أستغفر الله العظيم ... سبحان الله وبحمده



العودة   منتديات داماس > المنتديات العامة > رياضة - أندية كرة القدم - بطولات دولية - بطولات عربية > قسم كمال الأجسام وبناء العضلات


مواضيع مميزة  


آخر عشرة مواضيع المواضيع النشطة


09-02-2013, 12:37 PM
Egyptian..Star غير متصل
عضو محترف
رقم العضوية: 409067
تاريخ التسجيل: Nov 2012
المشاركات: 452
إعجاب: 174
تلقى 195 إعجاب على 51 مشاركة
تلقى دعوات الى: 8 موضوع
    #1  

كتاب "Strength Training Anatomy." شرح لكل التمارين وبالصور + تشريح لكل عضلة


كتاب "Strength Training Anatomy." التمارين

تحيه طيبه اخواني الكرام...

اهلا بالجميع


أقدم لكــــــــم

كتاب رائع جدا فيه شرح للتمارين وتأثيرها على العضلات وكيفية تجنب الاصابات

الكتاب مزود بصور شرح وتفصيليه لكل تمرين وما يتعلق به من تأثير



الصيغة

pdf

صورة الكتاب

كتاب "Strength Training Anatomy." التمارين

Discover for yourself the magic ofStrength Training Anatomy, one of the best-selling strength training books ever published!
Get an inside look at the human form in action with more than 400 full-color illustrations. This detailed artwork showcases the muscles used during each exercise and delineates how these muscles interact with surrounding joints and skeletal structures. Like having an X-ray for each exercise, the information gives you a multifaceted view of strength training not seen in any other resource.
This updated bestseller also contains detailed anatomical analysis of training injuries and preventive measures to help you exercise safely. Chapters are devoted to each major muscle group, with 115 total exercises for arms, shoulders, chest, back, legs, buttocks, and abdomen.
The former editor in chief of PowerMag in France, author and illustrator Frédéric Delavier is a journalist for Le Monde du Muscle and a contributor to Men's Health Germany and several other strength publications.


Download:



من هنا

او
رابط مباشر من سرفر البوابة


http://mediafire.com/download/PSD/dlnew/005/Str...nd.Edition.rar











المواضيع المشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كتاب اطلس تشريح جسم الانسان للطلاب Grays anatomy for students 2004 سعد الدين المحاضرات والكتب والبرامج الطبية 6 11-11-2016 01:23 PM
رئيس "نينتاندو" يرحل .. و"موزيلا Mozilla Firefox" تنهي تعاونها مع "فلاش" stetofski برامج 18 18-07-2015 11:34 PM
"جوجل" تقدم خدمة "حاسة الشم" فى "كذبة أبريل" Smsm Star اخر الاخبار في العلوم والتكنولوجيا والتقنية 8 18-09-2014 11:19 PM
كتاب اطلس تشريح وظائف الكتف Atlas of Functional Shoulder Anatomy سعد الدين المحاضرات والكتب والبرامج الطبية 3 14-06-2014 07:11 PM
كتاب أطلس جيب تشريح جسم الإنسان Pocket Atlas of Human Anatomy سعد الدين المحاضرات والكتب والبرامج الطبية 2 04-05-2014 02:52 PM

17-02-2013, 05:23 AM
ALAA غير متصل
عضوية الشرف
رقم العضوية: 273625
تاريخ التسجيل: May 2009
الإقامة: Egypt
المشاركات: 6,285
إعجاب: 1,347
تلقى 948 إعجاب على 441 مشاركة
تلقى دعوات الى: 1489 موضوع
    #2  
جزاك الله خيرا اخي الكريم
معلومات مفيده ..استمر
رائع
تحياتي



17-02-2013, 05:32 AM
ALAA غير متصل
عضوية الشرف
رقم العضوية: 273625
تاريخ التسجيل: May 2009
الإقامة: Egypt
المشاركات: 6,285
إعجاب: 1,347
تلقى 948 إعجاب على 441 مشاركة
تلقى دعوات الى: 1489 موضوع
    #3  
تم التثبيت للاهميه
تحياتي

17-02-2013, 04:21 PM
mohamed abdelkader غير متصل
عضو فعال
رقم العضوية: 410332
تاريخ التسجيل: Dec 2012
المشاركات: 166
إعجاب: 2
تلقى 136 إعجاب على 44 مشاركة
تلقى دعوات الى: 167 موضوع
    #4  
كتاب رائع
اشكرك على المجهود
تحياتى



23-07-2013, 01:14 AM
YossrYu3 غير متصل
عضو جديد
رقم العضوية: 426042
تاريخ التسجيل: Jul 2013
المشاركات: 10
إعجاب: 0
تلقى 0 إعجاب على 0 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #5  
ممتاز بصرااحه

