أستغفر الله العظيم ... سبحان الله وبحمده



العودة   منتديات داماس > المنتديات العامة > الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية


مواضيع مميزة  


آخر عشرة مواضيع المواضيع النشطة


07-10-2011, 05:05 PM
انا المصرى غير متصل
عضو محترف
رقم العضوية: 331996
تاريخ التسجيل: Apr 2010
المشاركات: 536
إعجاب: 37
تلقى 197 إعجاب على 38 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #1  

شد البطن وتضييع الكرش بطريقة جديدة


البطن وتضييع الكرش بطريقة جديدة


شد البطن بطريقة جديدة

البطن وتضييع الكرش بطريقة جديدة

اليكم طريقة شد
البطن وجعلها ( رااااااااائعة ) بعشر حركات


الطريقة

وهي عمل الحركة الموجوده في كل صورة 10 مرات كل يوم او 20 مرة على حسب النشاط

وهي عشر صور

وستشاهدون النتيجة خلال اسبوع


الصورة الاولى :

البطن وتضييع الكرش بطريقة جديدة

الصورة الثانية


البطن وتضييع الكرش بطريقة جديدة

الصورة الثالثة

البطن وتضييع الكرش بطريقة جديدة


الصورة الرابعة :ولكن الجهة الثانية

البطن وتضييع الكرش بطريقة جديدة


الصورة الخامسة :

البطن وتضييع الكرش بطريقة جديدة

الصورة السادسة :

البطن وتضييع الكرش بطريقة جديدة

الصورة السابعة :

البطن وتضييع الكرش بطريقة جديدة
الصورة الثامنة :

البطن وتضييع الكرش بطريقة جديدة
الصورة التاسعة :

البطن وتضييع الكرش بطريقة جديدة

الصورة العاشرة والأخيرة :

البطن وتضييع الكرش بطريقة جديدة

اتمنى تجربتها

وهي سهلة وعملية جدا


ومضمونة النتائج


للعلم الموضوع منقول للفائدة




اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك
************************











المواضيع المشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
صنع بوت سكرين بطريقة جديدة أكيدة... Crazy Mouse المرحلة الثانية : العمليات التجميليه على النسخة 26 31-05-2015 08:09 PM
الزنجبيل للتخسيس, الزنجبيل للتنحيف, تخسيس الكرش و البطن وردة البستان الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية 4 25-02-2013 01:41 PM
طريقة وضع حقوقك فى النسخة بطريقة جديدة Crazy Mouse استطلاع واقتراح الرأى فى اسطوانات الاعضاء 12 20-02-2013 05:02 PM
شد البطن بطريقة جديدة كينجوكيمو الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية 26 19-07-2010 08:54 AM
استعمل Google بطريقة سحرية جديدة abdelkader1 برامج 6 06-06-2008 09:13 PM
07-10-2011, 05:13 PM
khaled99 غير متصل
عضوية الشرف
رقم العضوية: 343614
تاريخ التسجيل: Aug 2010
الإقامة: مصر- المنيا - منشأة بدينى
المشاركات: 16,476
إعجاب: 3,609
تلقى 1,726 إعجاب على 624 مشاركة
تلقى دعوات الى: 1132 موضوع
    #2  

بارك الله فيك اخى
واكيد مع هذه التمارين حمية غذائية منظمة لتخفيف الدهون
لأن العلاج رياضة وحمية


ادعوا لأخوانكم
فهم فى أمس الحاجة اليكم

11-10-2011, 06:06 PM
انا المصرى غير متصل
عضو محترف
رقم العضوية: 331996
تاريخ التسجيل: Apr 2010
المشاركات: 536
إعجاب: 37
تلقى 197 إعجاب على 38 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #3  

نعم يا أخي الكريم مما لا شك فيه أن الحمية مهمة جدا في هذه الأحوال
اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك
************************

15-10-2011, 01:31 AM
dracolaamann غير متصل
عضو جديد
رقم العضوية: 363001
تاريخ التسجيل: Feb 2011
المشاركات: 23
إعجاب: 0
تلقى 4 إعجاب على مشاركة واحدة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #4  

شكرا على هذه التمرينات الرائعة ...
ولازم طبعا الابتعاد عن الدهنيات ...
انصح بتناول الشاى الاخضر ...
وان امكن تناول عشب الحلفابر ثلاث مرات يوميا .... .


