أستغفر الله العظيم ... سبحان الله وبحمده



العودة   منتديات داماس > المنتديات العامة > المنتدى العام


مواضيع مميزة  


آخر عشرة مواضيع المواضيع النشطة


10-07-2008, 01:32 AM
ابو عمير غير متصل
داعية إلى الله
رقم العضوية: 62164
تاريخ التسجيل: Jan 2007
المشاركات: 1,568
إعجاب: 211
تلقى 993 إعجاب على 359 مشاركة
تلقى دعوات الى: 1 موضوع
    #1  

الطريقة الصحيحة و الصحية لاستخدام لوحة المفاتيح و الجلوس أمام الكمبيوتر ( بالصــور )


الطريقة الصحيحة الصحية لاستخدام لوحة و رحمة الله و بركاته

الكثير منا يمارس أخطاء قد تضر بصحته و سلامته


و من هذه الأخطاء طريقتنا في استخدام لوحة مفاتيح الكمبيوتر

و كذلك طريقة الجلوس امام الكمبيوتر

هذه صورة توضح الصح و الخطأ في استخدام لوحة المفاتيح

الطريقة الصحيحة الصحية لاستخدام لوحة

و هذه التعليمات الصحية لاستخدام لوحة المفاتيح بطريقة صحيحة :

* اليد و الرسغ ( الساعد ) في وضع مستقيم.

* اليد في وضع مستقيم مباشرة إلى الأمام، ليست مائلة إلى اليمين أو اليسار.

* مرفق الذراع زاوية 90º.

* ساعد اليد لا يلمس سطح المكتب أثناء الكتابة.

* استعمال عضلات الكتف لتحريك الذراع بدلا من الاعتماد الكلى على عضلات اليد و الرسغ. يمكن وضع قطعة خشب سمكها بوصة واحدة تحت الجزء الأمامي من لوحة المفاتيح، لعدم اللجوء إلى ثنى الأصابع للوصول إلى مفاتيح لوحة المفاتيح أثناء الكتابة.

* استخدام اليدين معا أثناء الكتابة و ليس الاعتماد على يد واحدة فقط.

* لا يتم الضغط بقوة على المفاتيح، بل مجرد لمسة خفيفة.

* لا يتم شد الأصابع للضغط على المفاتيح أثناء الكتابة، بل يتم تحريك الذراع بالكامل من الكتف و استعمال الأصابع.

* استعمال اليدين معا في العمليات الثنائية اى التي تحتاج للضغط على مفتاحين في نفس الوقت مثل ( Shift + Alt ) بدلا من اللجوء إلى لف يد واحدة للقيام بذلك.


و هذه صور اضافية لتوضيح الصح و الخطأ في استخدام لوحة المفاتيح

الطريقة الصحيحة الصحية لاستخدام لوحة الطريقة الصحيحة الصحية لاستخدام لوحة

الطريقة الصحيحة الصحية لاستخدام لوحةالطريقة الصحيحة الصحية لاستخدام لوحةالطريقة الصحيحة الصحية لاستخدام لوحة

الطريقة الصحيحة للجلوس أمام الكمبيوتر:

لتفادى الشكوى من ألم بالأكتاف و الظهر و الرقبة نتيجة الجلوس أمام الكمبيوتر، فيجب معرفة الطريقة الصحيحة للجلوس أمامه. و ذلك بأن يكون العمود الفقري ( الظهر ) مستقيم و مسنود على ظهر الكرسي و ليس منحنى إلى الإمام. و القدم مثبتة جيدا على الأرض.

و هذه الصور للتوضيح

الطريقة الصحيحة الصحية لاستخدام لوحة الطريقة الصحيحة الصحية لاستخدام لوحة

أتمنى الفائدة و الصحة و السلامة للجميع





‏امتحان الإيمان أن يتمكّن الإنسان من حرام يشتهيه فيتركه لله،
قال الله (أولئك الذين امتحن الله قلوبهم للتقوى لهم مغفرة وأجر عظيم).
قناة طريق التوحيد و السنة علي تيليجرام :
http://telegram.me/aboomir2

المواضيع المشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أضرار الجلوس أمام الكمبيوتر فتره طويله شروق الامل المنتدى العام 16 14-07-2013 08:29 PM
الطريقة الصحيحة لاستخدام نقط الأذن AvilmA الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية 0 03-05-2013 05:13 PM
الطريقة الصحيحة لاستخدام برنامج AutoIt3 abab118 المرحلة الاولى : إنشاء نسخة مصدرية معدلة 10 01-05-2012 05:54 AM
ماهي الطريقة الصحيحة للكتابة على لوحة المفاتيح وحيــــــــد برامج 11 27-02-2010 02:51 PM
مهم....الطريقة الصحيحة لاستخدام الماوس والكي بورد dell برامج 9 04-06-2007 10:01 PM
10-07-2008, 04:32 AM
messy غير متصل
عضو فعال
رقم العضوية: 140299
تاريخ التسجيل: Jul 2008
الإقامة: KSA
المشاركات: 111
إعجاب: 344
تلقى إعجاب 1 على مشاركة واحدة
تلقى دعوات الى: 3 موضوع
    #2  
الله يخليك يارب بس انا افضل وانا منسدح .... يمدي الواحد ياخذ له غطه
تحياتي

10-07-2008, 01:00 PM
القمر غير متصل
الوسـام الماسـي
رقم العضوية: 25856
تاريخ التسجيل: Sep 2005
المشاركات: 2,576
إعجاب: 614
تلقى 505 إعجاب على 147 مشاركة
تلقى دعوات الى: 1 موضوع
    #3  
كل الشكر لك أخي الكريم


على المعلومات الهمة

تقبل خالص التحية
القمر


 


الطريقة الصحيحة و الصحية لاستخدام لوحة المفاتيح و الجلوس أمام الكمبيوتر ( بالصــور )

English

Powered by vBulletin® Version
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
The owner and operator of the site is not responsible for the availability of, or any content provided.
Topics that are written in the site reflect the opinion of the author.
جميع ما يُطرح من مواضيع ومشاركات تعبر عن رأي كاتبها ولا تعبر عن رأي مالك الموقع أو الإدارة بأي حال من الأحوال.