ابو احمد الجنوبي

ابو احمد الجنوبي

VIP
التسجيل
28/4/15
المشاركات
2,332
الإعجابات
2,252
الإقامة
جده
الجنس
Male
#1



فوائد الموز تتغير بتغير لونه.. اكتشفها!



يجمع العديد من الاختصاصيين وأطباء التغذية على أهمية الموز والفواكه عامة لما تحمله من فيتامينات ومواد غنية ومفيد للجسم.

ويعتبر الموز من أكثر الفواكه استهلاكاً في العالم، نظراً لفوائده الصحيّة الّتي تتغيّر مع مراحل نضوجه، المتمثّلة بتبدّل ألوان طبقته الخارجيّة. وهو من الفواكه الغنية بالبوتاسيوم والماغنيزيوم وفيتامينات "أ" و"ب" و"ج"، بحسب ما أورد موقع for living strong الذي يعنى بأمور الصحة.



وفي ما يلي تعداد سريع ومختصر لفوائد تلك الفاكهة بحسب مراحل نضوجها:



الموز الأخضر: يحتوي على قدر منخفض جداً من السكر، ما يساهم بعملية انقاص الوزن، إضافة الى احتوائه على المواد المضادة للأكسدة وهي غنية ببكتيريا البروبيوتيك المفيدة للجهاز الهضمي والأمعاء. كما يساعد الموز الأخضر على امتصاص العناصر الغذائية بشكل أفضل.



الموز الأصفر: يتضمّن نسباً عالية من السكر، ما يجعله غير ملائم لمرضى السكري، لكنه في الوقت نفسه يشكل لبقية الناس وجبة خفيفة وغنية في آن.



أما الموز المنقّط بالبقع البنيّة : الدالّة على نضوجه، فيحتوي على نسبة عالية من مادة TNF التي تحارب السرطان وتمنع نمو الخلايا السرطانية.



كذلك يسهم "الموز المسودّ" الشديد النضوج في صدّ خلايا الورم السرطاني ويحدّ من نموّها وانتشارها.



المصدر

العربية نت

 

أسيرالشوق

الوسـام الماسـي
التسجيل
4/7/06
المشاركات
16,259
الإعجابات
2,671
الجنس
Male
#2
بارك الله فيك
شكراً لك على الطرح المفيد
 
ابو احمد الجنوبي

ابو احمد الجنوبي

VIP
التسجيل
28/4/15
المشاركات
2,332
الإعجابات
2,252
الإقامة
جده
الجنس
Male
#3
مشكور اخي الكريم على مرورك الطيب

بارك الله فيك وجزاك خيرآ
 
كمال بدر

كمال بدر

الوسـام الماسـي
التسجيل
2/11/13
المشاركات
23,328
الإعجابات
7,109
الإقامة
جمهورية مصـر العربية
الجنس
Male
#4

جزاكَ الله خيراً أخي الكريم ... تقبل تحياتي..

 

azbacha

عضو مميز
التسجيل
6/8/16
المشاركات
201
الإعجابات
21
#5
اضافة قيمة شكرا لك
 

leperdu

عضو مميز
التسجيل
25/10/16
المشاركات
398
الإعجابات
108
#6
جزاكَ الله خيراً.
وشكرا على المعلومات.
 

mohamed ebrahem

الوسـام الماسـي
التسجيل
10/12/14
المشاركات
11,418
الإعجابات
2,974
#7
الف شكر على تعبك ومجهودك وربنا مايحرمناش منك
 
ابو احمد الجنوبي

ابو احمد الجنوبي

VIP
التسجيل
28/4/15
المشاركات
2,332
الإعجابات
2,252
الإقامة
جده
الجنس
Male
#8




مشكورين احبتي في الله على مروركم الكريم

الله يجزاكم خيرآ

ويبارك فيكم جميعآ

 

radwank

عضو جديد
التسجيل
20/1/11
المشاركات
1
الإعجابات
0
#9
معلومة مهمة يعطيك العافية
 
ابو احمد الجنوبي

ابو احمد الجنوبي

VIP
التسجيل
28/4/15
المشاركات
2,332
الإعجابات
2,252
الإقامة
جده
الجنس
Male
#10
مشكور اخي الكريم على مرورك الطيب

بارك الله فيك وجزاك خيرآ
 

mohamed ebrahem

الوسـام الماسـي
التسجيل
10/12/14
المشاركات
11,418
الإعجابات
2,974
#11

مشكورين احبتي في الله على مروركم الكريم

الله يجزاكم خيرآ

ويبارك فيكم جميعآ
أخى وصديقى الرائع طيب العرق والاصل اعجاب سيادتك بالرد اعطاه قيمة وأعطانى دفعة قوية لمحاولة ان اكون عند حسن الظن وانى اذ اشكر لسيادتك كريم الرد وحسن المتابعة اسأل الله ان يجعل سيادتك رافعا للمعنويات إن شاء الله وانت اهل ذلك متمنيا لك كل الخير ..كل التقدير والاحترام
 

أعلى