أستغفر الله العظيم ... سبحان الله وبحمده



العودة   منتديات داماس > المنتديات العامة > المنتدى العام


مواضيع مميزة  


آخر عشرة مواضيع المواضيع النشطة


04-01-2010, 08:41 AM
abujuhina غير متصل
(اللَّهُمَّ ارحمهُ واعفُ عنهُ)
رقم العضوية: 316644
تاريخ التسجيل: Dec 2009
الإقامة: Jeddah
المشاركات: 7,139
إعجاب: 700
تلقى 3,014 إعجاب على 483 مشاركة
تلقى دعوات الى: 14 موضوع
    #1  

اكتئاب المراهقين


دراسة: اكتئاب المراهقين " مرتبط بالنوم"
 

قلة النوم تزيد من مخاطر الاكتئاب

خلصت دراسة قام بها باحثون امريكيون ان النوم مبكرا يحمي المراهقين من الاصابة بالاكتئاب والأفكار الانتحارية
.

اكتئاب المراهقين

واوضحت الدراسة التي شملت اكثر من 15 الف مراهق في المرحلة العمرية بين 12 الى 18 عاما، ان اولئك الذين توجهوا الى الفراش بعد منتصف الليل اكثر عرضة للاكتئاب بنسبة 24% من اولئك الذين توجهوا للفراش قبل العاشرة مساء
.

اما اولئك الذين ناموا اقل من 5 ساعات فقد ارتفعت نسبة تعرضهم للاكتئاب الى 71% مقارنة بالذين ناموا 8 ساعات
.

ودرس الباحثون في المركز الطبي بجامعة كولومبيا في نيويورك بيانات 15500 مراهق جمعت خلال حقبة التسعينيات
.

ووجدوا ان 1 من كل 15 مراهق عاني من الاكتئاب
.

ووفقا للاحصاءات التي انتهت اليها الدراسة، يعتقد ان هؤلاء الذين ناموا اقل من 5 ساعات ليلا، كانوا معرضين لخطر الافكار الانتحارية بنسبة عالية تصل الى 48% مقارنة بالمراهقين الذين حصلوا على قسط كاف من النوم قدره 8 ساعات
.

والمراهقون الذين افادوا انهم "عادة يحصلون على نوم كاف" كانوا اقل عرضة للاكتئاب بنسبة 65 ٪
.

اما الفئات التي كانت على الارجح معرضة اكثر من غيرها للاكتئاب والافكار الانتحارية، فهن الفتيات، والمراهقين الاكبر سنا، واولئك الذين لديهم تصور ان اهتمام آبائهم بهم اقل
.

معظم الآباء المراهقين في هذه الدراسة يحددون مواقيت النوم لابنائهم المراهقين بحلول العاشرة، او اقل
.

وربع الآباء يحددون تلك المواقيت في الثانية عشرة ليلا او اكثر
.

وفي المتوسط بلغ عدد ساعات نوم المراهقين سبع ساعات و53 دقيقة ليلا، وهو اقل من التسع ساعات التي يوصى بها في هذا العمر
.

وقال رئيس فريق الدراسة الدكتور جيمس جانجويتش ان قلة النوم يمكن ان تؤثر على الاستجابات العاطفية للمخ وتقود الى الكآبة والتي تعوق القدرة على التعاطي مع الضغوط اليومية
.

نيويورك (ا ف ب) - قد يكون الاهل على حق، الخلود الى النوم باكرا يساهم في الحصول على فترة نوم كافية ويساعد المراهقين على الشعور بالثقة وعدم الاصابة باكتئاب كما اظهرت دراسة جديدة
.

واوضحت الدراسة التي اعدها المركز الطبي في جامعة كولومبيا ان النقص في النوم لدى المراهقين قد يؤدي الى حالات اكتئاب وافكار حول الانتحار
.

وقال المعد الرئيسي للدراسة جيمس غانغويش "لقد تطابقت نتائجنا مع النظرية القائلة بان عدم كفاية النوم يشكل عاملا محتملا للاصابة بالاكتئاب
".

واضاف في الدراسة التي نشرت في عدد الجمعة من مجلة "سليب" (النوم) ان "الحصول على فترة كافية من النوم يمكن ان يشكل بالتالي اجراء وقائيا من الاكتئاب وعلاجا ايضا للاكتئاب
".
*****

 
أعراض الاكتئاب:

السلبية المستسلمة، كأن يشعر بأنه عاجز، أو أنه ميت على قيد الحياة، ممزق من الداخل، أو ربما جسد بلا جوف ..

صورة الاكتئاب تظهر غالباً في صورة:

1.
تعب مزمن وإرهاق.
2.
حساسية مفرطة للأوجاع وآلام الجسد.
3.
تبلد الذهن (عدم التركيز أو فقدان الذاكرة المؤقت).
4.
فقدان الشهية أو الشهية المفرطة.
5.
اضطرابات الجهاز الهضمي.
6.
فقدان الرغبة الجنسية.

وهناك ما يسمى بالاكتئاب النمطي التقليدي (الملانخوليا) الذي يتميز بهذه السمات:

1.
عدم القدرة على النوم في وسط الليل أو الصباح الباكر.
2.
فقدان الشهية ونقص الوزن.
3.
الكره الشديد للنفس.

