أستغفر الله العظيم ... سبحان الله وبحمده



العودة   منتديات داماس > المنتديات العامة > المنتدى العام


مواضيع مميزة  


آخر عشرة مواضيع المواضيع النشطة


06-07-2008, 03:08 AM
العلم سلاحي غير متصل
عضو محترف
رقم العضوية: 135594
تاريخ التسجيل: Jun 2008
الإقامة: algeria
المشاركات: 421
إعجاب: 11
تلقى 71 إعجاب على 39 مشاركة
تلقى دعوات الى: 1 موضوع
    #1  

كيف يساعد النوم في انقاص الوزن بصورة ملحوظة(دراسة علمية موثوقة)


يساعد النوم انقاص الوزن بصورة ايها الاخوة لقد أكدت دراسة أسبانية نشرت فى إحدى المجلات العلمية المتخصصة أن زيادة ساعات النوم تساعد على إنقاص الوزن وتعتبر من العوامل المساعدة فى حالات اتباع "رجيم" خاص.
رجعت الدراسة إلى أن المرأة بصفة خاصة إذا أمضت سهرتها أمام شاشة التليفزيون بدلا من النوم، سوف تتناول ولو بعض من الحلويات أو قطعة جاتوه أو كوب من المياه الغازية .. وتلك الأشياء التى تقبل عليها المرأة وهى مستمتعة بمشاهدة فيلم أو مسلسل تليفزيونى تزيد من الوزن تدريجيا وتؤدى إلى فشل كل أنواع النظم المتبعة لإنقاص الوزن!
وجاء فى نفس الدراسة أن النساء اللاتى ينمن 9 ساعات أثناء الليل لا يتعرضن للزيادة فى الوزن بالمقارنة مع النساء اللاتى يكتفين بالنوم لمدة 5 أو 6 ساعات فقط .. ولذلك طالبت الدراسة الأسبانية كل من يريد الحفاظ على رشاقته الدخول للنوم مبكرا حتى لا تمتد يده نحو الأطعمة والتسالى التى تؤدى إلى المزيد من الدهون وزيادة الوزن. ها و يساعد النوم انقاص الوزن بصورة
اخوكم ولاء





المواضيع المشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
دراسة علمية حول النوم....... ommarime المنتدى العام 8 14-07-2011 02:30 AM
إطالة و تكبير العضو الذكرى - مركز تخسيس و انقاص الوزن - دبي - الأمارات mimo_554 أدوات ومستحضرات التجميل والماكياج - قسم العناية بالجسم والشعر والبشرة 1 26-09-2010 10:35 PM
تقليل عدد ساعات النوم هل مفيد ام ضار - دراسة علمية حديثة العلم سلاحي المنتدى العام 0 03-07-2008 02:45 AM
ملف كامل لاعشاب انقاص وزيادة الوزن Dr Dana الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية 18 17-02-2008 12:54 AM
سؤال حول انقاص الوزن بالأعشاب alfa2000 الطب البشري - العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية 2 19-04-2004 06:13 PM
 


كيف يساعد النوم في انقاص الوزن بصورة ملحوظة(دراسة علمية موثوقة)

English

Powered by vBulletin® Version
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
The owner and operator of the site is not responsible for the availability of, or any content provided.
Topics that are written in the site reflect the opinion of the author.
جميع ما يُطرح من مواضيع ومشاركات تعبر عن رأي كاتبها ولا تعبر عن رأي مالك الموقع أو الإدارة بأي حال من الأحوال.