سؤال حول انقاص الوزن بالأعشاب

السلام عليكم

اخواني ابحث عن وصفه لخفض الوزن باستخدام الأعشاب بحثت في مواقع كثيره ولكن احتاج شي مجرب ومن انسان متخصص

اعلم ان لا يوجد شي يذيب الدهون كما تتناقله بعض المنتديات ولكن احتاج ما يساعد في تخفيف الوزن ولاسيما منطقه البطن وألأرداف

وجزاك م الله خيرا

ويا ريت لو واحد عنده موقع متخصص في الأعشاب غير موقع الحواج

أخي العزيز
سيبك من كل هذا الكلام وادخل علي الخلاصه
الحقيقه ان ما في علاج بالاعشاب يعالج زيادة الوزن لحاله
ولكن تحتاج لشيئين اثنين ببساطه شديده تبدأبمارسة الرياضه وطبعا تكون خفيفه ان كنت لم تمارس رياضه قبل الآن علي سبيل المثال
تجري في مكانك لمده ثلث ساعه يوميا وتكثر من المشي وتقلل من ركوب السياره في المسافات القريبه
هذا العامل الاول اما الثاني :ببساطه هو التدقيق فيما تتناوله من طعام وتقلل من النشويات(المكرونه والأرز والخبز الابيض) وتقلل من الدهون وأقول تقلل لانه لا يوجد رجيم ناجح يقوم علي استبعاد احد هذه العناصر بمعني بعض الناس قد ينصحونك برجيم هولييود والذي يعتمد في بعض الاحيان علي تناول ماده غذائيه واحدة طوال اليوم (موز مثلا)
اذن ستاكل من نفس الطعام الذي تاكله كل يوم ولكن تقلل من النشويات (هي التي تمدنا بالطاقه والجلوكوز) وكذلك السكريات
وكذلك الدهون
العنصر الاخير وهو هام جدا ..................>اطالة زمن تناول الوجبه يعني كل علي مهلك وامضغ الطعام جيدا حتي تشعر بانه اصبح
كالسائل داخل فمك
أتمني اكون قد افدتك
وطبعا هذه هي خلاصة تجربه ونجحت جدا وبانتظار سماع نجاجه معك باذن الله
وتري هذه الطريقه صحيه تماما وفعاله لجميع الحالات بعكس بعض الانواع الاخري من الريجيم
وتري انا حاولت التبسيط لابعد مدي وعدم استخدام مصطلحات طبيه حتي لا اثقل عليك

جزاك الله خيرا