تكون متصلا بها .. هذه الطريقة حققت نتائج مذهلة في كثير من الحالات .






إن قرأت ما يعجبك و يفيدك منا فاذكر الله و كبره و اذكرنا بدعائك بظهر الغيب،
و إن قرأت ما لا يفيدك و لا يعجبك فسبح الله و استغفره عنا


المواضيع المشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيفية التعامل مع الهموم شروق الامل المنتدى العام 5 11-11-2015 11:21 AM
كيفية التعامل مع قلق الامتحان شروق الامل المنتدى العام 0 25-07-2013 11:50 AM
طلب كيفية التعامل مع wpi ماهر عامر المرحلة الثالثة : إضافة البرامج و الدرايفرات وبعض ملفات الميديا أو الخلفيات 2 16-07-2010 02:54 AM
كيفية التعامل مع الdvd samak برامج 2 28-05-2007 10:13 PM
كيفية التعامل مع ims-dfbd fil Jamel برامج 1 20-10-2003 09:18 AM
30-04-2013, 09:21 AM
Smsm Star غير متصل
الوسـام الذهبي
رقم العضوية: 139000
تاريخ التسجيل: Jul 2008
الإقامة: دُميّٱطٌ
المشاركات: 2,267
إعجاب: 11
تلقى 52 إعجاب على 7 مشاركة
تلقى دعوات الى: 127 موضوع
    #2  
واللهى ياشروق انا جبت الموضوع من بدايته ومأعطتش فرصه لحياتى انها تصنع ذكريات مؤلمه بس الحاجه الوحيده إلى فرقت معايا فى الالم هو فراق الموت وكان هنا قدر الله

تحياتى


لست الأفضل ولكن لي إسلوبي الخاص .. سأظل دائماً أتقبل رأي الناقد والحاسد ، فالأول يصحح مساري ، والثاني يزيد من إصراري .



30-04-2013, 06:31 PM
شروق الامل غير متصل
عضوية الشرف
رقم العضوية: 412624
تاريخ التسجيل: Feb 2013
الإقامة: فى القلوب الطيبة
المشاركات: 8,569
إعجاب: 111
تلقى 3,635 إعجاب على 1,972 مشاركة
تلقى دعوات الى: 921 موضوع
    #3  
فعلاً سمسم الم فراق الموت صعب جداً
ربنا يطول فى عمر احبابنا ويغفر لأمواتنا
شكراً لمرورك العطر

30-04-2013, 06:34 PM
Smsm Star غير متصل
الوسـام الذهبي
رقم العضوية: 139000
تاريخ التسجيل: Jul 2008
الإقامة: دُميّٱطٌ
المشاركات: 2,267
إعجاب: 11
تلقى 52 إعجاب على 7 مشاركة
تلقى دعوات الى: 127 موضوع
    #4  
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شروق الامل 
فعلا سمسم الم فراق الموت صعب جدا
ربنا يطول فى عمر احبابنا ويغفر لأمواتنا
شكرا لمرورك العطر

 


كيفية التعامل مع الذكريات المؤلمة

English

Powered by vBulletin® Version
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
The owner and operator of the site is not responsible for the availability of, or any content provided.
Topics that are written in the site reflect the opinion of the author.
جميع ما يُطرح من مواضيع ومشاركات تعبر عن رأي كاتبها ولا تعبر عن رأي مالك الموقع أو الإدارة بأي حال من الأحوال.