أستغفر الله العظيم ... سبحان الله وبحمده



العودة   منتديات داماس > المنتديات العامة > الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية


مواضيع مميزة  


آخر عشرة مواضيع المواضيع النشطة


08-02-2010, 06:32 AM
supervisor anis غير متصل
الوسـام الذهبي
رقم العضوية: 138778
تاريخ التسجيل: Jul 2008
المشاركات: 1,900
إعجاب: 323
تلقى 528 إعجاب على 114 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #1  

سبع محظورات بعد تناول الوجبات..لتجنب مشاكل الهضم


لتجنب مشاكل الهضم.. سبع محظورات بعد تناول الوجبات


الغذاء نعمة من نعم الله التى لا تعد ولا تحصى وعندما نتناول الغذاء نقول الحمد لله ويرد من نأكل معه ويقول بالهناء والشفاء، لذلك لكى يعود علينا ما نأكله هناء وشفاء يجب أن نحافظ عليه ونمتنع عن كل ما يؤدى إلى الإضرار به وبنا.
ومن هذه النقطة يقدم خبراء التغذية بعض النصائح وتشمل الإمتناع عن أخطر العادات السيئة التى يفعلها الفرد بدون وعى او قصد بعد أن يتناول طعامه وهى ما يلى:
1- لا تدخن:
أثبتت التجارب التى قام بها خبراء التغذية أن تدخين سيجارة واحدة بعد تناول أى وجبه يعادل تدخين عشر سجائر وهذا يزيد من خطر


الأصابة بالسرطان.
ونحن نعرف أن التدخين له مخاطر جسيمة يمكنها أن تدمر جسم الإنسان وأعصابه لذلك يجب الإمتناع تماما عن التدخين بعد الوجبات ودائما.

2- لا تأكل الفاكهة بعد تناول الوجبة مباشرة:


تناول الفاكهة بعد تناول أى وجبه مباشرة يؤدى إلى الإصابة بإتنفاخ المعدة وإمتلائها بالهواء، لذلك إذا كنت ترغب فى تناول الفاكهه لديك إختيارين إما ان تتناولها بعد الوجبة بساعة او ساعتين او تتناولها قبل الوجبة بساعة حتى يستفيد الجسم بها بشكل جيد دون ان تسبب اى أضرار للمعدة.

3- لا تشرب الشاى:
من المحظور ان تشرب الشاى بعد تناول الوجبات وذلك لأن أوراق الشاى تحتوى على نسبة عالية من الأحماض التى تؤدى الى صعوبة هضم البروتين الموجود فى الأطعمة وكذلك يمنع الجسم من


إمتصاص الحديد والكالسيوم.
لذلك يجب تناول الشاى بعد مرور وقت كاف للتأكد من أن الجسم إمتص المواد الغذائية الهامة دون ان يعوقه شىء.

4- لا ترخى حزام الوسط بعد الوجبة:
إرتخاء الحزام الذى يربط الخصر بعد ان تتناول اى وجبة شىء ضار يؤدى الى حدوث إلتواء وإنسداد للأمعاء وهذا يؤدى الى ما لا يحمد عقباه.


5- لا تستحم:
الإستحمام بعد تناول الطعام يؤدى الى زيادة تدفق الدم الى الأيدى والأقدام والجسم بالكامل مما يسبب نقصان الدم الذى تحتاج المعدة إليه لإتمام عملية الهضم ويؤدى ذلك الى ضعف نظام الهضم فى المعدة مما يترتب عليه حدوث عسر هضم وآلام فى الجهاز الهضمى ككل.


6- لا تتمشى:
من المعتقدات الخاطئة لدى معظم الناس هى ان التمشية او التجول لمسافة مائة خطوة سوف يجعلك تعيش لمدة 99 عام وهذ معتقد غربى أما المعتقد الشرقى يقول (إتعشى وإتمشى).

لكن الصحيح أن هذه المعتقدات كلها خاطئة لأن المشى بعد الأكل يجعل النظام الهضمى أو الجهاز الهضمى غير قادر على إمتصاص الغذاء من الطعام الذى نتناوله.

