farook alhag

عضو مشارك
#1
عصير الموز مع الحليب وفوائده




طريقة التحظير : مقادير 3 اشخاص
1- ثلاث موزات (300 جرام)
2- حليب (1,5) لتر يفظل الحليب الطبيعي ويمكن البودره
-3يظرب الخليط في الخلاط معمراعات اظافة القليل من السكر عند الحاجه او العسل
الف عافية
----------------------------------
وهسة فوائد الموز
الموز له اكثر من خمسة عشر فائده. منها



-1علاج فقر الدم لاحتوائه على الحديد.

2- خفض ظغط الدم لانه غنى بالبوتاسيوم فقير بالملح.
-3تحفيز قدرة الدماغ على التفكير بسبب البوتاسيوم.
-4علاج الامساك لأحتوائه على ألياف.
-5علاج الحموضه فى المعده.
6- غثيان الصباح عند الحوامل لأنه يهدىء المعده و لانه يغطى الغشاء المبطن لها.
7- قشرة الموز تخفف اثر عضات الباعوض.
8- يهدىء الاعصاب لاحتوائه على فيتامينب.
9- عدم زيادة الوزن للشعور بالشبع وعدم الآكثار من الطعام.
10- يخفف من اثار وآلام قرحة المعده لانه اولا يبطن جدار المعده ويعزلها عن الاحماض,
ثانيا يخفف من درجة الحموضه.
11- السيطره على درجة حرارةالجسم.
12- الأضطرابات النفسيه والعصبيه فهو يساعد على تحسينالمزاج.
13- يساعد على الاقلال من التدخين لاحتوائه على فيتامينات ب6 وب 12.
14- يقلل الاجهاد حيث أن البوتاسيوم ينظم ضربات القلب ويحفز إرسال الدمللدماغ.
15- يقلل من خطر الموت بالسكته بنسبه 40%.


وباضافة اللبن للموز والمعروف بان اللبن يحتوى على جميع العناصر الغذائيه من بروتينات, املاح,
فيتامينات , وكربوهيدرات.. باضافة اللبن على الموز تكون تناولت وجبه غذائيه صحيه كامله بالهناء
والشفاء للجميع..
هذا العصير مفيد للاطفال ويرفع من درجة مناعة الجسم ويقيهم كثير من الامراض.
 

سعد الدين

سعد الدين

المسؤول الفني
#2
الله يجزاك الخير على الموضوع المفيد

بارك الله بك
 

raedms

الوسـام الماسـي
#3
جزاكَ الله خيراً
 
محـــمد ظافـــر

محـــمد ظافـــر

مجموعة الإدارة
#4
بارك الله فيك اخي الكريم
 

fadi70

الوسـام الذهبي
#5
بارك الله فيك
 

Ahmad Saleh

الوسـام الماسـي
#6
بارك الله فيك
.
 

اسواق السعودية

عضو مشارك
#7
بحبه اوووووووى
شكرا على الموضوع
 

khaled99

عضوية الشرف
#8
بارك الله فيك
 

ربيع

عضـو
#9
بارك الله فيك وجزاك خيراً
 

yasminat1

عضو فعال
#10
جزاك الله خيرا
.
 
spag1983

spag1983

عضو مميز
#11
بارك الله فيك
 
Mahmoud Abdo

Mahmoud Abdo

الوسـام الماسـي
#12
بارك الله فيك
 

أعلى