أستغفر الله العظيم ... سبحان الله وبحمده



العودة   منتديات داماس > المنتديات العامة > المنتدى العام


مواضيع مميزة  


آخر عشرة مواضيع المواضيع النشطة


15-10-2011, 03:51 PM
المصمم احمد غير متصل
عضو فعال
رقم العضوية: 362658
تاريخ التسجيل: Feb 2011
المشاركات: 125
إعجاب: 15
تلقى 57 إعجاب على 9 مشاركة
تلقى دعوات الى: 1 موضوع
    #1  

اهداء الى كل من يهمه الامر - روشتة التفوق


روشتة التفوق

إهداء إلى كل من يهمه الأمر
- كيف تذاكر؟ أين تذاكر ؟ متى؟
- كيف تتفوق و كيف تجيب على الأسئلة الصعبة والمفاجئة و كيف تراجع و كيف تعالج النسيان ؟؟؟
- ماذا تفعل و أنت ذاهب للامتحان و بعد الامتحان؟؟
- كل هذه الاسئلة و غيرها يجيب عليها الخبراء من خلال 20 نصيحة .


- 1- مكان المذاكرة - يجب أن يكون المكان خالى من المشتتات السمعية (صوت تليفزيون – كاسيت-الخ) أو المشتتات البصرية ( شباك مفتوح !! ) و ألا يكون مكدس و إن يكون منظم .
- يجب إن يكون المكان جيد التهوية و الإضاءة و ذو درجة حرارة مناسبة.

2- و قت المذاكرة
* افضل وقت للمذاكرة من بعد الفجرحتى 12 ظهرا و من 6 م و حتى 10 م .
3- علاج النسيان* استخدام اكبر عدد من الحواس اثناء المذاكرة صوت مرتفع / كتابة بالورقة و القلم .
* اربط المعلومات مع ما هو حولك / و وظفها مع الواقع .
* اربط المعلومات معا بفكرة واحدة أو عنوان واحد حتى يكون تذكر جزء منها بداية لتذكر الباقى- أى سلسلة معلومات مترابطة بفكرة واحدة.
* الشرح للنفس و للآخرين
* كتابة ملخصات (تسميع صامت ).
* حل تدريبات و امتحانات بكثرة .
* المراجعة المتكررة المستمرة .

و الآن كيف تعالج الخمول ؟


4 – علاج الخمول ( كسل / ميل للنوم )

أسباب الخمول

التغذية : الاطعمة الدسمة ( المقليات – المسبكات – الحلويات )

النوم: ( الكثير أو القليل )

المنبهات : كثرة تناول الشاى و القهوة فهى تعطى شعور كاذب بالنشاط و لفترة يعقبها شعور بالإرهاق و الكسل.

5-قاعدة الثبات
ثبات المكان و زمان المذاكرة له تأثير ايجابى على التركيز



6- التركيز
*يحتاج صفاء الذهن من اى مشاكل أو خلافات
*يحتاج تحديد وقت للمذاكرة و جدول

7- ادارة الوقت
* تعرف على ما يضيع وقتك و تدرب على تجنبه (تليفونات - زيارات - نزولات ...)
*دع الآخرين يفعلون لك الاشياء التى يمكن أن يفعلونها نيابة عنك ( شراء الاشياء البسيطة مثلا) و بذلك توفر وقتك.
* استغلال الاوقات الضائعة ( فى المواصلات مثلا) بأن تقوم بالتفكير فيما سوف تفعله و تخطط له أو تسمع شىء مما ذاكرته

قاعدة هامة
تذاكر ........ تنجح
تراجع........ تتفوق
* فعليك ان تنتهى من المنهج مبكرا لكى تستطيع المراجعة عدة مرات


9- تدرب على زمن الاجابة لورقة الامتحان منذ بداية العام

10 - قاعدة هامة
* لايوجد كسول ناجح و انما الناجحون فى الدنيا هم المجتهدون

11- أفضل طريقة لمذاكرة ليلة الامتحان
* من كراسة أعدها الطالب بنفسه منذ بداية العام و سبق أن راجع منها عدة مرات



12- السؤال الصعب و المفاجىء
علميا :
*التعامل مع المفاجئات يبدأ قبل حدوثهابمعنى توقعها قبل أن تحدث
بمعنى آخر:
* التعامل مع السؤال الصعب و المفاجىء هو أن تتوقع حدوث ذلك من الآن و تقوم بالتدريب على حل الاسئلة الصعبة و المفاجئة منذ بداية العام وتتدرب على التفكير فيها


13 -قاعدة هامة
* يجب أن يكون هنك SYSTEM بمعنى أن تقسم اليوم الى ساعات و تحدد ماذا تفعل فى كل ساعة(مذاكرة- مدرسة - نوم - راحة - ترفيه)
* وأن يكون بين كل ساعتين 10 دقائق راحة
* و أن يكون هناك يوم راحة أسبوعية لتجديد النشاط (هام جدا)


و الآن ماذا تفعل لتجنب السرحان و أحلام اليقظة و الملل ؟!



