أستغفر الله العظيم ... سبحان الله وبحمده



العودة   منتديات داماس > المنتديات العامة > الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية


مواضيع مميزة  


آخر عشرة مواضيع المواضيع النشطة


13-08-2004, 12:45 AM
Jacky غير متصل
طبيب بشري
رقم العضوية: 2113
تاريخ التسجيل: Oct 2003
الإقامة: بلاد الله الواسعة
المشاركات: 2,057
إعجاب: 338
تلقى 10 إعجاب على 9 مشاركة
تلقى دعوات الى: 1 موضوع
    #1  

هل اصبت بالاكتئاب اذا اقرأ


هذه مقالة عن الاكتئاب قرأتها و احببت ان اشرككم بها :
من الشائع أن يشعر بعض الناس بالحزن عندما تخيب آمالهم. فالأحداث اليومية وردود الأفعال عليها تتدخل في بعض الأحيان بشعورنا بالسعادة والطمأنينة.

يشعر معظم الناس بالحزن عندما يفقدون عزيزاً أو عند الطلاق أو الانفصال أو فقد العمل، ويعتبر هذا الشعور طبيعياً لأن هؤلاء بحاجة إلى مناسبة لإثارة أحزانهم التي يتغلبون عليها مع الزمن.

وتختلف أعراض الاكتئاب بين شخص وآخر ويمكن أن تشمل ما يلي:

 الشعور بالحزن.
 فقدان الاهتمام أو السعادة في الأنشطة السارة.
 تغييرات في الشهية أو الوزن.
 قلق أو تناقص في النشاط يلاحظه الآخرون.
 الشعور بالتعب أو الميل إلى النوم بصورة أكثر من الوضع الطبيعي.
 عدم القدرة على التركيز أو اتخاذ القرارات.
 الشعور بالتفاهة أو الذنب.

إذا كان الشخص يشعر بالحزن أو فقدان الاهتمام بالأشياء السارة بالإضافة إلى أربعة من الأعراض المذكورة لمدة أسبوعين أو أكثر فإنه قد يكون مصابا بالاكتئاب.

أخطار الاكتئاب

إن من أكثر الأعمال خطورة التي يواجهها الشخص المصاب بالاكتئاب التفكير في الانتحار، ويتفاقم الخطر إذا كان هذا الشخص يمتلك سلاحاً أو أدوية يستطيع بواسطتها تنفيذ ما يفكر به.
ويلجأ الشخص المكتئب إلى هذه الحالة عندما يشعر أنه لا يمتلك وسيلة أخرى لوضع حد لمشكلته أو التخلص من آلامه.

تحقق من الأعراض التي تعاني منها إذا كنت تعاني من أحد الأعراض التالية، يتعين عليك مراجعة أخصائي في أقرب وقت ممكن:

 عدم القدرة على النوم أو الاستيقاظ مبكراً.
 الشعور بالتعب الشديد.
 الإدمان على الكحول أو إساءة استخدام مواد أخرى.

علاج الاكتئاب في المنزل

الأفعال والشعور الإيجابي ترفع معنويات الإنسان. وعلى الرغم من أن التفكير الإيجابي صعب جداً أثناء الإصابة بالاكتئاب، غير أنه ينبغي على الشخص المكتئب أن يحاول التفكير بالجوانب الإيجابية في الحياة.

كذلك عليه أن يقدر المواقف والأحداث الإيجابية في حياته. وفيما يلي بعض النصائح التي قد يستفيد منها الشخص المصاب بالاكتئاب:

*محاولة التفكير بإيجابية واستخدام العبارات التي تشجع على الأفكار الجيدة.

القيام بكافة الأعمال التي من شأنها جلب المزيد من السعادة في الحياة كالعمل في الحدائق أو اللعب مع الحيوانات المنزلية فعندما تداعب حيوانا أليفا ينخفض ضغط الإنسان وكذلك عدد دقات قلبه. كذلك عندما يقوم الشخص بتلبية حاجات الحيوانات والنباتات فإنه يشعر بأنه مفيد.

كما ينبغي على الشخص المكتئب زيارة أصدقائه وقضاء الوقت معهم لأن ذلك يساعده على نسيان مشاكله لفترة من الزمن ويساعد على رؤية الجانب المشرق من الحياة.

 انضم إلى أحد الفصول الدراسية أو التدريبية أو اذهب لحضور محاضرة مجانية في مكتبة عام أو مستشفى محلي.
 خذ إجازة حيث أن مجرد الخروج في إحدى الأمسيات يحسن من المزاج.
 اذهب إلى السينما أو قم باستئجار فيلم مضحك.
 إذا لم تجد شيئاً مضحكاً، ابحث عن شيء يحقق لك المتعة.
الأعراض التي يجب مراقبتها أثناء العلاج في المنزل
إذا تعرضت لواحد أو أكثر من الأعراض التالية أثناء العلاج في المنزل، حاول تقييم هذه الأعراض.

