أستغفر الله العظيم ... سبحان الله وبحمده



العودة   منتديات داماس > المنتديات العامة > الطبخ و إعداد المأكولات


مواضيع مميزة  


آخر عشرة مواضيع المواضيع النشطة


08-03-2013, 04:47 PM
وردة البستان غير متصل
عضو محترف
رقم العضوية: 412998
تاريخ التسجيل: Feb 2013
المشاركات: 481
إعجاب: 0
تلقى 186 إعجاب على 101 مشاركة
تلقى دعوات الى: 1 موضوع
    #1  

ما هي الاطعمة التي يجب ان لا تتناولها في الصباح


ب ان لا

تتناولها في الصباح؟


الاطعمة التي تتناولها الصباح
يقول خبراء التغذية بأن هناك قائمة سوداء بالاطعمة

التي يجب أن لا يتناولها الانسان في الصباح على معدة خاوية. ونذكر من هذه القائمة:

الموز واللبن

يحتوي الموز على كمية عالية جدا من الماغنيسيوم، ويمكن لتناول الموز على معدة خاوية في الصباح أن يسبب خللا في توزان الكالسيوم والمغنسيوم، الامر الذي يؤدي الى خطر الاصابة بامراض القلب. على معدة خاوية أيضا، يفقد اللبن مميزاتها الصحية، لذا يفضل أن يؤكل اللبن بعد ساعتان من تناول وجبة الطعام أو قبل موعد النوم، حيث يساعد على الهضم.
البرتقال

البرتقال عصير الصباح المميز غير صحي في الصباح! نعم فعصير البرتقال يمكن أن يسبب التهاب المعدة والامعاء خصوصا اذا شرب لوحده في الصباح ويفضل أن يشرب عصير البرتقال في اخر الوجبة وليس قبلها.
الطماطم


تعتبر الطماطم من الثمار الغنية جدا بالبكتين وحمض التانانيك، الذي يسبب تكون الحصى في المرارة ويفضل أن لا تؤكل الطماطم في الصباح الباكر على معدة خاوية.
أطعمة أخرى يجب التوقف عن تناولها في الصباح على معدة خاوية:

الثوم،

الاطعمة المعلبة (الفول، الحمص، النقانق)، واللحوم الباردة والتي تسبب تشنجات معوية وألم في البطن. بالاضافة الى ذلك ينصح بعدم تناول الخيار، والفلفل الحلو والملفوف والتي تسبب تهيجا في غشاء المعدة، كذلك ينصح بعدم تناول البطاطا الحلوة التي تسبب شعورا بالانتفاخ والامتلاء.

المشروبات الحلوة

يجب أن تتوقف عن تناول المشروبات الحلوة والغنية بالسكر في الصباح. السكريات تسبب خللا في عمل البنكرياس الذي يصبح غير قادر على تحديد الحاجة الى الانسولين، الامر الذي يسبب انخفاضا حادا في مستويات السكر في الدم ويؤدي الى خلل في
توازن الاحماض.





المواضيع المشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لصحة اطفالك تجنبي هذه الاطعمة بالمدرسة Judy عالم الطفل والأسرة 1 30-12-2014 02:03 AM
اله امتصاص الدهون من الاطعمة بسعر مميز rrehab بيع وشراء منتجات ومقتنيات وبضائع 0 21-12-2014 05:30 AM
الاطعمة الضارة, البوظة, اللبن كامل الدسم, اللحوم المصنعة وردة البستان الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية 1 25-02-2013 01:51 PM
ضريبة على الاطعمة الدسمة لحل مشكلة البدانة وأمراض القلب العلم سلاحي الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية 0 12-07-2008 10:32 PM
27-09-2014, 10:33 AM
Mahmoud Abdo غير متصل
الوسـام الماسـي
رقم العضوية: 475786
تاريخ التسجيل: Jun 2014
الإقامة: فَلَا تَغُرَّنَّكُمُ الْحَيَاةُ الدُّنْيَا
المشاركات: 2,668
إعجاب: 1,104
تلقى 763 إعجاب على 256 مشاركة
تلقى دعوات الى: 1741 موضوع
    #4  
بارك الله فيكي


رفعتُ كفّي نحو عطفك داعيًا وعلمتُ أنك لا تردّ دعائي

 


ما هي الاطعمة التي يجب ان لا تتناولها في الصباح

English

Powered by vBulletin® Version
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
The owner and operator of the site is not responsible for the availability of, or any content provided.
Topics that are written in the site reflect the opinion of the author.
جميع ما يُطرح من مواضيع ومشاركات تعبر عن رأي كاتبها ولا تعبر عن رأي مالك الموقع أو الإدارة بأي حال من الأحوال.