أنيس

أنيس

مشرف عام
التسجيل
11/1/14
المشاركات
5,488
الإعجابات
4,207
#1
عندما نذكر النوم فإننا نأتي على كلمة لها أمتدادها على حياتنا الخاصة لتشمل ما يساوي ثلث الحياة للمخلوق البشري
وأكثر من هذه النسبة عند المخلوقات الأرضية الأخرى , إلا تلك التي جعل الله معاشها في الليل فقد تكيفت حياتها الفيزيولوجية على هذه
الظاهرة كالخفاش والبوم .. وأخرى مشابهة لها , وقد كان خلق الله لهذه المخلوقات مميزا من حيث وظائف الجسد ونمط التغذية
والتعايش لتتمكن من تأدية هذا الدور , مثلاً يتميز البصر عند الحدأة عن ما سواها من الطيور وأن الخفاش يتلقى بحاسة السمع ما تعجز عنه حاسة البصر .
وسنتاول هذه الظاهرة "النوم" عند الإنسان ببعض السطور علَّنا نجد من هذا موعظة ترسِّخ في حياتنا ما يكون مفيد . وبعودتنا لكتاب الله نجد قوله تعالى :
{ ومن رحمته جعل لكم الليل والنهار لتسكنوا فيه ولتبتغوا من فضله [ القصص\ 73 } . وقد تكرر هذا المعنى في أكثر من موضع في كتاب الله لحكمة يريدها هو ,
{ ( وجعلنا الليل لباسا وجعلنا النهار معاشا ) النبأ - 10 , 11 }
فما هي ظاهرة النوم ؟؟ . وهل من طبيعة تميزها عن اليقظة :
تعريف النوم : هو عملية فيسيولوجية معقدة تساعد على ترميم وتنظيم عمل الدماغ والجملة العصبية المنتشرة بالجسم . وتكون عملية الترميم هذه أفضل في فترة النوم العميق ,
والتي لا تحصل إلاَّ خلال النوم الليلي .
والكثير من الباحثين تناول هذا الموضوع بالبحث والتحليل وخلصوا في دراسة هذه الظاهرة إلى جملة من المطالعات تتقاطع في ما بينها بالاستدلال والنتيجة ,
من أجل هذا سنختصر في سرد النتائج تحسباً من إطالة الموضوع .
باحثون في جامعة أريزونا خلصو إلى النتيجة التالية : " النوم في الظلام مفيد للصحة , ويحسن نشاط جهاز المناعة بصورة كبيرة , وقد ذكرو أن الجسم يفرز في الظلام
هرمون أسموه الميلاتونين وهذا الهرمون يؤدي دوراً وقائياً من الأمراض الخبيثة كسرطان الثدي والبروستات , كما اكدوا أن الميلاتونين هذا يعيق نمو الخلايا السرطانية .
وأكدت الدراسة أيضاً أن جملة من الهرمونات الأخرى المفيدة في تنظيم عمل الجسم ينتجها الجسم الحي في الضوء ,
وجميع هذه الهرمونات لها وظائف مميزة بالتأثير لاكتمال دورة الحياة لدى الكائن الحي , وهذه حقيقة , مثلاً .. نجد النبات يطرح غاز ثاني أكسيد الكربون في الليل ,
أما في النهار يطرح غاز الأوكسجين , وهذا يتم طبعاً من خلال تشكل هرموني في بنية النبتة يجعلها تغير نمط استهلاك الطاقة .
من ما سبق نجد الضرورة والتزام وإعطاء الجسم حقه من النوم الليلي لينال الجسم متطلبات الراحة فيه ,, وأفضل نظام في هذا ما أمر النبي الكريم صحابته به وكان وكانو ينفذوه
وملتزمين به وهو " النوم باكراً واليقظة باكراً . " .
وهناك دراسات أخرى أكدت أن غاز الأوزون الغني بالأوكسجين الذي يستهلكه الجسم لتشكيل الطاقة يتوفر في فترة الفجر حيث يحل موعد اليقظة والصلاة , وتتناقص هذه النسبة
بحدة الضوء وارتفاع الحرارة حتى تبلغ الحضيض في فترة الظهيرة , وهذا ما يمنح الجسم من النشاط والحيوية ما يجعله أكثر قدرة على تأدية عمله النهاري في فترة الصباح ,
ويفيد أيضاً أن فترة العمل النهاري يجب أن لا تمتد إلى ساعات الظهيرة بسبب تسخين الهواء وقلة الأوكسجين فيه .
ونختم القول بأن هذا الدين حق , وأنه قد أتي بنظام حياتي متكامل ومثالي لجهة توافقه مع حاجة الجسم والفكر, وما فعله نبينا الكريم صلوات الله ورحمته عليه يجب أن يكون لنا أسوة حسنة .
اعتذر إن أطلت ... لكم الشكر وفائق الاحترام مني ... أنيس
 

محـــمد ظافـــر

محـــمد ظافـــر

مجموعة الإدارة
التسجيل
8/9/08
المشاركات
28,718
الإعجابات
8,377
الإقامة
Malaysia
#2
بارك الله فيك
 

محمد فضل

عضو ذهبي
التسجيل
23/4/11
المشاركات
915
الإعجابات
61
الإقامة
EGYPT
#3
ما شاء الله بارك الله فيك طرح مميز واحلى تقييم لعيونك
 

ابوعمرو

الوسـام الماسـي
التسجيل
30/4/12
المشاركات
4,438
الإعجابات
434
الإقامة
سمالوط - المنيا - مصر أم الدنيا
#4
شكرا جزيلا على الموضوع الرائع
 

عمر ابو الليل

الوسـام الذهبي
التسجيل
16/11/10
المشاركات
2,329
الإعجابات
514
الإقامة
بلاد المسلمين
#5
جزاك الله خيرا اخي علي هذا الموضوع القيم
 
أنيس

أنيس

مشرف عام
التسجيل
11/1/14
المشاركات
5,488
الإعجابات
4,207
#6
شكر تُعطره محبتي الخالصة على مروركم الثري على هذا الموضوع ...
 
مهند الفراتي

مهند الفراتي

VIP
التسجيل
18/10/16
المشاركات
2,950
الإعجابات
6,565
الجنس
Male
#8
احيي واجل شخصك وانحني لسكبك الوفير وعلمك الغزير الذي طالما انهلته علينا لنروي عقولنا وانظارنا وتحيا بهِ نفوسنا.
وعلى ذكر مفردة النوم اوكما نقول في العراق (على طاري النوم)تبادرت الى ذهني قصيدة وان لم تكن ذا صلة بالموضوع الا انها اتت والسلام.
اذا عاش امرء ستين حولا
....................فنصف العمر تمحقه الليالي
ونصف النصف يمضي ليس يدري
.....................لغفلته يمينا من شمال
وثلث النصف امال وحرص
.....................وشغل بالمكاسب والعيال
وباقي العمر اسقام وشيب
.....................وهم بارتحال وانتقال
فحب المرء طول العمر جهلا
....................وقسمته على هذا المثال
.....للامام علي بن ابي طالب .ع.
وانتم تقولون كرم الله وجهه.
للملاطفة استاذي الحبيب تحاياي
 

أعلى