أستغفر الله العظيم ... سبحان الله وبحمده



العودة   منتديات داماس > المنتديات العامة > الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية


مواضيع مميزة  


آخر عشرة مواضيع المواضيع النشطة


25-09-2010, 02:34 AM
ommarime غير متصل
مجهودات عظيمة فى الركن العام والصور
رقم العضوية: 320630
تاريخ التسجيل: Jan 2010
المشاركات: 5,213
إعجاب: 998
تلقى 2,463 إعجاب على 543 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #1  

أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور


أطعمة لتعزيز مناعتك بالصور
جأتنى عبر البريد
الفطر
يحتوي على مادة السلينيوم و مواد أخرى مضادة للأكسدة
أثبتت الأبحاث أنه كلما انخفضت نسبة السلينيوم في الجسم كان الزكام أكثر خطورة
و الفطر مضاد للبكتيريا و الفيروسات



أطعمة لتعزيز مناعتك بالصور

فاكهة الأساي
Acai Berry
أقوى فاكهة تحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تكافح الأمراض و مظاهر التقدم بالعمر



أطعمة لتعزيز مناعتك بالصور

المحار
يحتوي على مادة الزنك و هي مضادة للفيروسات و تساعد على التئام الجروح



أطعمة لتعزيز مناعتك بالصور

البطيخ
فاكهة منعشة و تحتوي على مضادات للأكسدة و مادة الجلوتاثايون التي تساعد على مكافحة العدوى



أطعمة لتعزيز مناعتك بالصور

الملفوف
مصدر آخر للجلوتاثيون لتعزيز المناعة



أطعمة لتعزيز مناعتك بالصور

اللوز
ربع كوب من اللوز يعطيك 50% من حاجتك اليومية لفيتامين E



أطعمة لتعزيز مناعتك بالصور

الجريب فروت
يحتوي على فيتامين سي لمكافحة الزكام و الرشح



أطعمة لتعزيز مناعتك بالصور

جنين القمح
يحتوي على الزنك و فيتامين ب



أطعمة لتعزيز مناعتك بالصور

لبن الزبادي
كوب واحد يوميا يقلل من احتمالية إصابتك بالزكام



أطعمة لتعزيز مناعتك بالصور

الثوم
يحتوي على كثير من مضادات الأكسدة
يعمل على مكافحة

جرثومة المعدة التي تحدثت عنها د.شوسو



أطعمة لتعزيز مناعتك بالصور

السبانخ
تعرف بأقوى الخضار الورقية لأنها مصدر غني للمعادن و الفيتامينات
يساعد في تجديد الخلايا و إصلاح الحمض النووي



أطعمة لتعزيز مناعتك بالصور

الشاي
سواء الأخضر أو الأسود ..يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة
و البولي فينول ويعمل على مكافحة الجذور الحرة
free radicals



أطعمة لتعزيز مناعتك بالصور

البطاطا الحلوة
مثل الجزر في احتوائها على مادة البيتاكاروتين و فيتامين أ
فيعمل على مكافحة الجذور الحرة
و التقليل من مظاهر التقدم بالسن و الإصابة بالسرطان



أطعمة لتعزيز مناعتك بالصور

البروكلي
يحتوي على فيتامين أ و ج
يعمل على تعزيز المناعة



أطعمة لتعزيز مناعتك بالصور

و دمتم بصحة و عافية






المواضيع المشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اليابان لطرق باب النهائيات وعمان لتعزيز حظوظها ابن ليبيا رياضة - أندية كرة القدم - بطولات دولية - بطولات عربية 0 13-11-2012 07:41 PM
ايتوو يقود برشلونة لتعزيز صدارته للدوري الاسباني za ziko رياضة - أندية كرة القدم - بطولات دولية - بطولات عربية 1 05-03-2009 06:58 PM
سيمنـز تحصل على عقدين لتعزيز معايير الأمن jabour اخر الاخبار في العلوم والتكنولوجيا والتقنية 0 15-02-2006 08:41 PM
11-10-2010, 06:24 PM
fatmh غير متصل
عضو جديد
رقم العضوية: 348966
تاريخ التسجيل: Sep 2010
المشاركات: 2
إعجاب: 0
تلقى 0 إعجاب على 0 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #2  

شكرا المعلومات الجميله

13-10-2010, 06:16 PM
ommarime غير متصل
مجهودات عظيمة فى الركن العام والصور
رقم العضوية: 320630
تاريخ التسجيل: Jan 2010
المشاركات: 5,213
إعجاب: 998
تلقى 2,463 إعجاب على 543 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #3  

الشكر لله اختى

25-10-2010, 10:11 PM
ommarime غير متصل
مجهودات عظيمة فى الركن العام والصور
رقم العضوية: 320630
تاريخ التسجيل: Jan 2010
المشاركات: 5,213
إعجاب: 998
تلقى 2,463 إعجاب على 543 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #5  

ولك مثل اخى انيس

01-11-2010, 02:34 PM
jay_jay_10 غير متصل
عضو فعال
رقم العضوية: 170703
تاريخ التسجيل: Oct 2008
المشاركات: 61
إعجاب: 0
تلقى 5 إعجاب على مشاركة واحدة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #6  

..
..

معلومات رائعة
مشكورة أختي أم مريم


01-11-2010, 10:48 PM
ommarime غير متصل
مجهودات عظيمة فى الركن العام والصور
رقم العضوية: 320630
تاريخ التسجيل: Jan 2010
المشاركات: 5,213
إعجاب: 998
تلقى 2,463 إعجاب على 543 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #7  

بارك الله لك اخى

10-11-2010, 03:30 PM
salimaali غير متصل
عضـو
رقم العضوية: 354746
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 2
إعجاب: 0
تلقى 0 إعجاب على 0 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #8  

شكرا على المعلومة جزاكم الله خيرا

11-11-2010, 01:13 AM
ommarime غير متصل
مجهودات عظيمة فى الركن العام والصور
رقم العضوية: 320630
تاريخ التسجيل: Jan 2010
المشاركات: 5,213
إعجاب: 998
تلقى 2,463 إعجاب على 543 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #9  

بارك الله لك اخى

14-11-2010, 07:58 AM
محمد الشيبه غير متصل
موقوف
رقم العضوية: 354986
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 70
إعجاب: 2
تلقى 0 إعجاب على 0 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #11  

شكراً ايها الطبيب المداوي

 


أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور

English

Powered by vBulletin® Version
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
The owner and operator of the site is not responsible for the availability of, or any content provided.
Topics that are written in the site reflect the opinion of the author.
جميع ما يُطرح من مواضيع ومشاركات تعبر عن رأي كاتبها ولا تعبر عن رأي مالك الموقع أو الإدارة بأي حال من الأحوال.