أستغفر الله العظيم ... سبحان الله وبحمده



العودة   منتديات داماس > المنتديات العامة > الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية


مواضيع مميزة  


آخر عشرة مواضيع المواضيع النشطة


05-10-2012, 10:27 PM
Amir2 غير متصل
عضو جديد
رقم العضوية: 407714
تاريخ التسجيل: Oct 2012
المشاركات: 8
إعجاب: 0
تلقى 0 إعجاب على 0 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #1  

فوائد المشي 30 دقيقة يومياً


1 التقليل من مخاطر الإصابة بمرض السكر و المساعدة على التحكم به ..
2 المحافظة على الوزن ..
3 رفع الطاقة
4 الوقاية من أمراض القلب ..
5 الوقاية من السرطان ..
6 تخفيض ضغط الدم ..
7 الوقاية من هشاشة العظام ..
8 الوقاية من أمراض المفاصل ..
9 تنسيق شكل الجسم ..
10 تحسين نوعية النوم ..
11 خفض كوليسترول الدم ..
12 تأخير أمراض الشيخوخة ..
13 تقوية الذاكرة ..
14 تحسين اللياقة البدنية ..
15 تخفيض الوزن ..
16 الشعور بالراحة ..

(منقول للفائدة)





المواضيع المشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد ومزايا المشي للإنسان شروق الامل الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية 1 08-09-2013 02:51 PM
ثلاث فوائد صحية للبحر وخصوصا المشي على الشاطئ شروق الامل المنتدى العام 5 06-07-2013 08:08 PM
فوائد التدخين ... سبحان الله فعلا ً لها فوائد !!!! shicosoft المنتدى العام 4 17-05-2010 02:44 PM
الحلم أصبح حقيقة أرسل 10 الى 30 رسالة يومياً الى أي جوالى بالعالم مجاناً+الشرح+مجرب SAMER301 أرشيف المواضيع المخالفة والمحذوفات 2 25-01-2009 12:57 AM
 


فوائد المشي 30 دقيقة يومياً

English

Powered by vBulletin® Version
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
The owner and operator of the site is not responsible for the availability of, or any content provided.
Topics that are written in the site reflect the opinion of the author.
جميع ما يُطرح من مواضيع ومشاركات تعبر عن رأي كاتبها ولا تعبر عن رأي مالك الموقع أو الإدارة بأي حال من الأحوال.