Dr.Sonar

عضو جديد
التسجيل
19/1/14
المشاركات
17
الإعجابات
29
الإقامة
مصر
#1
'',

هناك ظاهره منتشره كثيراً بين الناس وهي الشعور بالغثيان أثناء ركوب المواصلات والمسمى( حمى السفر) :



المشكلة ليست في المعدة، لكن بالتحديد في الأذن الوسطى. وهذه تكون عادة متهيجة أثناء حمى السفر التي تظهر في الغالب عند ركوب السيارة أو الباص. العملية نفسها تحدث اثناء المرض البحري، أو الشعور بالغثيان عند ركوب الألعاب التي تدور، مثل الأراجيح، أو القفز بالمظلة، أو حتى عند ركوب الخيل او الجمل.
لماذا تحدث؟ عند ركوب وسيلة المواصلات تصل الى الدماغ معلومتان متناقضتان مع ما يحدث في الجسم، فالعيون التي تنظر الى الخارج، ترى حركة بسيطة فقط، وبالمقابل تصل اشارات واضحة للجسم بأنه يتحرك - مثل التحرك المستمر الى الأسفل والأعلى او الى الجوانب. ببساطة أنتم تتحركون، حتى لو لم تفعلوا شيئا لذلك. وهذا ما يخلخل نظام الجسم، إذ يحدث خلل في التركيز في الجهاز العصبي المركزي وتهيج في الأعصاب، وهذا يسبب انخفاض ضغط الدم، الشحوب، الغثيان المفتعل، وبعدها الغثيان.
الأمر يزداد سوءا، في حال القراءة فالعين تتابع الأحرف التي لا تتحرك، والجسد يلحظ تغيرا في الحركة. في هذه الحالة يشعر الناس الذين لهم قابلية للاصابة بحمى السفر، برغبة شديدة في الغثيان. هل لاحظتم، مثلا، أنكم لم تصابوا بحمى السفر عندما تقودون السيارة حتى لو كانت الطرق وعرة؟ وعلى العكس على الطريق السريع المستوي، ستحتاجون إلى التوقف عندما تجلسون خلف السائق؟ الفرق أيضا يتأثر بالمنظر العام. فكلما كان كبيرا، يكون للمخ فرصة أكبر في أن يلحظ أن الجسم يتحرك.

لاحظوا الطبيعة
المساعدة الأولى تكون في اغلاق العينين ومحاولة النوم. وحتى يصبح الفرق بين ما ترونه وما تحسون به أقل ما يمكن، حاولوا الجلوس بجانب السائق وملاحظة الطبيعة. استبدلوا مكانكم بمكان من يجلس بجانب السائق حالا، ولا تتوقعوا ان تسيطروا على الأمر هذه المرة. فبعد قطع مسافة كيلومتر في المناطق الجبلية، مثلا، قد يكون فات الأوان. هذه الحالة تنطبق أيضا عند الركوب في الباص، مثلا، لأنه سوف يزيد الشعور بالأمان أنكم قريبون من الباب في حال الشعور بالغثيان.
يجب على كل شخص أن يجرب، ان كان يناسبه السفر بمعدة فارغة. إلا أن الشيء المؤكد هو أن الأكلات الدسمة أوالتخمة ليست جيدة للسفر ابدا. انسوا المشاريب الكحولية لانها تحدث خللا في الوظائف في الأذن الوسطى، وهذا ممكن ان يزيد حالة الغثيان. وعلى العكس استنشاق الهواء الخارجي يساعد، ويفضل فتح النافذة واستنشاق الهواء أو النزول من السيارة والمشي قليلا في الخارج.
ان كنتم تعرفون بوجود هذه المشكلة عندكم وعند ابنائكم، فاعتمدوا على الأدوية المضادة للغثيان. الأشهر والمعروف منذ سنوات هو 'كيندريل'، ويجب استعماله قبل الرحلة أو السفر، وينصح أن يكون ذلك قبل نصف ساعة من السفر. اذا كان السفر طويلا، يمكن اعادة تناول الجرعة. كما ينصح بتناول قرص آخر من الدواء في حال شعوركم بان علامات الغثيان اقتربت حتما.

امضغوا الزنجبيل
يمكن ايضا ان تجربوا علكة السفر (ترافيل غام Travel Gum) التي تساعد في حال الشعور بالغثيان. تناولوها قبل 15 أو 30 دقيقة من السفر، وامضغوها 10 دقائق. واذا ظهرت متاعب على الرغم من ذلك في وقت لاحق فيجب مضغ علكة اخرى مع بداية الشعور بالمتاعب. في العادة يبقى المفعول من ساعة إلى 3 ساعات. يمكن تجرية المكملات الغذائية التي تحتوي على الزنجبيل ايضا. واذا كنتم تنفرون من الادوية، يمكنكم تناول الزنجبيل الطبيعي الذي يمكنكم مضغه او صنع شاي منه. في الحالة الأولى قد يكون حارا قليلا، والأطفال قد يرفضونه في الغالب.
اذا استعملتم 'الكيندريل' أو العلكة، فلن تتمكنوا من استبدال السائق والقيادة بدلا منه، ما دامت هذه المواد في دمكم. لانها أدوية تولد النعاس عند الكثير من الناس. لكن فيهما فائدة اذا كنتم في سفر طويل مع الأطفال. واذا لم تكن الادوية في متناولكم، يمكنكم التحدث مع الأطفال، أو اللعب معهم بأي لعبة شفهية، أو أن تقصوا عليهم قصة. من الصعب السيطرة على نفسية الكبار بهذه السهولة، لكن بالتأكيد سوف يساعدهم الشعور بأنهم يستطيعون السيطرة على الأمور ولو قليلا. لذلك يجب أن يكون معهم كيس نايلون تهيؤا لأسوأ الأحوال​

 

شروق الامل

عضوية الشرف
التسجيل
14/2/13
المشاركات
8,566
الإعجابات
3,630
الإقامة
فى القلوب الطيبة
الجنس
Female
#2
جزاك الله خيرا ..
فعلا هذه مشكله بتعاني منها ناس كتر
 
الباشفنان

الباشفنان

عضو ماسـي
التسجيل
13/10/09
المشاركات
1,140
الإعجابات
321
العمر
52
الإقامة
القاهرة - مصر
الجنس
Male
#4
الله يكرمك فعلا ابنى يعانى من هذه الاعراض وان شاء الله ننفذ النصيحة الغالية - بارك الله فيك
 

عمر ابو الليل

الوسـام الذهبي
التسجيل
16/11/10
المشاركات
2,329
الإعجابات
514
الإقامة
بلاد المسلمين
#5
جزاك الله خيرا , انا بعاني من الموضوع ده بشده خصوصا لما بتكون السياره
ماشيه بشويش او في أشارة المرور ببقي الود ودي انزل من العربيه واتمشي احسن
 
محـــمد ظافـــر

محـــمد ظافـــر

مجموعة الإدارة
التسجيل
8/9/08
المشاركات
28,715
الإعجابات
8,377
الإقامة
Malaysia
#6
بارك الله فيك اخي العزيز
 

fadi70

الوسـام الذهبي
التسجيل
23/6/13
المشاركات
1,564
الإعجابات
28
#7
يعطيك العافيه .
 
كمال بدر

كمال بدر

الوسـام الماسـي
التسجيل
2/11/13
المشاركات
23,329
الإعجابات
7,111
الإقامة
جمهورية مصـر العربية
الجنس
Male
#8
جزاكَ الله خيراً أخي الكريم عن هذا الطرح القيم والنافع والمفيد ... .
 

أعلى