ابن ليبيا

ابن ليبيا

الوسـام الماسـي
#1

بالرغم من وجود أسباب كثيرة لغازات البطن إلا أنها ترتبط لدى الناس عادة بالقولون ، حيث أن هناك العديد من الأسباب التي تؤدي لزيادة غازات البطن مثل : ابتلاع الهواء خلال تناول الطعام أو الشراب ، استعمال المضادات الحيوية التي تسبب خللا في عمل بكتيريا الأمعاء النافعة ، عدم تحمل بعض أنواع من السكريات الصناعية ، عدم تحمل اللاكتوز أو الجلوتين ، الإفراط في تناول الخضروات والفواكه ، عدم الانتظام في تناول الطعام والإفراط فيه ، الاضطرابات المعوية مثل التهاب القولون التقرحي ، داء كرون ، وداء القولون المتهيج .
تعرف غازات البطن التي تتكون في الأمعاء نتيجة لتخمر الكربوهيدرات الغير مهضومة فيها بواسطة البكتيريا الموجودة في القولون ، والتي تنتج عن تناول أنواع معينة من الطعام مثل الحبوب الكاملة ، البقوليات ، الفواكه والخضروات ، اللحوم ، منتجات الألبان لدى البعض ، وتظهر أعراض غازات البطن بالتجشوء أو ريح البطن وهي طرق تخلص القولون من الغازات الزائدة المتراكمة فيه ، الشعور بألم وتقلص البطن .

يذكر الأطباء أنه من الطبيعي أن تتكون الغازات في البطن (الأمعاء) أو القولون والمعدة خلال عملية الهضم التي تتم بواسطة البكتيريا النافعة وانزيمات الهضم ، وهذه الغازات مثل النتروجين ، ثاني أكسيد الكربون ، الهيدروجين ، وغازات الكبريت ، ولكنه من الأمور المزعجة التي تسبب احراجا للمريض ، لذا يجب معالجة العوامل المسببة لتكون تلك الغازات وتناول الأدوية الخاصة بعلاج القولون وطرد الغازات ، بالإضافة لاتباع بعض النصائح الطبية الهامة لتقليل الغازات في القولون .
نصائح لعلاج غازات البطن (القولون) :
* علاج السبب المرضي المؤدي لتكون غازات البطن .
* إذا كان السبب يكمن في ابتلاع كميات كبيرة من الهواء أثناء تناول الطعام بسرعة أو الحديث ، يجب الانتباه لذلك بالحفاظ على الفم باعتدال .
* تناول الطعام الصحي المتوازن العناصر ، إذ لابد أن يحتوي على الكربوهيدرات ، السكريات ، الفيتامينات ، والبروتين .
* تناول الطعام بمواعيد منتظمة ، وعدم الأكل بين الوجبات .
* تناول وجبات صغيرة .
* شرب الماء بحرص أثناء تناول الطعام ، حيث يؤدي ذلك لتكون الغازات .
* طهي الطعام جيدا ، وتقليل كميات الطعام النيئة .
* تناول ومضغ الطعام ببطء حيث أن تناول الطعام بسرعة أو عدم المضغ جيدا يؤدي لعدم هضم الطعام بصورة كاملة ، مما يؤدي لتراكم بقايا الطعام في الأمعاء والتي تتخمر وتصدر غازات كريهة مثل البصل والقرنبيط والملفوف .
* تقليل المشروبات المتخمرة مثل البيرة .
* تقليل تناول الحليب ومنتجاته مثل الزبادي والأجبان .
* تقليل تناول الحبوب الكاملة والبقوليات ، والتي ينتج عن هضمها كم كبير من الغازات .
* تقليل المشروبات الغازية ، ومضغ العلك مما يزيد من دخول الغازات والهواء للبطن .
* تناول الطعام قبل النوم بفترة كافية ، حتى تتمكن المعدة من هضم الطعام جيدا دون أن يتراكم ويتخمر .
* ممارسة الرياضة وخاصة المشي مما يزيد من نشاط الأمعاء والقولون ويمنع تراكم الغازات فيها .
* الابتعاد عن التدخين .
علاج غازات البطن :
* استخدام الأدوية التي يمكن أن تقلل من غازات البطن والتي تحتوي انزيمات هاضمة للسكريات المعقدة .
* تناول دواء سيمثكون الذي يخفف من غازات المعدة والذي ينصح بتناوله قبل الأكل .
* تناول حبوب الفحم ، والتي تعمل على طرد غازات القولون ، بالإضافة للأدوية التي تعمل على تنشيط حركة الأمعاء مما يقلل تكون الغازات فيها .
* استعمال الحقن الشرجية للتخلص من الغازات مع عدم الافراط في استعمالها .
* تناول الأعشاب الطبيعية المفيدة للقولون والانتفاخ مثل : النعناع ، الكمون ، اليانسون ، الشمر ، واليانسون .

 

كمال بدر

كمال بدر

الوسـام الماسـي
#2

جزاكَ الله خيراً أخي الكريم عن هذا الطرح القيم والنافع والمفيد لتناول موضوع حيوي في غاية الأهمية يهم قطاع كبير من البشر ... تقبل تحياتي..
 
ابن ليبيا

ابن ليبيا

الوسـام الماسـي
#3

جزاكَ الله خيراً أخي الكريم عن هذا الطرح القيم والنافع والمفيد لتناول موضوع حيوي في غاية الأهمية يهم قطاع كبير من البشر ... تقبل تحياتي..
وجزاك خير الجزاء اخى الكريم

الف شكر لتعقيبك
 
سعد الدين

سعد الدين

المسؤول الفني
#4
الله يجزاك الخير على هذه النوعية من المواضيع المفيدة جدا

تسلم ايدك اخي الحبيب .
 

AL3RAB

عضو ماسـي
#5
احسنت موضوع جيد.
 
ابن ليبيا

ابن ليبيا

الوسـام الماسـي
#6
الله يجزاك الخير على هذه النوعية من المواضيع المفيدة جدا

تسلم ايدك اخي الحبيب .
وجزاك خير الجزاء اخى الكريم
اسعدنى مرورك
 

Theloin

عضو فعال
#8
جزاك الله خيراً
 
ابو احمد الجنوبي

ابو احمد الجنوبي

الوسـام الذهبي
#10
جزاكَ الله خيراً أخي الكريم

الله يعطيك العافيه
 

أعلى