29-07-2013, 09:35 PM
youssef vegeta غير متصل
عضو جديد
رقم العضوية: 426673
تاريخ التسجيل: Jul 2013
الإقامة: casa blanca
المشاركات: 6
إعجاب: 0
تلقى 0 إعجاب على 0 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #6  
شرح مفيد جدا جدا
مييييييييييييييييرسييييييييييي

29-07-2013, 11:45 PM
david123 غير متصل
عضو فعال
رقم العضوية: 395578
تاريخ التسجيل: Jan 2012
الإقامة: ألاردن
المشاركات: 163
إعجاب: 135
تلقى 17 إعجاب على 12 مشاركة
تلقى دعوات الى: 1 موضوع
    #7  
يرجى تحديث الروابط


03-10-2013, 09:30 PM
ibrra غير متصل
عضو فعال
رقم العضوية: 431875
تاريخ التسجيل: Sep 2013
المشاركات: 50
إعجاب: 2
تلقى 2 إعجاب على 2 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #8  
يرجى تحديث الروابط

14-11-2013, 06:24 PM
hindo غير متصل
عضو جديد
رقم العضوية: 436023
تاريخ التسجيل: Nov 2013
المشاركات: 1
إعجاب: 0
تلقى 0 إعجاب على 0 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #9  
merci

31-12-2013, 10:11 PM
aquatique غير متصل
عضو فعال
رقم العضوية: 429306
تاريخ التسجيل: Aug 2013
المشاركات: 142
إعجاب: 202
تلقى 24 إعجاب على 14 مشاركة
تلقى دعوات الى: 5 موضوع
    #10  
<a href='http://ad.propellerads.com/ck.php?n=a70ad6c0&cb=INSERT_RANDOM_N UMBER_HERE' rel="nofollow" target='_blank'><img src='http://ad.propellerads.com/avw.php?zoneid=572&cb=INSERT_RANDOM_ NUMBER_HERE&n=a70ad6c0' border='0' alt='' /></a>


<a href='http://ad.propellerads.com/ck.php?n=a3e3929d&cb=INSERT_RANDOM_N UMBER_HERE' rel="nofollow" target='_blank'><img src='http://ad.propellerads.com/avw.php?zoneid=573&cb=INSERT_RANDOM_ NUMBER_HERE&n=a3e3929d' border='0' alt='' /></a>
File Not Found

The file has been expired due to inactivity.
The file has been removed by its owner.
The file was deleted by administration.


31-12-2013, 10:18 PM
aquatique غير متصل
عضو فعال
رقم العضوية: 429306
تاريخ التسجيل: Aug 2013
المشاركات: 142
إعجاب: 202
تلقى 24 إعجاب على 14 مشاركة
تلقى دعوات الى: 5 موضوع
    #11  


http://2alamen.files.wordpress.com/2...nd-edition.pdf



http://dvd4arab.maktoob.com/redirect...nd-edition.pdf

09-01-2014, 05:15 PM
أحمد محمد فتحي غير متصل
عضو جديد
رقم العضوية: 445323
تاريخ التسجيل: Jan 2014
المشاركات: 12
إعجاب: 0
تلقى 0 إعجاب على 0 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #12  
شكـــــــــــرا

09-01-2014, 05:29 PM
أحمد محمد فتحي غير متصل
عضو جديد
رقم العضوية: 445323
تاريخ التسجيل: Jan 2014
المشاركات: 12
إعجاب: 0
تلقى 0 إعجاب على 0 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #13  
الرابط لا يعمل ، يرجى تحديثه.

23-02-2014, 10:54 AM
beldjouhri غير متصل
عضو فعال
رقم العضوية: 429003
تاريخ التسجيل: Aug 2013
المشاركات: 63
إعجاب: 0
تلقى 5 إعجاب على 3 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #15  
هل ممكن تحميله على سيرفر البوابة لان هده الروابط لا تعمل عندى و شكرا ان بحاجة ماسة اليه .لم اصدق نفسى لما رايتة فارجو ان لا تبخلني يا اخي

 


كتاب "Strength Training Anatomy." شرح لكل التمارين وبالصور + تشريح لكل عضلة

English

Powered by vBulletin® Version
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
The owner and operator of the site is not responsible for the availability of, or any content provided.
Topics that are written in the site reflect the opinion of the author.
جميع ما يُطرح من مواضيع ومشاركات تعبر عن رأي كاتبها ولا تعبر عن رأي مالك الموقع أو الإدارة بأي حال من الأحوال.