أستغفر الله العظيم ... سبحان الله وبحمده



العودة   منتديات داماس > المنتديات العامة > الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية


مواضيع مميزة  


آخر عشرة مواضيع المواضيع النشطة


28-03-2013, 10:29 PM
شروق الامل غير متصل
عضوية الشرف
رقم العضوية: 412624
تاريخ التسجيل: Feb 2013
الإقامة: فى القلوب الطيبة
المشاركات: 8,570
إعجاب: 111
تلقى 3,635 إعجاب على 1,972 مشاركة
تلقى دعوات الى: 921 موضوع
    #1  

الاكل دون انتباه يؤدي الى تناول المزيد من السعرات الحرارية








الاكل دون انتباه يؤدي الى تناول المزيد من السعرات الحرارية







الاكل انتباه يؤدي تناول المزيد الاكل دون انتباه يؤدي الى تناول المزيد من السعرات الحرارية

3/18/2013 2:21:04 PM
(رويترز) - قالت نتائج دراسة بريطانية راجعت نحو 24 من البحوث السابقة إن من يتناولون وجباتهم أو يأكلون بين الوجبات وهم يشاهدون التلفزيون او اثناء الانشغال بأي لعبة او وهم يقرأون يتناولون سعرات أعلى خاصة اذا حدث هذا في المساء.
وقال اريك روبنسون من جامعة ليفربول الذي قاد الدراسة "بعض الدراسات أثبتت هذا من قبل كل على حدة لكن الادلة لم تجمع معا قط." وأوضح ان الكمية التي يأكلها المرء قد تتضاعف في حالة تناول الطعام بينما الانتباه مركز على شيء آخر.
وخلصت الدراسة الى انه في الوقت الذي يؤدي فيه الاكل دون انتباه الى زيادة السعرات يمكن في حالة تذكر ما أكلته في الوجبة السابقة ان يؤدي ذلك الى تقليل الطعام في الوجبة اللاحقة.
وصنف الباحثون الذين نشرت نتائج دراستهم في الدورية الامريكية للتغذية الاكلينيكية the American Journal of Clinical Nutrition أنماط تناول الطعام الى "في حالة انتباه" وهي الجلوس في هدوء وتسجيل ما تم تناوله خلال الوجبة او عكس ذلك وهو تناول الطعام و"الذهن مشتت" ومن يأكلون وهم في هذه الحالة لا يهتمون بالطعام ولا يعرفون ماذا أكلوا بالضبط.
ودرس روبنسون وزملاؤه المادة العلمية ووجدا ان هناك 24 دراسة أجريت ما بين عام 1997 و2011 كانت ملتزمة بنفس معيارهم وهو تجربة لتشتيت انتباه المشاركين أثناء تناول الطعام.
فعلى سبيل المثال تناول المشاركون الطعام خلال مشاهدة التلفزيون.
وتباين حجم التجارب من 14 مشاركا الى 122 وأجريت 18 دراسة من بين 24 دراسة على طلبة الجامعة وكان غالبية المشاركين من الرجال والنساء أوزانهم معتادة.
وفي المتوسط كان تناول الطعام والذهن مشتت يزيد كمية الطعام التي يأكلها المشارك في الدارسة بنحو عشرة في المئة. وكان هذا يزيد من الكمية التي يأكلها في الوجبة التالية بما يصل الى 25 في المئة.
وفي المقابل تذكر ما تم التهامه خلال الوجبة السابقة يؤدي الى نقص الكمية في الوجبة اللاحقة بنسبة عشرة في المئة.
منقول






إن قرأت ما يعجبك و يفيدك منا فاذكر الله و كبره و اذكرنا بدعائك بظهر الغيب،
و إن قرأت ما لا يفيدك و لا يعجبك فسبح الله و استغفره عنا


المواضيع المشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تناول الطعام في الليل يؤدي إلى تراكم الدهون في الجسم شروق الامل الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية 6 26-09-2014 06:28 AM
تناول الأسبرين بانتظام ربما يؤدي للإصابة بضبابية الرؤية شروق الامل الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية 0 05-06-2013 10:33 PM
الإفراط فى تناول الكولا يؤدى إلى شلل العضلات نجمة العالم الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية 0 19-08-2012 04:23 AM
جدول السعرات الحرارية ليكتمل الريجيم بالشكل الصحيح Dr Dana الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية 2 28-01-2007 06:39 PM
تقليل السعرات الحرارية في الطعام يطيل العمر jabour الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية 4 06-04-2006 09:41 AM
29-03-2013, 02:46 PM
sandawi غير متصل
عضو جديد
رقم العضوية: 415506
تاريخ التسجيل: Mar 2013
المشاركات: 12
إعجاب: 0
تلقى 0 إعجاب على 0 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #2  
يعطيك العافية ويبارك فيك

30-03-2013, 01:57 PM
basheerxxx غير متصل
عضو جديد
رقم العضوية: 415386
تاريخ التسجيل: Mar 2013
الإقامة: غزة - فلسطين
المشاركات: 15
إعجاب: 0
تلقى 33 إعجاب على مشاركة واحدة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #3  
مكشوووووووووووووووووووووووور


31-03-2013, 01:53 AM
khaled99 غير متصل
عضوية الشرف
رقم العضوية: 343614
تاريخ التسجيل: Aug 2010
الإقامة: مصر- المنيا - منشأة بدينى
المشاركات: 16,476
إعجاب: 3,609
تلقى 1,726 إعجاب على 624 مشاركة
تلقى دعوات الى: 1131 موضوع
    #4  
الاكل دون انتباه يؤدي الى تناول المزيد من السعرات الحرارية
وهذا من أعظم الاخطاء التى يقع فيها الناس
شكرا جزيلا لك


ادعوا لأخوانكم
فهم فى أمس الحاجة اليكم

31-03-2013, 12:07 PM
Egyptian..Star غير متصل
عضو محترف
رقم العضوية: 409067
تاريخ التسجيل: Nov 2012
المشاركات: 452
إعجاب: 174
تلقى 195 إعجاب على 51 مشاركة
تلقى دعوات الى: 8 موضوع
    #5  
مشكور أخي علي المعلومات المفيده
تعودنا منك علي ذالك
جزاك الله خيراً
دمت متألقاً



31-03-2013, 10:21 PM
شروق الامل غير متصل
عضوية الشرف
رقم العضوية: 412624
تاريخ التسجيل: Feb 2013
الإقامة: فى القلوب الطيبة
المشاركات: 8,570
إعجاب: 111
تلقى 3,635 إعجاب على 1,972 مشاركة
تلقى دعوات الى: 921 موضوع
    #6  
مشكوري على المرور الذى أسعدنى

 


الاكل دون انتباه يؤدي الى تناول المزيد من السعرات الحرارية

English

Powered by vBulletin® Version
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
The owner and operator of the site is not responsible for the availability of, or any content provided.
Topics that are written in the site reflect the opinion of the author.
جميع ما يُطرح من مواضيع ومشاركات تعبر عن رأي كاتبها ولا تعبر عن رأي مالك الموقع أو الإدارة بأي حال من الأحوال.