وهناك ما يسمى بالاكتئاب غير النمطي المميز ويعرف بشكل أكبر بـ "اكتئابات الاضطراب العقلي" أو الاكتئابات ثنائية القطب، ويتسم بـ :

1.
الميل إلى الأرق في وقت النوم والنوم الزائد.
2.
الإفراط في تناول الطعام.
3.
العجز البطئ والشعور بأسوأ الأحوال في المساء.
4.
الكره أو العنف تجاه الآخرين أكثر من نفسك وامتلاك مزاج متقلب.


اكتئاب المراهقين


وان شاء الله مايكون فينا مكتئب






ابو جهينة
وعند جهينة الخبر اليقين

*****************************

لا يسلم الشرف الرفيع من الأذى *@* حتى يراق على جوانبه الدم
وللحـرية الحمراء باب ** بكل يد مضـرجة يدق

المواضيع المشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اكتئاب ما بعد الولادة Judy عالم الطفل والأسرة 1 30-12-2014 01:43 AM
المراهقين .....والإصابه بالسكري شروق الامل الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية 1 04-10-2013 02:18 PM
التدخين لدى المراهقين VaSe المنتدى العام 10 17-04-2011 08:29 AM
فيتامين (D) يساعد المراهقين على أمتصاص الكالسيومـ ,, khaled helal الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية 2 15-03-2009 02:21 AM
04-01-2010, 08:58 AM
abujuhina غير متصل
(اللَّهُمَّ ارحمهُ واعفُ عنهُ)
رقم العضوية: 316644
تاريخ التسجيل: Dec 2009
الإقامة: Jeddah
المشاركات: 7,139
إعجاب: 700
تلقى 3,014 إعجاب على 483 مشاركة
تلقى دعوات الى: 14 موضوع
    #3  
هلا سبايدر
صبحك الله بالخير
وشكرا على مرورك السريع

04-01-2010, 04:45 PM
أبو أدهم غير متصل
الوسـام الماسـي
رقم العضوية: 116545
تاريخ التسجيل: Apr 2008
الإقامة: الإسكندرية_ جمهورية مصر العربية
المشاركات: 6,487
إعجاب: 880
تلقى 1,951 إعجاب على 721 مشاركة
تلقى دعوات الى: 123 موضوع
    #4  
والله يا أبا جهينة أيقونة الشكر هذه ممتازة لكم


05-01-2010, 12:12 AM
abujuhina غير متصل
(اللَّهُمَّ ارحمهُ واعفُ عنهُ)
رقم العضوية: 316644
تاريخ التسجيل: Dec 2009
الإقامة: Jeddah
المشاركات: 7,139
إعجاب: 700
تلقى 3,014 إعجاب على 483 مشاركة
تلقى دعوات الى: 14 موضوع
    #5  
هلا بالطيب ابو صالح

كلك وفاء وتكميل

الله ينور دربك

05-01-2010, 01:07 AM
أبو حمزة الأثري غير متصل
الوسـام الماسـي
رقم العضوية: 101036
تاريخ التسجيل: Dec 2007
الإقامة: رفح-فلسطين
المشاركات: 2,398
إعجاب: 452
تلقى 32 إعجاب على 3 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #6  
بارك الله فيك أخي أبو جهينة
و أحب أن أضيف إلي هذه الأسباب
طبعا هذا السبب الغرب لا يعترفون به
و هو البعد عن الله سبحانه و تعالى
جزاك الله كل خير أخي أبو جهينة
و و رحمة الله و بركاته



06-01-2010, 12:53 AM
abujuhina غير متصل
(اللَّهُمَّ ارحمهُ واعفُ عنهُ)
رقم العضوية: 316644
تاريخ التسجيل: Dec 2009
الإقامة: Jeddah
المشاركات: 7,139
إعجاب: 700
تلقى 3,014 إعجاب على 483 مشاركة
تلقى دعوات الى: 14 موضوع
    #7  
جزاك الله خيرا يا ابا حمزة

واشكرك على اضافتك القيّمة

وتقبل تحياتي

07-01-2010, 03:48 PM
sho4 غير متصل
عضو مميز
رقم العضوية: 208703
تاريخ التسجيل: Jan 2009
المشاركات: 302
إعجاب: 35
تلقى 21 إعجاب على 7 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #8  
الكثير منا اكيد مرت به فترات اكتئاب ولكنها سريعا ماتبتعد عنا لتمسكنا بديننا والتزامنا باوامر رسولنا


تسلم يا غالي وفقك الله وجعله في ميزان حسناتك


07-01-2010, 04:05 PM
abujuhina غير متصل
(اللَّهُمَّ ارحمهُ واعفُ عنهُ)
رقم العضوية: 316644
تاريخ التسجيل: Dec 2009
الإقامة: Jeddah
المشاركات: 7,139
إعجاب: 700
تلقى 3,014 إعجاب على 483 مشاركة
تلقى دعوات الى: 14 موضوع
    #9  
بالتأكيد وهذا كلام لا يشك فيه عاقل

فذكر الله وقراءة القرأن شفاء لما في الصدور

وجزاك الله خيرا

 


اكتئاب المراهقين

English

Powered by vBulletin® Version
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
The owner and operator of the site is not responsible for the availability of, or any content provided.
Topics that are written in the site reflect the opinion of the author.
جميع ما يُطرح من مواضيع ومشاركات تعبر عن رأي كاتبها ولا تعبر عن رأي مالك الموقع أو الإدارة بأي حال من الأحوال.