أستغفر الله العظيم ... سبحان الله وبحمده



العودة   منتديات داماس > المنتديات العامة > الطبخ و إعداد المأكولات


مواضيع مميزة  


آخر عشرة مواضيع المواضيع النشطة


05-03-2013, 06:16 PM
شروق الامل غير متصل
عضوية الشرف
رقم العضوية: 412624
تاريخ التسجيل: Feb 2013
الإقامة: فى القلوب الطيبة
المشاركات: 8,570
إعجاب: 111
تلقى 3,635 إعجاب على 1,972 مشاركة
تلقى دعوات الى: 921 موضوع
    #1  

دجاج بالسبانخ والتفاح


أطباق صحية دجاج بالسبانخ والتفاح

طبق متنوع وغني بالنكهات الجديدة، التفاح والسبانخ والدجاج مكونات من مجموعات مختلفة ولكنها معا تشكل وجبة شهية وغنية بالفوائد قليلة الدسم.
المكونات:
2 ملعقة صغيرة زيت
4 (4 اونس دجاج بدون جلد مقطع الى انصاف)
1/4 ملعقة صغيرة ملح
1/4 ملعقة صغيرة فلفل
1 حص ثوم، مفروم
1 ملعقة كبيرة ماستردة
1/2 كوب خل تفاح
1 حبة تفاح غراني سميث
6 كوب سبانخ اوراق صغيرة
الطريقة:
1. تسخن مقلاة متوسطة الحجم ولا تلصق بها المكونات على درجة حرارة متوسطة- عالية. ترش قطع الدجاج بالملح والفلف وتوضع في المقلاة. تطبخ قطع الدجاج من 5-6 دقائق على كل جانب أو حتى تصبح ذهبية اللون. توضع القطع الجاهزة على طبق جانبي.
2. تضاف المكونات الاربعة التالية في المقلاة حتى تغلي. تخفض الحرارة، وتترك لتغلي على الاقل لمدة 5 دقائق. تعاد قطع الدجاج الى المقلاة.تطبخ مع التقليب أو حتى يصبح السائل كثيفا ومتجانسا النكهات، لمدة 3 دقائق.
3. تضاف اوراق السبانخ، وتقلب جيدا، على الاقل لمدة 1 دقيقة وتقدم ساخنة



دجاج بالسبانخ والتفاح






إن قرأت ما يعجبك و يفيدك منا فاذكر الله و كبره و اذكرنا بدعائك بظهر الغيب،
و إن قرأت ما لا يفيدك و لا يعجبك فسبح الله و استغفره عنا


المواضيع المشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقه عمل محشى قواقع المكرونه بالسبانخ رووعه وردة البستان الطبخ و إعداد المأكولات 3 30-09-2014 07:43 PM
دجاج هندي لذيذ - دجاج حلو حار عالطريقه الهنديه شروق الامل الطبخ و إعداد المأكولات 2 23-05-2013 04:27 PM
الخل والتفاح والعسل لاعادة لمعان الشعر وردة البستان الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية 0 10-03-2013 09:52 AM
رقائق عجين بالسبانخ والجبنه قمرالشام الطبخ و إعداد المأكولات 6 09-03-2010 02:38 AM
موساكا بالسبانخ sara الطبخ و إعداد المأكولات 1 19-05-2008 05:50 PM
14-09-2014, 02:12 PM
محـــمد ظافـــر غير متصل
مجموعة الإدارة
رقم العضوية: 161559
تاريخ التسجيل: Sep 2008
الإقامة: Malaysia
المشاركات: 28,484
إعجاب: 4,005
تلقى 8,175 إعجاب على 1,507 مشاركة
تلقى دعوات الى: 3527 موضوع
    #2  
بارك الله فيك وجزاك خيراً



16-09-2014, 02:05 PM
raedms غير متصل
VIP
رقم العضوية: 81535
تاريخ التسجيل: May 2007
المشاركات: 23,956
إعجاب: 618
تلقى 4,106 إعجاب على 733 مشاركة
تلقى دعوات الى: 1328 موضوع
    #4  
جزاك الله كل خير


سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم


 


دجاج بالسبانخ والتفاح

English

Powered by vBulletin® Version
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
The owner and operator of the site is not responsible for the availability of, or any content provided.
Topics that are written in the site reflect the opinion of the author.
جميع ما يُطرح من مواضيع ومشاركات تعبر عن رأي كاتبها ولا تعبر عن رأي مالك الموقع أو الإدارة بأي حال من الأحوال.