أستغفر الله العظيم ... سبحان الله وبحمده



العودة   منتديات داماس > المنتديات العامة > الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية


مواضيع مميزة  


آخر عشرة مواضيع المواضيع النشطة


24-10-2010, 01:59 PM
اسامه الهرفي غير متصل
الوسام الفضي
رقم العضوية: 216609
تاريخ التسجيل: Jan 2009
المشاركات: 2,165
إعجاب: 0
تلقى 718 إعجاب على 172 مشاركة
تلقى دعوات الى: 19 موضوع
    #1  

عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة


عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة

تؤدي قلة الحركة الى زيادة الوزن الذى يصبح عبئا عائقا على أجهزة الجسم المختلفة والاربطة
تدلى البطن (الكرش) الذى يؤدى الى مشكلات عديدة معقدة
(مشكلة الهضم- آلام أسفل الظهر- تقوس المنطقة السفلى من الظهر- الضغط على الحجاب الحاجز)


تقل قدرة الجسم على امتصاص الاكسجين عن الفرد الرياضى
مشاكل فى الجهاز التنفسى من احتقان الرئة , انسداد الشعب الهوائية وصعوبة التنفس


عشرون ممارسة الرياضة


ضمور العضلات ونقص حجمها مما يجعلها غير قادرة على العمل بكفاءة
تنخفض المرونة والقوة العضلية وبالتالى يقل تحمل الفرد ومقاومته عن الفرد الرياضى


عشرون ممارسة الرياضة


ظهور آلام الظهر والخشونة فى المفاصل والعمود الفقرى

عشرون ممارسة الرياضة



يصبح القلب أصغر حجما وأقل كفاءة وظهور أمراض القلب
مثل ارتفاع أو انخفاض ضغط الدم
تزداد عدد ضربات القلب وكذلك سرعة التنفس عند بذل أى مجهود بدنى بسيط
يصاب الفرد بالاجهاد والتعب لاى مجهود يبذله


عشرون ممارسة الرياضة

حدوث أمراض كثيرة مثل القرحة وعسر الهضم والقلق المزمن والتوتر

عشرون ممارسة الرياضة

تقل سرعة الشفاء اثرأى مجهود يقوم به الفرد
تقل عدد ساعات انتاج الفرد لقلة الحركة ونقص اللياقة البدنية

عشرون ممارسة الرياضة


يصبح الفرد أكثر أكتئابا
ينقص مخزون الطاقة الكيميائية لذلك يصبح الجسم أقل مقدرة لمواجهة المتطلبات البدني


عشرون ممارسة الرياضة


اختلال وظيفة المثانة والامعاء والكبد وأجهزة الحسم الحيوية
زيادة نسبة السكر فى الدم مما يؤدى الى اصابة الشخص بامراض كثيرة
عموما يصاب الجسم بالضعف العام وعدم الشعوربالحيوية والشباب


عشرون ممارسة الرياضة


زيادة نسبة الدهون فى الجسم مما يجعلها عبئا على الجسم والاجهزة الحيوية
زيادة نسبة الكوليسترول فى الدم مما يصيب الجسم بتصلب الشرايين


عشرون ممارسة الرياضة

دمتم بخير و صحة و عافية





المواضيع المشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد ممارسة كمال الاجسام ALAA قسم كمال الأجسام وبناء العضلات 11 05-10-2014 04:50 AM
كيف احصل علي كارنية ممارسة الاعشاب الطبية) يمكنك الحصول كارنية ممارسة الاعشاب د/فريدة دورات تدريبية وجامعات ومعاهد ومراكز تعليمية والتعليم عن بعد 1 22-05-2012 09:03 PM
ممارسة الاعشاب الطبية/كارنية ممارسة الاعشاب الطبية/شهادة ممارسة الاعشاب الاتحاد محلاوية بيع وشراء منتجات ومقتنيات وبضائع 4 28-07-2011 03:23 PM
ممارسة الاعشاب الطبية(شهادة ممارسة الاعشاب)(ممارسة الاعشاب شهادة معترف بها)الاتحاد العالمي بنحب مصر دورات تدريبية وجامعات ومعاهد ومراكز تعليمية والتعليم عن بعد 6 14-03-2011 02:02 PM
مرضى القلب و ممارسة الجنس Jacky الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية 0 09-02-2004 12:11 AM
24-10-2010, 08:29 PM
اسامه الهرفي غير متصل
الوسام الفضي
رقم العضوية: 216609
تاريخ التسجيل: Jan 2009
المشاركات: 2,165
إعجاب: 0
تلقى 718 إعجاب على 172 مشاركة
تلقى دعوات الى: 19 موضوع
    #3  

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة dlshad 
شكرا جزيلا لك ...بارك الله فيك وجزاك الله خيرا
وبك اخي الكريم مرورك الطيب

25-10-2010, 10:45 AM
Dr Dana غير متصل
عضوية الشرف
رقم العضوية: 61428
تاريخ التسجيل: Jan 2007
المشاركات: 1,976
إعجاب: 79
تلقى 372 إعجاب على 162 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #4  

