أستغفر الله العظيم ... سبحان الله وبحمده



العودة   منتديات داماس > المنتديات العامة > الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية


مواضيع مميزة  


آخر عشرة مواضيع المواضيع النشطة


05-03-2013, 06:35 PM
شروق الامل غير متصل
عضوية الشرف
رقم العضوية: 412624
تاريخ التسجيل: Feb 2013
الإقامة: فى القلوب الطيبة
المشاركات: 8,569
إعجاب: 111
تلقى 3,635 إعجاب على 1,972 مشاركة
تلقى دعوات الى: 921 موضوع
    #1  

هل يعرضك نظامك الغذائي للاكتئاب؟


يعرضك نظامك الغذائي للاكتئاب؟
يعرضك نظامك الغذائي للاكتئاب؟


د. خوله مناصرة - هناك علاقة بين نظام الغذاء والاكتئاب، هذا ما تشير اليه الابحاث، ان تناول وجبات غذائية تفتقر الى المكونات الغذائية الأساسية تجعلك معرضا للاكتئاب. قام الباحثون بدراسة الأنماط الغذائية والاكتئاب لدى 3000 شخص لمدة خمس سنوات، وقد تبين لهم ان الأشخاص الذين يتناولون الوجبات السريعة، المكونة من اللحوم المصنعة، بالاضافة الى الشوكولا، والحلويات، والأطعمة المقلية، والحبوب المكررة، والألبان العالية الدسم، غالبا ما تظهر عليه اعراض الاكتئاب. اما الأشخاص الذين يتناولون وجبات غنية بالخضراوات والفواكه والسمك اقل تعرضا للإصابة بالاكتئاب. هذه النتائج تأتي متوافقة مع نتائج ابحاث اخرى وجدت ان النظام الغذائي الصحي يقي من المرض، هناك دراسة تشير الى ان الأشخاص الذين يتبعون حمية البحر الابيض المتوسط والتي تركز على الفواكه والخضراوات والسمك وتحد من اللحوم ومنتجات الالبان لديهم معدلات اصابة منخفضة بأمراض مثل باركنسون و الزهايمر.








إن قرأت ما يعجبك و يفيدك منا فاذكر الله و كبره و اذكرنا بدعائك بظهر الغيب،
و إن قرأت ما لا يفيدك و لا يعجبك فسبح الله و استغفره عنا


المواضيع المشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
التسمم الغذائي عند الاطفال Judy عالم الطفل والأسرة 2 30-12-2014 02:51 AM
لنحول ويندوز 7 الى sp1 مع الحفاظ على لغة نظامك حتى لو نظامك بالواجهه العربية نسر الاسلام مشاكل وحلول الويندوز, اسئلة واستفسارات وشروحات الويندوز 7 16-11-2010 11:02 PM
الهرم الغذائي الارشادي العلم سلاحي الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية 2 15-07-2008 08:35 PM
هل انت مكتئب " اختبار للاكتئاب " ...... Dr. Yahia صور - طرائف - الغاز - مسابقات - تسالي - مرح - نكت - فوازير 4 07-02-2007 11:10 AM
حمض الفوليك الغذائي يقي من سرطان البنكرياس Akram Elsaiegh الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية 4 27-03-2006 03:57 PM
 


هل يعرضك نظامك الغذائي للاكتئاب؟

English

Powered by vBulletin® Version
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
The owner and operator of the site is not responsible for the availability of, or any content provided.
Topics that are written in the site reflect the opinion of the author.
جميع ما يُطرح من مواضيع ومشاركات تعبر عن رأي كاتبها ولا تعبر عن رأي مالك الموقع أو الإدارة بأي حال من الأحوال.