14- لتجنب السرحان وأحلام اليقظة و الملل

* ذاكر بصوت مرتفع و استخدم الورقة و القلم





15- المذاكرة الجماعية

* لا مانع منها بشروط

- أن يكون المستوى متقارب

- ألا تزيد عن ساعتين

- أن تكون لمناقشة الاسئلة و هذا يثبت المعلومات

16 - صباح يوم الامتحان

* يجب أن تمهد للاستيقاظ المبكر قبلها بفترة حتى لا يكون هناك صداع ناتج عن تغيير

مواعيد الاستيقاظ

* يجب أن تستيقظ مبكرا لاعطاء المخ فترة كافية لاستعادة نشاطه و أن يكون مستعدا عند

بداية الامتحان

17 - قبل دخول اللجنة

* يجب عدم المناقشة فى الدراسة مع الزملاء حتى لايحدث تشتيت بل يمكن التحدث فى مواضيع أخرى

* لو هتراجع .... لا تراجع من ورقة لم تقرؤها من قبل .... ويفضل أن تجهز ورقة للمراجعة بها النقاط الرئيسية و الهامة

* لا تقلق إذا شعرت أنك نسيت كل شئ ... فهذا شعور عادى سوف يذهب بمجرد أن ترى الأسئلة و تبدأ فى الاجابة

* بلاش الفول صباح يوم الامتحان لأنه صعب الهضم و الامتصاص اهداء يهمه الامر روشتة التفوق


18- فى اللجنة

* عليك بقراءة الاسئلة كلها و بذلك تسلمها للمخ الذى يبدأ عمله فى التذكر على مدار زمن الاجابة


* تجاهل كل من فى اللجنة ( خليك فى نفسك فقط)

19- بعد اللجنة


* يفضل الراحة ساعتان أو التمشية ثم الراحة


* لا تفكر فيما فات ( حلو أو مر )

* جمع المادة المنتهية وضعها بعيدا بعيدا عن نظرك



الموضوع منقول للأمانة








المواضيع المشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الي الساده الاطباء ومن يهمه الامر حبك حياه الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية 0 21-05-2014 04:48 AM
الي احمد الياسرجي وكل من يهمه الامر حبك حياه مُسْتَشارُكَ القّانُونيْ 2 18-07-2013 04:54 PM
الي سيد بك جمل وكل من يهمه الامر عرض قانوني حبك حياه مُسْتَشارُكَ القّانُونيْ 1 14-06-2013 06:49 PM
إلي من يهمه الامر.. الموعود9 منتدى الشعر العربي والخواطر والنثر 0 12-12-2010 02:44 PM
لمن يهمه الامر Minimizer XP doctor_a7med برامج 3 06-08-2007 03:13 PM
15-10-2011, 05:47 PM
جهاد ع غير متصل
عضوية الشرف
رقم العضوية: 325026
تاريخ التسجيل: Feb 2010
الإقامة: الاردن
المشاركات: 13,401
إعجاب: 1,304
تلقى 767 إعجاب على 287 مشاركة
تلقى دعوات الى: 1248 موضوع
    #2  

جزاك الله خيرا اخي احمد

ان شاء الله ننصح الابناء بذلك


سلامة القلوب بتقوى الله

16-10-2011, 12:13 AM
khaled99 غير متصل
عضوية الشرف
رقم العضوية: 343614
تاريخ التسجيل: Aug 2010
الإقامة: مصر- المنيا - منشأة بدينى
المشاركات: 16,471
إعجاب: 3,608
تلقى 1,726 إعجاب على 624 مشاركة
تلقى دعوات الى: 1132 موضوع
    #3  

بارك الله فيك اخى
ان شاء الله انصح بها الاولاد عندى فى الصف


ادعوا لأخوانكم
فهم فى أمس الحاجة اليكم

17-10-2011, 05:13 PM
الجازية غير متصل
عضوية الشرف
رقم العضوية: 140028
تاريخ التسجيل: Jul 2008
الإقامة: العالم العربي
المشاركات: 5,800
إعجاب: 1,430
تلقى 2,461 إعجاب على 435 مشاركة
تلقى دعوات الى: 137 موضوع
    #4  



حياك الله أخي أحمد

فوائد قيمة أثابك الرحمن

وركعتين في جوف الليل تناجي بها رب البرية تُريح قلبك وتسكُن طُمانينتك

وفقك الله ورضي عنك


"أَمشي على هَدْيِ البصيرة، رُبّما
أُعطي الحكايةَ سيرةً شخصيَّةً. فالمفرداتُ
تسُوسُني وأسُوسُها. أنا شكلها
وهي التجلِّي الحُرُّ. لكنْ قيل ما سأقول.
يسبقني غدٌ ماضٍ.

تُنسَى، كأنِّكَ لم تكن
خبراً، ولا أَثراً... وتُنْسى"

22-10-2011, 06:39 PM
مطانسي سباع غير متصل
عضو جديد
رقم العضوية: 257915
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 10
إعجاب: 0
تلقى 0 إعجاب على 0 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #5  

شكرررررررررررررررا

 


اهداء الى كل من يهمه الامر - روشتة التفوق

English

Powered by vBulletin® Version
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
The owner and operator of the site is not responsible for the availability of, or any content provided.
Topics that are written in the site reflect the opinion of the author.
جميع ما يُطرح من مواضيع ومشاركات تعبر عن رأي كاتبها ولا تعبر عن رأي مالك الموقع أو الإدارة بأي حال من الأحوال.