أستغفر الله العظيم ... سبحان الله وبحمده



العودة   منتديات داماس > المنتديات العامة > الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية


مواضيع مميزة  


آخر عشرة مواضيع المواضيع النشطة


18-11-2008, 04:37 PM
راجية رضي الله غير متصل
عضو فعال
رقم العضوية: 184854
تاريخ التسجيل: Nov 2008
المشاركات: 190
إعجاب: 1
تلقى 12 إعجاب على 7 مشاركة
تلقى دعوات الى: 0 موضوع
    #1  

حميه لتنقية البشره وتطهير الجسد


يسبب نمط الحياة العصرية، بكل عاداتها الغذائية السيئة
والظروف البيئية الملوثة، تراكم السموم داخل أجسامنا

يسبب نمط الحياة العصرية، بكل عاداتها الغذائية السيئة
والظروف البيئية الملوثة، تراكم السموم داخل أجسامنا،
من أجل ذلك كانت حمية التخلص من السموم
أو Detoxification Diet لتنظيف الجسم.

يجب أولاً الاطلاع على العادات الغذائية السيئة
التى تسبب هذه المشكلة، وأهمها المشروبات
الغازية والقهوة، والطحين المكرر ومشتقاته،
والدهون بالإضافة إلى المأكولات السريعة واللحوم الحمراء
والنشويات والسكريات. وعندما تكثر السموم فى الجسم،
يقوم بإرسال إشارات تحذير لاننتبه إليها فى كثير من
الأحيان كوننا نربطها بمتاعب نظام حياتنا اليومية.

وتتلخص هذه العوارض بالإرهاق والخمول،
وبألم فى الرأس ووجع فى المفاصل بالإضافة
إلى إمساك وإسهال بالتناوب، ورائحة نفس مزعجة
وحساسية مزمنة مع الشعور بطعم الحديد فى
الفم وألم فى العضلات ومشاكل فى النوم
وضغط نفسى. أما الطريقة المثلى للتخلص
من السموم فتكمن باعتماد مبدأ الصوم
لمدة 24 ساعة متواصلة عن كل أنواع الطعام
والأعتماد على السوائل، كالماء الذى يجب
أن نشرب منه ليترين فى اليوم وعصائر
الخضروات والفاكهة.

وينصح مرضى السكرى والضغط والحوامل
والمرضعات بالإضافة إلى الأولاد فى سن
المراهقة، بعدم القيام بها من دون إشراف أخصائى
. وتبرز أهمية هذه الحمية فى أنها تركز على
مصارف الطاقة فى الجسم: الكبد والأمعاء
والجلد والرئتين والكليتين، وتنقيها لتقوم بعملها
الأساسى المتمثل بالتخلص من السموم المتراكمة،
وبعد انتهاء الـ 24 ساعة يجب أن يستمر
الشخص لمدة 10 أيام بتناول السمك والخضروات
والفاكهة والحبوب الكاملة، والأبتعاد
عن كل مسببات السموم فى الجسم.

ومن المفضل القيام بهذه الحمية مرتين فى
السنة وما أن يتعود عليها الجسم يمكن القيام
بها مرة كل شهر أو 3 أيام متتالية كل 3 أشهر.
لكن من المهم أن تترافق الحمية مع نشاطات
رياضية خفيفة لأنها تسبب التعرق الذى يساعد
على التخلص من السموم والرواسب.

وهذه الحمية لا تتعلق بفقدان الوزن
الذى قد يشكل نتيجة ثانوية لها، بل تهدف
إلى تحسين نمط الحياة وأداء الوظائف
الداخلية لأعضاء الجسم بالطريقة المثلى.

#أفضل 10 أطعمة للمرأة :::::

وضع خبراء التغذية قائمة تشتمل على أفضل 10 أطعمة للمراة.
وتحتوى القائمة على الأطعمة التالية:
1. الحبوب: تقوى القلب
2. البصل الأخضر: مصدر جيد لحمض الفوليك
3. الجزر: الغنى بفيتامين أ ويقوى البصر
4. بذور الكتان وزيوتها: لأنها مصادر ممتازة لأحماض أوميجا3 الدهنية
5. مكملات الحديد ومصادره الغذائية
6. فول الصويا: يقلل الكوليسترول الضار بالجسم
7.المياه: يجب شرب كميات كبيرة من المياه يوميا
8.البروكلى: يحتوى على عناصر وقائية من السرطان
9.الزبادى ومنتجات الألبان: مصادر قوية للكالسيوم
10.السلمون: بغناه بالأحماض الدهنية والبروتين





المواضيع المشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
Kaspersky Rescue Disk 10.0.32.17 لمسح وتطهير أجهزة الكمبيوتر من الفيروسات أبوالزبير برامج الحماية 16 25-08-2015 04:55 PM
حملة تنظيف وتطهير الاجهزة مع العملاق System.Cleaner.v5.7.2.220 متخصص ودقيق +الشرح @MR.SOFT@ برامج 7 17-05-2009 02:46 AM
افسحوا الطريق عمالقة الانقاذ 6 اسطوانات انقاذ وتطهير للحاسوب من الفاير س الدؤوب faisaltwatwa برامج 2 22-04-2009 05:41 PM
DOS 7.01 + شرح دمجه مع الويندوز احمد عبدالباقى المنتدى العام لتصميم الأسطوانة 22 22-07-2007 07:03 PM
 


حميه لتنقية البشره وتطهير الجسد

English

Powered by vBulletin® Version
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
The owner and operator of the site is not responsible for the availability of, or any content provided.
Topics that are written in the site reflect the opinion of the author.
جميع ما يُطرح من مواضيع ومشاركات تعبر عن رأي كاتبها ولا تعبر عن رأي مالك الموقع أو الإدارة بأي حال من الأحوال.