أستغفر الله العظيم ... سبحان الله وبحمده



العودة   منتديات داماس > المنتديات العامة > رياضة - أندية كرة القدم - بطولات دولية - بطولات عربية


مواضيع مميزة  


آخر عشرة مواضيع المواضيع النشطة


16-07-2011, 02:00 AM
ALAA غير متصل
عضوية الشرف
رقم العضوية: 273625
تاريخ التسجيل: May 2009
الإقامة: Egypt
المشاركات: 6,285
إعجاب: 1,347
تلقى 948 إعجاب على 441 مشاركة
تلقى دعوات الى: 1512 موضوع
    #1  

تركيز على الضربات الثابتة في مران الأهلي الرئيسي استعدادا للوداد


تركيز على الضربات الثابتة في مران الأهلي الرئيسي استعدادا للوداد
الجمعة, يوليو 15, 2011 - 12:24


خاص الفريق الأول لكرة القدم بالأهلي مرانه الرئيسي اليوم الجمعة وذلك استعدادا لمباراة الوداد البيضاوي المغربي في افتتاح مباريات المجموعة الثانية لدوري المجموعات من بطولة دوري أبطال أفريقيا والتي تقام مساء بعد غد الأحد بملعب الكلية الحربية . قبل بداية المران القى المدير الفني مانويل جوزيه محاضرة فنية على اللاعبين داخل أرض الملعب استغرقت ما يقرب من عشر دقائق، ادى اللاعبون بعدها تدريبات الجري الخفيف حول الملعب ومجموعة من تدريبات اللياقة البدنية التي أعدها أخصائي الأحمال فيدالجو .
بعد ذلك أدى اللاعبون عددا من التدريبات المتنوعة بالكرة وبدونها لرفع معدلات اللياقة ومهارات التسليم والتسلم والجري بالكرة. ثم قسم اللاعبون إلى مجموعتين لأداء تدريبات على نصف ملعب ومرمى واحد شملت الكرات العرضية التي تناوب على رفعها أمير سعيود ومعتز إينو و احمد فتحي وتدرب فيها اللاعبون على الموقفين الدفاعي والهجومي. بعد ذلك أدى اللاعبون تدريبا للتسديد على المرمى من ركلات ثابتة وتولى عملية التسديد كل من محمد أبو تريكة وأمير سعيود، ثم عاد الفريق مرة أخرى للتركيز على الكرات العرضية .
فيما أدى الخماسي محمد فضل ومحمد شوقي وشهاب الدين احمد واحمد شكري وعبد الحميد شبانة تدريبات منفردة مع أخصائي الأحمال فيدالجو لرفع مستوى اللياقة البدنية، وخضع الصاعد احمد العش لبرنامج تأهيلي مع الكابتن طارق عبد العزيز أخصائي التأهيل .







المواضيع المشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أجمل و أغرب لعبة ذكاء و ألغاز و تركيز لعبتها في حياتي. محمد أمين بصرالتاج العاب كمبيوتر PC Games 4 03-10-2016 12:04 AM
كتاب المفاتيح العشرة للنجاح - غير طريق حياتك للنجاح yassinovic كتب العلوم العامة 0 07-02-2014 05:12 PM
حصريا في مصروبأسعار مميزة حقن ريكي جلوتاثيون بأعلى تركيز مول سومة أدوات ومستحضرات التجميل والماكياج - قسم العناية بالجسم والشعر والبشرة 0 22-01-2014 12:45 PM
اخواني .... تتوالى علينا الضربات واحده بواحده الان avast باصداريه نسر الاسلام برامج الحماية 19 14-06-2010 01:36 PM
صوره غريبه جدآ لكن عاوزه تركيز اسكندرانى صور - طرائف - الغاز - مسابقات - تسالي - مرح - نكت - فوازير 8 16-03-2005 12:02 PM
 


تركيز على الضربات الثابتة في مران الأهلي الرئيسي استعدادا للوداد

English

Powered by vBulletin® Version
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
The owner and operator of the site is not responsible for the availability of, or any content provided.
Topics that are written in the site reflect the opinion of the author.
جميع ما يُطرح من مواضيع ومشاركات تعبر عن رأي كاتبها ولا تعبر عن رأي مالك الموقع أو الإدارة بأي حال من الأحوال.