شكرا جزيلا عل الموضوع المميز
و المعلومات القيمة


25-10-2010, 04:56 PM
اسامه الهرفي غير متصل
الوسام الفضي
رقم العضوية: 216609
تاريخ التسجيل: Jan 2009
المشاركات: 2,165
إعجاب: 0
تلقى 718 إعجاب على 172 مشاركة
تلقى دعوات الى: 19 موضوع
    #5  

مشكور مرورك دكتوره والتوفيق في الدراسه

25-10-2010, 10:18 PM
ommarime غير متصل
مجهودات عظيمة فى الركن العام والصور
رقم العضوية: 320630
تاريخ التسجيل: Jan 2010
المشاركات: 5,213
إعجاب: 998
تلقى 2,463 إعجاب على 543 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #7  

بارك الله فيك وجزاك الله خيرا اخى اسامة


26-10-2010, 02:09 PM
اسامه الهرفي غير متصل
الوسام الفضي
رقم العضوية: 216609
تاريخ التسجيل: Jan 2009
المشاركات: 2,165
إعجاب: 0
تلقى 718 إعجاب على 172 مشاركة
تلقى دعوات الى: 19 موضوع
    #8  

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ma7m0ud 
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا
وجزاك انت خيرا اخي محمود

26-10-2010, 06:25 PM
Ahmed_Glal غير متصل
عضو مميز
رقم العضوية: 330812
تاريخ التسجيل: Apr 2010
المشاركات: 216
إعجاب: 176
تلقى 10 إعجاب على 5 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #9  


شكرا اخي اسامة
واتمني ان تضع لنا برنامج
رياضي صباحي ومسائي
لمدة ساعة بالكتير


26-10-2010, 08:20 PM
اسامه الهرفي غير متصل
الوسام الفضي
رقم العضوية: 216609
تاريخ التسجيل: Jan 2009
المشاركات: 2,165
إعجاب: 0
تلقى 718 إعجاب على 172 مشاركة
تلقى دعوات الى: 19 موضوع
    #10  

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Ahmed_Glal 

شكرا اخي اسامة
واتمني ان تضع لنا برنامج
رياضي صباحي ومسائي
لمدة ساعة بالكتير
مرحبا اخي التمارين التي تريدها لاي عضله حدد رجأ
على العموم هذا فيديو تمارين شد البطن

http://www.youtube.com/watch?v=od7HS41BcGM&feature=fvsr
وعلى الرحب والسعه

26-10-2010, 08:28 PM
اسامه الهرفي غير متصل
الوسام الفضي
رقم العضوية: 216609
تاريخ التسجيل: Jan 2009
المشاركات: 2,165
إعجاب: 0
تلقى 718 إعجاب على 172 مشاركة
تلقى دعوات الى: 19 موضوع
    #11  

تمارين لكل اجزاء الجسم ( عنــق رســغ الكتـــف الركبــه الساقين الضغط البطن
وهذا الرابط..
http://www.youtube.com/watch?v=YTaw90SnbGM

01-11-2010, 05:29 AM
mohanedcd غير متصل
عضو جديد
رقم العضوية: 353526
تاريخ التسجيل: Oct 2010
المشاركات: 18
إعجاب: 1
تلقى 0 إعجاب على 0 مشاركة
تلقى دعوات الى: 1 موضوع
    #12  

مشكور وجزاك الله كل خير علي ماقدمت لنا من هده المعلومات القيمه

01-11-2010, 09:42 PM
اسامه الهرفي غير متصل
الوسام الفضي
رقم العضوية: 216609
تاريخ التسجيل: Jan 2009
المشاركات: 2,165
إعجاب: 0
تلقى 718 إعجاب على 172 مشاركة
تلقى دعوات الى: 19 موضوع
    #13  

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mohanedcd 
مشكور وجزاك الله كل خير علي ماقدمت لنا من هده المعلومات القيمه
مشكور اخي مرورك الكريم والطيب

17-12-2010, 02:10 PM
كاتم عبرتي غير متصل
عضو فعال
رقم العضوية: 358612
تاريخ التسجيل: Dec 2010
المشاركات: 53
إعجاب: 0
تلقى 0 إعجاب على 0 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #14  

باركـ الله فيكـ

19-12-2010, 12:05 AM
aalyhabib غير متصل
عضو ذهبي
رقم العضوية: 345008
تاريخ التسجيل: Aug 2010
المشاركات: 760
إعجاب: 28
تلقى 9 إعجاب على 9 مشاركة
تلقى دعوات الى: 3 موضوع
    #15  

ربنا يخليك ويوفقك فى حياتك


 


عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة

English

Powered by vBulletin® Version
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
The owner and operator of the site is not responsible for the availability of, or any content provided.
Topics that are written in the site reflect the opinion of the author.
جميع ما يُطرح من مواضيع ومشاركات تعبر عن رأي كاتبها ولا تعبر عن رأي مالك الموقع أو الإدارة بأي حال من الأحوال.