16-10-2011, 07:09 PM
Mr.HaZeM غير متصل
مشرف منتدى الفضائيات والستلايت
رقم العضوية: 364278
تاريخ التسجيل: Feb 2011
الإقامة: مصر
المشاركات: 3,109
إعجاب: 368
تلقى 1,178 إعجاب على 328 مشاركة
تلقى دعوات الى: 1845 موضوع
    #5  

ياسلام هوا دة الشغل

انا فعلا بستخدم التمرينات دى حتى فى تمريناتى العادية وفعلا فى التدريبات كانو بينصحونا بيها

وانا بستخدمها وانصحكوا بيها
عن تجربة شخصية



My Facebook
for any help




11-11-2011, 04:31 PM
داندى1 غير متصل
عضو جديد
رقم العضوية: 341637
تاريخ التسجيل: Jul 2010
المشاركات: 4
إعجاب: 0
تلقى 0 إعجاب على 0 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #6  
ههههههههههههه
لا بجد حلوين
انا هعملهم كل يوم


15-11-2011, 12:32 AM
ahmad4math غير متصل
عضو جديد
رقم العضوية: 362887
تاريخ التسجيل: Feb 2011
المشاركات: 9
إعجاب: 0
تلقى إعجاب 1 على مشاركة واحدة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #7  
هادا الحكي اللي بيجي بالفحص
مشكوووووووووووور


15-11-2011, 04:28 AM
ابوخطار غير متصل
مشرف سابق
رقم العضوية: 331819
تاريخ التسجيل: Apr 2010
الإقامة: سوريا \ ادلب
المشاركات: 727
إعجاب: 173
تلقى 102 إعجاب على 53 مشاركة
تلقى دعوات الى: 2 موضوع
    #8  
مشكووووووووور أخي المصري


لا إله إلا الله ولا نعبد إلا إياه
له النعمة وله الفضل وله الثناء الحسن
لا إله إلا الله مخلصين له الدين ولو كره الكافرون

15-11-2011, 09:48 AM
جهاد ع غير متصل
عضوية الشرف
رقم العضوية: 325026
تاريخ التسجيل: Feb 2010
الإقامة: الاردن
المشاركات: 13,403
إعجاب: 1,304
تلقى 767 إعجاب على 287 مشاركة
تلقى دعوات الى: 1248 موضوع
    #9  
جزاك الله خيرا اخي الكريم


سلامة القلوب بتقوى الله

28-11-2011, 09:06 PM
ملاك السما غير متصل
عضو فعال
رقم العضوية: 394099
تاريخ التسجيل: Nov 2011
الإقامة: العراق
المشاركات: 52
إعجاب: 0
تلقى 7 إعجاب على 6 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #11  
عاشت ايدك وفعلا" لازم الواحد يعملها


10-12-2011, 02:39 PM
ياسمين بشار غير متصل
عضو فعال
رقم العضوية: 394404
تاريخ التسجيل: Dec 2011
المشاركات: 64
إعجاب: 0
تلقى 4 إعجاب على 3 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #12  
جزاك الله خير


11-12-2011, 02:11 AM
modeid غير متصل
عضو جديد
رقم العضوية: 126997
تاريخ التسجيل: May 2008
المشاركات: 19
إعجاب: 0
تلقى إعجاب 1 على مشاركة واحدة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #13  
جزاك الله خيرا اخي الكريم

08-07-2012, 07:04 PM
انا المصرى غير متصل
عضو محترف
رقم العضوية: 331996
تاريخ التسجيل: Apr 2010
المشاركات: 536
إعجاب: 37
تلقى 197 إعجاب على 38 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #14  
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة dracolaamann 
شكرا على هذه التمرينات الرائعة ...
ولازم طبعا الابتعاد عن الدهنيات ...
انصح بتناول الشاى الاخضر ...
وان امكن تناول عشب الحلفابر ثلاث مرات يوميا .... .
أتفق معك تماما فالدهنيات من أخطر الأشياء على الصحة

اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك



08-07-2012, 07:05 PM
انا المصرى غير متصل
عضو محترف
رقم العضوية: 331996
تاريخ التسجيل: Apr 2010
المشاركات: 536
إعجاب: 37
تلقى 197 إعجاب على 38 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #15  
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة !HAZEM! 
ياسلام هوا دة الشغل

انا فعلا بستخدم التمرينات دى حتى فى تمريناتى العادية وفعلا فى التدريبات كانو بينصحونا بيها

وانا بستخدمها وانصحكوا بيها
عن تجربة شخصية
شكرا على مشاركتك ونصيحتك

 


شد البطن وتضييع الكرش بطريقة جديدة

English

Powered by vBulletin® Version
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
The owner and operator of the site is not responsible for the availability of, or any content provided.
Topics that are written in the site reflect the opinion of the author.
جميع ما يُطرح من مواضيع ومشاركات تعبر عن رأي كاتبها ولا تعبر عن رأي مالك الموقع أو الإدارة بأي حال من الأحوال.