أستغفر الله العظيم ... سبحان الله وبحمده



العودة   منتديات داماس > المنتديات العامة > الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية


مواضيع مميزة  


آخر عشرة مواضيع المواضيع النشطة


18-12-2003, 04:03 AM
بارود
ضيف
رقم العضوية:
المشاركات: n/a
تلقى دعوات الى: موضوع
    #1  

اللياقة البدنية العالية المبكرة تقاوم أمراض تقدم العمر


.
[c] اللياقة البدنية العالية المبكرة تقاوم

اللياقة البدنية العالية المبكرة تقاوم أمراض تقدم العمر
شيكاغو ـ رويترز
كشفت دراسة نشرت اول من امس ان ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والمشاكل الصحية الأخرى المرتبطة بهما ليست نتيجة حتمية للتقدم في العمر وانه يمكن الوقاية منها بالاحتفاظ بلياقة بدنية عالية في المراحل المبكرة من العمر. وجاءت هذه النتيجة بعد دراسة شملت 5115 رجلا وامرأة في أربع مناطق بالولايات المتحدة اشتركوا عندما كانت أعمارهم بين 18 و30 عاما واختبرت لياقتهم البدنية على جهاز العدو الثابت وجرى متابعتهم على مدى 15 عاما.
وخلصت الدراسة الى ان «المشاركين الذين كانت لياقتهم البدنية منخفضة كانت احتمالات اصابتهم بالبول السكري وارتفاع ضغط الدم تزيد بمقدار ثلاثة الى ستة اضعاف مقارنة مع اولئك الذين كانت لياقتهم البدنية عالية».
وقالت الدراسة «أظهرت البحوث السابقة ان ممارسة نشاط رياضي منتظم يمكنه تحسين اللياقة البدنية». وقالت مرسيدس كارنثون من كلية طب فاينبرغ بجامعة نورثوسترن التي أشرفت على الدراسة «النقطة الأساسية هنا ان الاصابة بعوامل يمكن ان تؤدي الى أمراض القلب والسكتة الدماغية ليست مجرد نتيجة طبيعية لتقدم العمر». أضافت كارنثون قائلة «يستطيع كل الأميركيين بمن فيهم النساء والأقليات حماية أنفسهم من تلك الأخطار بالحفاظ على لياقتهم البدنية».
وقالت تشيريل نيلسون من المعهد القومي للقلب والرئتين والدم الذي أشرف جزئيا على الدراسة «لا يتعين على الأميركيين العدو في سباقات للماراثون لاثبات لياقتهم البدنية. عليهم فقط الاشتراك لثلاثين دقيقة على الأقل في نشاط عضلي معتدل في معظم ايام الأسبوع، ومن الأفضل ان يكون في كل ايام الأسبوع. وممارسة نشاط بدني لن يحسن فقط لياقتهم البدنية بل سيساعدهم أيضا في الحفاظ على وزن صحي وهذا سيقيهم بدوره من الاصابة بأمراض القلب». ونشرت الدراسة في عدد الأسبوع الحالي من دورية الجمعية الطبية الأميركية.

.
[/c]





المواضيع المشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كورس اللياقة البدنية Insanity Workout وبناء جسم رياضى فى 60 يوم للمدرب شاون تي ABU.AMR قسم كمال الأجسام وبناء العضلات 8 17-11-2017 02:51 PM
نادي egym2017 الرياضي .. للرشاقة و اللياقة البدنية . غيوم الخير بيع وشراء منتجات ومقتنيات وبضائع 0 28-02-2010 06:11 PM
اللياقة البدنية لم تسعف الزمالك.. خبرة الأهلي حسمت البطولة ahmdatef رياضة - أندية كرة القدم - بطولات دولية - بطولات عربية 0 03-07-2007 01:30 PM
تمرينات السويدى و اللياقة البدنية snake_2010 قسم كمال الأجسام وبناء العضلات 16 10-04-2006 04:38 PM
لعبة تعليم تمارين كسبك اللياقة البدنية بنفسك Yourself Fitness الرياضية dammaj77 العاب كمبيوتر PC Games 8 26-03-2005 08:10 PM
 


اللياقة البدنية العالية المبكرة تقاوم أمراض تقدم العمر

English

Powered by vBulletin® Version
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
The owner and operator of the site is not responsible for the availability of, or any content provided.
Topics that are written in the site reflect the opinion of the author.
جميع ما يُطرح من مواضيع ومشاركات تعبر عن رأي كاتبها ولا تعبر عن رأي مالك الموقع أو الإدارة بأي حال من الأحوال.