7- لا تنام بعد الوجبة مباشرة:
النوم يعيق عملية الهضم ويتسبب فى عدم قدرة الجهاز الهضمى على القيام بعمله بشكل فعال مما يتسبب فى حدوث عفونة وغازات داخل الأمعاء.


وفي النهاية نتتمنى لكم غذاء طيبا





المواضيع المشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تناول الفاكهة بعد كل وجبة كمن تناول السم farook alhag الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية 5 26-07-2014 07:44 PM
الكالمبا لعلاج مشاكل الهضم ,عشبه الكالمبا لعلاج مشاكل الهضم 2014 وردة البستان الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية 0 07-03-2013 05:11 PM
من الأخطاء الشائعة .. تناول الفاكهة بعد الوجبات الغذائية abo_mahmoud الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية 6 11-09-2012 01:59 PM
شرح بسيط لتجنب مشاكل فك ضغط الملفات بالوينرار How to repair winrar king.stillwill برامج 28 01-02-2010 05:25 PM
تعدد مرات تناول الوجبات يقلل الكوليسترول (احدث بحث علمي في هذا المجال) العلم سلاحي المنتدى العام 0 06-07-2008 02:42 AM
08-02-2010, 05:21 PM
شركه عقاريه مميزه غير متصل
عضو جديد
رقم العضوية: 324659
تاريخ التسجيل: Feb 2010
المشاركات: 1
إعجاب: 0
تلقى 0 إعجاب على 0 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #2  
شكرا يادكتور

09-02-2010, 07:36 PM
0حلا0 غير متصل
عضو فعال
رقم العضوية: 316587
تاريخ التسجيل: Dec 2009
المشاركات: 91
إعجاب: 0
تلقى 2 إعجاب على مشاركة واحدة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #4  
جزاك الله خير


16-02-2010, 09:10 AM
supervisor anis غير متصل
الوسـام الذهبي
رقم العضوية: 138778
تاريخ التسجيل: Jul 2008
المشاركات: 1,900
إعجاب: 323
تلقى 528 إعجاب على 114 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #5  
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شركه عقاريه مميزه 
شكرا يادكتور
شكر الله لك مرورك الكريم

04-03-2010, 05:57 PM
amr_asem غير متصل
عضو فعال
رقم العضوية: 327428
تاريخ التسجيل: Mar 2010
المشاركات: 77
إعجاب: 0
تلقى 0 إعجاب على 0 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #6  
جزاك الله خيرا

09-03-2010, 02:30 AM
supervisor anis غير متصل
الوسـام الذهبي
رقم العضوية: 138778
تاريخ التسجيل: Jul 2008
المشاركات: 1,900
إعجاب: 323
تلقى 528 إعجاب على 114 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #7  
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة eng:iyad 
جزاك الله كل خير

وجزاك الله خيرا كثيرا
اللهم آمين

09-03-2010, 03:11 AM
roroyoyo غير متصل
عضو فعال
رقم العضوية: 160352
تاريخ التسجيل: Sep 2008
المشاركات: 34
إعجاب: 0
تلقى 0 إعجاب على 0 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #8  
جزاك الله كل خير


10-03-2010, 09:56 AM
supervisor anis غير متصل
الوسـام الذهبي
رقم العضوية: 138778
تاريخ التسجيل: Jul 2008
المشاركات: 1,900
إعجاب: 323
تلقى 528 إعجاب على 114 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #9  
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة eng:iyad 
جزاك الله كل خير
وجزاك الله الخير كله
اللهم آمين

14-04-2010, 09:40 PM
supervisor anis غير متصل
الوسـام الذهبي
رقم العضوية: 138778
تاريخ التسجيل: Jul 2008
المشاركات: 1,900
إعجاب: 323
تلقى 528 إعجاب على 114 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #11  
شكر الله لك مرورك الكريم أختى الفاضلة زهرة الإيمان

 


سبع محظورات بعد تناول الوجبات..لتجنب مشاكل الهضم

English

Powered by vBulletin® Version
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
The owner and operator of the site is not responsible for the availability of, or any content provided.
Topics that are written in the site reflect the opinion of the author.
جميع ما يُطرح من مواضيع ومشاركات تعبر عن رأي كاتبها ولا تعبر عن رأي مالك الموقع أو الإدارة بأي حال من الأحوال.