أستغفر الله العظيم ... سبحان الله وبحمده



العودة   منتديات داماس > المنتديات العامة > الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية


مواضيع مميزة  


آخر عشرة مواضيع المواضيع النشطة


03-04-2009, 06:59 PM
supervisor anis غير متصل
الوسـام الذهبي
رقم العضوية: 138778
تاريخ التسجيل: Jul 2008
المشاركات: 1,900
إعجاب: 323
تلقى 528 إعجاب على 114 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #1  

ست أكلات تحافظ على صحتك


ست أكلات تحافظ على صحتك




باريس - نصح طبيب الاغذية الفرنسى (كوهين) بضرورة الاعتماد على نوعية محددة من الاطعمة فى حياتنا اليومية فى حالة رغبة الانسان فى الحفاظ على صحته وبدون ايه امراض.
وبحسب الطبيب الفرنسى،
فان اول هذه الأطعمة هو الثوم النيىء والذى يعد مضادا للسرطان والكوليسترول والضغط المرتفع لان الرائحة النفاذة تعد احدى مضادات الاكسدة المرتفعة ويرى ضرورة تناول فصين ثوم يوميا.

ثم اللوز الذى يحتوى على فيتامين (هـ) والمضاد للاكسدة وينصح بتناول سبع لوزات فى اليوم بعد وجبة الافطار،

وكذلك الشيكولاته السوداء التى تساعد على سيولة الدم وتخفض ارتفاع ضغط الدم مما يكون له اثر فعال على امراض القلب، ويرى ان تناول مكعبين من الشيكولاته السوداء مفيد للصحة.

وأضاف أن السمك الغنى بالأميجا 3 يساعد على سيولة الدم ويخفض من الالتهابات، ونصح بأكله مرتين فى الاسبوع على الاقل خاصة التونة والسمك المدخن والماكريل،

كما نصح بتناول
الخضروات خاصة البروكلى والفاكهة وبالاخص التفاح





المواضيع المشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أكلات اللحوم الخطيرة - أطباق رئيسية Nemeses الطبخ و إعداد المأكولات 12 08-10-2017 03:13 PM
كتاب أكلات شهر العسل من أنحاء العالم AvilmA كتب الطبخ والحلويات 3 16-12-2016 05:56 AM
كتاب أكلات رمضانية 3 - جدوى أبو الهدى AvilmA كتب الطبخ والحلويات 0 20-01-2015 03:47 PM
كتاب أكلات رمضانية 2 - جدوى أبو الهدى AvilmA كتب الطبخ والحلويات 0 20-01-2015 03:39 PM
فديو أكلات منال العالم helewa الطبخ و إعداد المأكولات 3 30-12-2009 08:10 PM
07-07-2010, 09:55 AM
warm heart غير متصل
عضو مميز
رقم العضوية: 29591
تاريخ التسجيل: Dec 2005
المشاركات: 245
إعجاب: 0
تلقى 4 إعجاب على 4 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #2  
بارك الله فيك


 


ست أكلات تحافظ على صحتك

English

Powered by vBulletin® Version
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
The owner and operator of the site is not responsible for the availability of, or any content provided.
Topics that are written in the site reflect the opinion of the author.
جميع ما يُطرح من مواضيع ومشاركات تعبر عن رأي كاتبها ولا تعبر عن رأي مالك الموقع أو الإدارة بأي حال من الأحوال.