أبو عبد الرحمن

عضو فعال
#1
إن من أصعب ما يحدث للإنسان هو أن يتعرض لكمية متراكمة من السموم
أو أكل خضراوات وبها مبيدات تم رشها أثناء زراعتة أو حتى تنفس الدخان و العوادم
التى تأتى عن طريق المدخنين و الصادرة من المركبات والمصانع

أولا الأطعمة التى تساعد على التخلص من السموم

التوت البري
هذه الثمرات الصغيرة الزرقاء غنية بمادة anthocyanins، المضادة للاكسدة، والتي تساعد في تخليص الجسم من المواد السامة.
الزنجبيل
هذا التابل مميز وصحي، وهو تابل يساعد على الهضم وعلى زيادة دوران الدم الصحي في الجسم.
الليمون
حامض وشهي، الليمون يقدم مضادات اكسدة هامة تعرف باسم ليمونويد وهي انزيم نشيط يساعد على تطهير الجسم من السموم.
المانجا
كوب واحد من المانجا يوفر 3/4 من حصتك اليومية من فيتامين ج. بالاضافة تحتوي المانجا على الالياف، التي تساعد على الهضم الصحي الذي يخلص الامعاء من بقايا الطعام الدسمة.
البرتقال
برتقالة واحد تحتوي على 100 بالمائة من الكمية الموصى بها من فيتامين ج. مثل الليمون، يحتوي البرتقال على الليمونويد الذي يساعد في تفعيل نشاط الجسم على طرد السموم.
البقدونس
اضافة بعض البقدونس الى الحمية الغذائية يساعد على ادرار البول: هذا العشب الاخضر المفيد يساعد على تخليص الجسم من السموم والبول.
النعناع
النعنع اكثر من مجرد مرطب وملطف للرائحة الفم، فالنعنع يساعد على كبح الشهية بطريقة طبيعية كما أنه مضاد للبكتيريا ويساعد على ازالة الجراثيم من الطعام والشعور بالشبع.
الرمان
يحتوي عصير الرمان على مادة punicalagin، وهي مادة مضادة للاكسدة، تروج للتخلص من السموم وتساعد في منع الاصابة بسرطان القولون.
الزعتر البري
الزعتر الشهي اكثر من مجر تابل يستخدم في الطعام، فالزعتر بجميع اشكاله يحتوي على مواد مضادة للبكتيريا ومطهرة، وهو مفيد في محاربة الاي كولاي التي يمكن أن تسبب مشاكل صحية خطيرة.

ثانيا المشروبات التى تساعد على تنقية الجسد من السموم

الماء
ينصح الأطباء بشكل دائم بتناول ما بين 6-8 ليترمن الماء يومياً، ويساعد ذلك على تسريع عملية طرح السموم والفضلات عن طريق التبول

الماء الدافىء مع الليمون
على الرغم من أن شرب الماء وحده يساعد بشكل كبير على تنقية الدم من السموم عن طريق التبول، إلا إن إضافة عصرة من الليمون إلى كوب من الماء الدافىء عند الصباح يسرع هذه العملية، نتيجة لاحتواء الليمون على مواد مضادة للأكسدة تساعد على تفكيك السموم في الكبد.

عصير الليمون
يحتوي الليمون على نسبة عالية من مركبات الفلافونيد التي تحفز إنتاج اللعاب، مما يساعد على تحسين عملية البلع والهضم، بالإضافة إلى حامض الستريك الذي يمتص هيدروكسيد الألمنيوم، كما يعمل الليمون على تحفيز أنزيم في الكبير يعتقد أنه يحرق السموم المسببة للسرطان

الشاي الأخضر

أشارت دراسة نشرت عام 2012 في مجلة الطب الوقائي الأمريكية، إلى أن تناول 3 أكواب من الشاي الأخضر يومياً، يساعد على تخفيض نسبة الكوليسترول الضار والشحوم الثلاثية وزيادة نسبة الكوليسترول المفيد في الدم.

عصير البرتقال


يعد عصير البرتقال المشروب المفضل لدى الكثيرين، نظراً لغناه بالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم، فضلاً عن دوره في تخليص الجسم من السموم ويساعد على منع تلف الخلايا داخل الجسم.

عصير البنجر

ينصح الأطباء بتناول عصير البنجر، نظراً لاحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن والعناصر المغذية الأخرى، بالإضافة إلى المواد المضادة للأكسدة التي تساعد على تطهير الجسم من السموم.

عصير الخضار

كما هو الحال بالنسبة للفواكه، تقدم الخضروات فوائد هامة للجسم نظراً لغناها بالعناصر الغذائية المختلفة، بالإضافة إلى قدرتها على طرح السموم والوقاية من العديد من الأمراض.

عصير الخضروات الورقية

يتفق الأطباء والباحثون على أن اللفت والقرنبيط والسبانخ هي من أفضل الخضروات التي يمكن الحصول منها على عصير مفيد للجسم

و أخيرا مع الجنزبيل
الزنجبيل ، و هو يحفز و يسهل و يساعد بصورة كبيرة في عملية الهضم و ينظم حركة الأمعاء و يعالج الإنتفاخ ، و يزيد دوران الدم ، و يجعلك تتخلص من سموم جسمك سريعا

و أخيرا أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يحفظنا و أياكم
ويشفى مرضانا ومرضى المسلمين أجمعين
.
 

Ahmed Nbeh

الوسـام الماسـي
#3
جزاك الله عنا خيرا
.....​
 

أبو عبد الرحمن

عضو فعال
#4
جزانا الله عز وجل كل الخير بمشيئته ورحمته
 

me star

عضو محترف
#5
بارك الله فيك يا اخى
معلومات قيمه
 

أبو عبد الرحمن

عضو فعال
#6
بارك الله فيك يا اخى
معلومات قيمه
شكرا لك أخى الكريم برجاء زيارة باقى مواضيع الفقير الى الله
ربما تجد أيضا ما يفيدك و يفيد أسرتك ( عافنا واياكم المولى بعزتة وقدرتة) من جميع الامراض
 

crazy girl

عضو مميز
#7
Jazak allah 5airan
 

أبو عبد الرحمن

عضو فعال
#8
وجزاك الله أيضا كل الخير أختا الكريمه crazy girl
 

drissdriak

عضو مشارك
#9
بارك الله فيك و اكثر من امثالك و جزاك عنا احسن الجزاء انه سميع مجيب ..
 

أبو عبد الرحمن

عضو فعال
#10
بارك الله فيك و اكثر من امثالك و جزاك عنا احسن الجزاء انه سميع مجيب ..
اللهم آمين يا رب العاالمين ..بارك الله فيك أخى الحبيب وجزاك بعزته وجلاله كل الخير
أشكرك على كلماتك العطره و دعاءك الذى يكفينا الدنيا وما فيها :like:.
 

khaled99

عضوية الشرف
#11
شكرا جزيلا لك أخى على المعلومات القيمة
 

أبو عبد الرحمن

عضو فعال
#12
الشكرلله العلى العظيم ..وشكرا لمرورك العطر أخى الكريم
 

أبوالزبير

عضو ذهبي
#13
الله يبارك فيك أخي الكريم
 

ربيع

عضـو
#15
بارك الله فيك أخي العزيز
 

saidgc

عضو مشارك
#16
بارك الله فيك
 

arjon

عضو مشارك
#17
جزاك الله كل خير .
 

أعلى