ابن ليبيا

ابن ليبيا

الوسـام الماسـي
#1

اللوز يحمي من السكري وأمراض القلب
أظهرت دراسة علمية أميركية أن تناول اللوز يساعد على الوقاية من الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب.





ونقلت صحيفة ذي إندبندنت عن الدراسة أن دمج المكسرات في الوجبات قد يساعد على علاج النوع الثاني من مرض السكري الذي يشكل 90% إلى 95% من الحالات.

وذكرت الدراسة التي نشرت في دورية الكلية الأميركية للتغذية أن اللوز قد يعالج الأوعية الدموية.

وتبين أيضا أن استهلاك وجبة غنية باللوز قد يعمل على تحسين حساسية الأنسولين ويقلص مستويات الكولسترول الرديء (أل دي أل) لدى الأشخاص المهيئين للإصابة بمرض السكري، وهم الذين يرتفع لديهم سكري الدم عن المستويات الطبيعية ولكن لم يرق إلى المستوى الذي يصنفهم بمرضى السكري.

ولدى خضوع 65 شخصا مهيئين للإصابة بالسكري (48 امرأة و17 رجلا) في الخمسين من أعمارهم للدراسة، تبين أن الفريق الذي تناول اللوز شهد تحسنا كبيرا في الأنسولين وانخفاضا واضحا في الكولسترول الرديء، مقارنة بالفريق الذي لم يتناول هذا النوع من المكسرات.

وتقول الصحيفة البريطانية إن اللوز خال من الكولسترول ويعد الأغنى -مقارنة بأنواع أخرى من المكسرات- بالمواد الغذائية الضرورية الست، وهي الألياف والمغنيسيوم والبروتين والبوتاسيوم والنحاس وفيتامين "أي".

 

أسيرالشوق

الوسـام الماسـي
#2
شكراً لك على المتابعة
 
كمال بدر

كمال بدر

الوسـام الماسـي
#3

جزاكَ الله خيراً أخي الكريم عن هذا الطرح القيم والنافع والمفيد والمعلومات الهامة والحيوية التي تفيد وتهم الجميع ... تقبل تحياتي..
 
ابن ليبيا

ابن ليبيا

الوسـام الماسـي
#5

جزاكَ الله خيراً أخي الكريم عن هذا الطرح القيم والنافع والمفيد والمعلومات الهامة والحيوية التي تفيد وتهم الجميع ... تقبل تحياتي..
وجزاك خير الجزاء اخى الكريم
تشكر لتعقيبك
 

سعد الدين

المسؤول الفني
#6
معلومة قيمة جدا وانا من الناس المداومين على أكل اللوز قبل أن أعرف فوائده

تسلم ايدك وسنثابر على اكل اللوز ...
 
ابن ليبيا

ابن ليبيا

الوسـام الماسـي
#7
معلومة قيمة جدا وانا من الناس المداومين على أكل اللوز قبل أن أعرف فوائده

تسلم ايدك وسنثابر على اكل اللوز ...
الله يسلمك اخى الكريم
اسعدنى مرورك الطيب
 

أعلى