أستغفر الله العظيم ... سبحان الله وبحمده



العودة   منتديات داماس > المنتديات العامة > الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية


مواضيع مميزة  


آخر عشرة مواضيع المواضيع النشطة


21-09-2010, 05:03 AM
ommarime غير متصل
مجهودات عظيمة فى الركن العام والصور
رقم العضوية: 320630
تاريخ التسجيل: Jan 2010
المشاركات: 5,212
إعجاب: 997
تلقى 2,463 إعجاب على 543 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #1  

كيف تعرف أي نوع فيتامين ينقصك؟!


تعرف فيتامين ينقصك؟!
تعرف فيتامين ينقصك؟!
إذا كنت تعاني من:

الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي
من الجهاز التنفسي.
ظهور تقرحات في الفم .

العشى الليلي.
جفاف وتقشر الجلد

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A)) وهو:


زيت كبد الحوت - الجبن - اللبن - القشدة.
النباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ - الجزر -
الخس - الكرنب - البندورة - البقول - الخوخ –عصير البرتقال.


أذا كنت تعاني من :

الاجهاد المتواصل.
عدم القدرة على التركيز.
تشقق الشفاه
التحسس من الضوء .
القلق المستمر.
الارق

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B)) وهو :

الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -
الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .

أذا كنت تعاني من :

الاصابة المتكررة بالبرد .
نزيف اللثة.
عدم التئام الجروح بسهولة

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c)) وهو:

الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) و الفرولة - الجوافة - الفجل - التفاح - الكرنب - البقدونس - البندورة.

أذا كنت تعاني من :

آلام المفاصل آلام الظهر.
تساقط الشعر.

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D)) وهو :

زيت كبد الحوت - والقشدة - اللبن - صفارالبيض - وفي اشعة الشمس .

أذا كنت تعاني من :

الشعور بالتعب عند اقل جهد .
بطىء التأم الجروح.

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهو :

الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح.





المواضيع المشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اسرار فيتامين K للاطفال حديثي الولادة علاقة فيتامين K بنزيف الانف وردة البستان الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية 0 07-03-2013 09:06 PM
إين يوجد فيتامين د, فوائد فيتامين د 2013 , فيتامين وردة البستان الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية 0 23-02-2013 02:16 PM
هل تعرف شيئا عن فيتامين اسمه فيتامين ( ص ) ادخل لتعرف al-jumely المنتدى الاسلامي 5 03-05-2012 11:35 PM
سلسلة كيف تعرف : أن جسمك ينقصه فيتامين ما The Admiral المنتدى العام 4 24-01-2009 05:19 AM
ماذا تعرف عن فيتامين سي ؟ superadel الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية 2 26-05-2005 08:32 PM
21-09-2010, 10:58 PM
::: سنين ::: غير متصل
عضو فعال
رقم العضوية: 186692
تاريخ التسجيل: Nov 2008
المشاركات: 67
إعجاب: 0
تلقى 0 إعجاب على 0 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #2  

شكرا على المعلومات المفيدة


22-09-2010, 01:12 AM
ommarime غير متصل
مجهودات عظيمة فى الركن العام والصور
رقم العضوية: 320630
تاريخ التسجيل: Jan 2010
المشاركات: 5,212
إعجاب: 997
تلقى 2,463 إعجاب على 543 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #3  

الشكر لله بارك الله لك

24-09-2010, 05:20 PM
بناسونيك غير متصل
عضو جديد
رقم العضوية: 315821
تاريخ التسجيل: Nov 2009
المشاركات: 2
إعجاب: 0
تلقى 0 إعجاب على 0 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #4  

مشكور يا غالي

25-09-2010, 02:17 AM
ommarime غير متصل
مجهودات عظيمة فى الركن العام والصور
رقم العضوية: 320630
تاريخ التسجيل: Jan 2010
المشاركات: 5,212
إعجاب: 997
تلقى 2,463 إعجاب على 543 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #5  

بارك الله لكم

30-09-2010, 11:05 PM
الجازية غير متصل
عضوية الشرف
رقم العضوية: 140028
تاريخ التسجيل: Jul 2008
الإقامة: العالم العربي
المشاركات: 5,800
إعجاب: 1,430
تلقى 2,461 إعجاب على 435 مشاركة
تلقى دعوات الى: 137 موضوع
    #6  

جزاكِ الله خير الجزاء



"أَمشي على هَدْيِ البصيرة، رُبّما
أُعطي الحكايةَ سيرةً شخصيَّةً. فالمفرداتُ
تسُوسُني وأسُوسُها. أنا شكلها
وهي التجلِّي الحُرُّ. لكنْ قيل ما سأقول.
يسبقني غدٌ ماضٍ.

تُنسَى، كأنِّكَ لم تكن
خبراً، ولا أَثراً... وتُنْسى"

30-09-2010, 11:20 PM
Sa7er81 غير متصل
عضو فعال
رقم العضوية: 258794
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 40
إعجاب: 0
تلقى 0 إعجاب على 0 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #7  

بارك الله لكم

02-10-2010, 08:03 PM
ommarime غير متصل
مجهودات عظيمة فى الركن العام والصور
رقم العضوية: 320630
تاريخ التسجيل: Jan 2010
المشاركات: 5,212
إعجاب: 997
تلقى 2,463 إعجاب على 543 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #8  

بارك الله لكم

11-10-2010, 06:17 PM
fatmh غير متصل
عضو جديد
رقم العضوية: 348966
تاريخ التسجيل: Sep 2010
المشاركات: 2
إعجاب: 0
تلقى 0 إعجاب على 0 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #9  

مشكور ياغلي

13-10-2010, 06:16 PM
ommarime غير متصل
مجهودات عظيمة فى الركن العام والصور
رقم العضوية: 320630
تاريخ التسجيل: Jan 2010
المشاركات: 5,212
إعجاب: 997
تلقى 2,463 إعجاب على 543 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #10  

جزاكِم الله خير الجزاء

 


كيف تعرف أي نوع فيتامين ينقصك؟!

English

Powered by vBulletin® Version
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
The owner and operator of the site is not responsible for the availability of, or any content provided.
Topics that are written in the site reflect the opinion of the author.
جميع ما يُطرح من مواضيع ومشاركات تعبر عن رأي كاتبها ولا تعبر عن رأي مالك الموقع أو الإدارة بأي حال من الأحوال.