التحضير لموعد مع أخصائي

قبل مراجعة الطبيب، يجدر بالشخص المصاب بالاكتئاب أن يعد مفكرة بالأعراض التي يشكو منها حيث أن ذلك يساعد الأخصائي على تشخيص الحالة ومعالجتها. ويمكن من المفيد التحدث مع الطبيب عما يلي:

 مدة الفترة التي تعاني فيها من الاكتئاب والأعراض الرئيسية التي تشكو منها.
 كيف كانت حياتك عندما بدأت معاناتك في الاكتئاب.
 طول الفترة التي تعاني فيها من الأعراض المصاحبة للاكتئاب وهل هذه الأعراض دائمة أو تظهر وتختفي.
 هل عانيت من نفس المشاكل في الماضي وإذا كان الجواب بنعم كيف عالجت ذلك؟
 ما هي الأشياء التي تجعل أعراضك أسوأ أو أفضل وهل حاولت معالجة نفسك بنفسك عن طريق تناول الأدوية التي يصفها الأطباء أو تلك التي تباع دون وصفة طبية.
 هل لديك أعراض أخرى يمكن أن تكون ذات علاقة بالأعراض الرئيسية التي تشكو منها بما في ذلك:
- نبض سريع، أو غير منتظم.
– الشعور بالغثيان أو الميل للقيء.
– تنميل في الجسم وشعور بالضعف.
– تعرق مفرط.
– شعور بالاختناق.
– حدة الطبع.
 ما هي الأدوية التي تتناولها حالياً؟
 هل تتعاطى الكحول أو المخدرات الممنوعة كالماريجوانا والكوكايين للسيطرة على الأعراض التي تعاني منها.
 هل سبق لأحد من أفراد عائلتك وأصيب بالاكتئاب.
 هل أنت معرض للإصابة بأمراض معينة؟


(البوابة )





المواضيع المشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
المعكرونة تزيد خطر الإصابة بالاكتئاب شروق الامل الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية 3 05-12-2014 02:12 AM
النظام الغذائي الذي يتبعه البعض والإصابة بالاكتئاب. شروق الامل الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية 3 23-07-2013 03:23 AM
مشكلة لما باجى اصتب الويندوز bolaikato صيانة الكمبيوتر وحلول الحاسب الألي - هاردوير 4 29-03-2009 10:14 AM
انا خلاص زهقت لما اجي استب الويندوز يزهرلي رساله حسام صلاح الدين المرحلة الثانية : العمليات التجميليه على النسخة 7 20-08-2008 12:20 PM
ازاى استب سيمزات remstereo الأنظمة المفتوحة المصدر Open Source OS 1 14-06-2007 09:41 AM
14-08-2004, 02:15 AM
loool غير متصل
الوسـام الماسـي
رقم العضوية: 333
تاريخ التسجيل: Jun 2003
المشاركات: 2,637
إعجاب: 0
تلقى 20 إعجاب على 18 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #3  
بارك الله فيك أخوي Jacky


14-08-2004, 12:02 PM
نوال غير متصل
عضـو
رقم العضوية: 571
تاريخ التسجيل: Jul 2003
المشاركات: 662
إعجاب: 0
تلقى إعجاب 1 على مشاركة واحدة
تلقى دعوات الى: 1 موضوع
    #4  
جزاك الله الف خير اخي الكريم Jacky
ام محمد


15-08-2004, 03:29 PM
Jacky غير متصل
طبيب بشري
رقم العضوية: 2113
تاريخ التسجيل: Oct 2003
الإقامة: بلاد الله الواسعة
المشاركات: 2,057
إعجاب: 338
تلقى 10 إعجاب على 9 مشاركة
تلقى دعوات الى: 1 موضوع
    #5  
اخواني :
jeefo
medhunter
loool
نوال
اشكركم على مروركم و اهلا بكم دائما

16-08-2004, 05:15 AM
عبير غير متصل
مشرفة سابقة
رقم العضوية: 3883
تاريخ التسجيل: Jan 2004
المشاركات: 1,769
إعجاب: 0
تلقى 35 إعجاب على 9 مشاركة
تلقى دعوات الى: 1 موضوع
    #6  
كلام سليم +نقل جدآ موفق
بوركت أخى


عندما نتطرق إلى جوانب العلاج من الشخص نفسه فهذا يعنى أن الشخص يستجيب للعلاج كونه يبحث عن الشفاء أخذآ بالإسباب .. أما وقد يحد ث العكس لسمح الله فجيب أن يتصرف ذويه دون تردد لأنه وكما أشرت فى حديثك.. قد يلجئ للإنتحار ظنآ منه أنه الخيار الوحيد للخروج من أثر صدمة تعرض لها أو مصيبة حلت به .. نعم هذا وللإسف من وسوسة الشيطان فالإكتأب كما يحلوا للبعض أن يسميه هو قنوط من رحمة الله وعدم التسليم بما قدر الله فتكون النتيجة إما بالتسخط أو بالسلبية المفرطة باللجوء إلى الإنطواء ومايصحبة من أعراض الإكتأب فيكون بذلك لقمة سائغة لأحاديث النفس ووسوة الشيطان الذى مايفتأ ينفك عنه حتى يقودة للتفكير بالإنتحار قنوط من رحمة الله .. نسأل الله العافية ..

فياسبحان الله كيف أن البعض يلجئ للعلاج الدنيوى ولا يلجألخالقة وهو الشافى المعافى من كل سوء ..
سبحانك ربى رحمتك نرجوا ومن عذابك نفر .. فلاتكلنا إلى أنفسنا طرفة عين ولا أدنى من ذلك..
وأخيرآ وليس اخرآ

لعلنا نسترجع فى هذه العجالة تذكر بحديث الرسول عليه السلام فيما معناه أن العبد إذا أصابته مصيبة فسترجع إلا أخلفة الله خير .. أو كما قال عليه السلام


 


هل اصبت بالاكتئاب اذا اقرأ

English

Powered by vBulletin® Version
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
The owner and operator of the site is not responsible for the availability of, or any content provided.
Topics that are written in the site reflect the opinion of the author.
جميع ما يُطرح من مواضيع ومشاركات تعبر عن رأي كاتبها ولا تعبر عن رأي مالك الموقع أو الإدارة بأي حال من الأحوال.