أستغفر الله العظيم ... سبحان الله وبحمده



العودة   منتديات داماس > المنتديات العامة > الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية


مواضيع مميزة  


آخر عشرة مواضيع المواضيع النشطة


23-02-2013, 05:42 PM
وردة البستان غير متصل
عضو محترف
رقم العضوية: 412998
تاريخ التسجيل: Feb 2013
المشاركات: 481
إعجاب: 0
تلقى 186 إعجاب على 101 مشاركة
تلقى دعوات الى: 1 موضوع
    #1  

الاطعمة الضارة, البوظة, اللبن كامل الدسم, اللحوم المصنعة


غالباً ما نبقي على بعض المأكولات في ثلاجاتنا دون ادراكنا مدى ضررها على صحة الاطفال ووزنهم.
إليك سيّدتي قائمة بأربعة اغذية إن تواجدت في ثلاجتك، تخلصي منها على الفور:
أولاً: المايونيز:
ورغم النكهة المميزة التي يضيفها على أطباقنا، إلا أنه يحتوي على كمية عالية من الدهون والسعرات الحرارية، والأسوأ استعمالنا المفرط لهذه الصلصة في سندويشاتنا إذ لا نلتزم كمية محدودة ومعقولة من المايونيز في اطباقنا.
إن كنت وأولادك تواجهون هذه المشاكل، فمن الأفضل إن تستعيضي عن المايونيز بصلصات مختلفة مثل الخردل أو صلصة البندورة أو حتى المايونيز قليل الدسم على ألا يتعدى استهلاكنا الملعقتين الصغيرتين يومياً.
ثانياً: اللحوم المصنعة:
مثل الدجاج، الديك الرومي المصنع والهوت دوغ، التي نستخدمها في سندويشات الوجبات الخفيفه لاولادنا، هي ثاني الأصناف المضرة التي عليك التخلص منها، فهي كثيرة الموالح، وغنية بالمواد الحافظة وحتى المواد الدهنية. إستعيضي عنها بللحوم الطازجة مثل الديك الرومي الطازج، الدجاج الطازج والرستو، وحوّلي الوجبة إلى وجبة صحية.

ثالثاً: الألبان كاملة الدسم:
رغم غنى هذه الألبان بالكالسيوم والبروتين والفيتامين b12، إلا أن كمية الدسم العالية في هذا المنتج تجعله مضراً لأولادنا. لذلك عليك الحرص على أن تضعي الالبان قليلة الدسم فقط في متناول أولادك.
رابعاً: البوظة المليئة بالكريمة:
إستعيضي عنها ” بالصوربي” أو بالبوظة قليلة الدسم واحرصي على ألا تتعدى الوجبة الخفيفة النصف كوب من البوظة.





المواضيع المشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لصحة اطفالك تجنبي هذه الاطعمة بالمدرسة Judy عالم الطفل والأسرة 1 30-12-2014 02:03 AM
اله امتصاص الدهون من الاطعمة بسعر مميز rrehab بيع وشراء منتجات ومقتنيات وبضائع 0 21-12-2014 05:30 AM
البوظه المصرية طريقة عمل البوظة شروق الامل الحلويات العربية والغربية والأيس كريم والمثلجات 6 03-10-2014 12:41 AM
ما هي الاطعمة التي يجب ان لا تتناولها في الصباح وردة البستان الطبخ و إعداد المأكولات 3 27-09-2014 10:33 AM
إمراة امتنعت عن مصافحة خادم الحرمين وحيـــد المنتدى الاسلامي 13 06-07-2008 10:51 AM
25-02-2013, 01:51 PM
mohaamed غير متصل
عضو فعال
رقم العضوية: 412251
تاريخ التسجيل: Feb 2013
المشاركات: 51
إعجاب: 0
تلقى 0 إعجاب على 0 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #2  
جزاك الله كل خير


 


الاطعمة الضارة, البوظة, اللبن كامل الدسم, اللحوم المصنعة

English

Powered by vBulletin® Version
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
The owner and operator of the site is not responsible for the availability of, or any content provided.
Topics that are written in the site reflect the opinion of the author.
جميع ما يُطرح من مواضيع ومشاركات تعبر عن رأي كاتبها ولا تعبر عن رأي مالك الموقع أو الإدارة بأي حال من الأحوال.