عمر ابو الليل

عضو جديد
التسجيل
16/11/10
المشاركات
2,329
الإعجابات
514
الإقامة
بلاد المسلمين
#1


ماهى اسباب الشعور بالجوع بعد فترة قصيرة من تناول الطعام ؟؟

* عدم تناول وجبة الأفطار

* عدم احتواء الوجبات الغذائية على الالياف والبروتين
* السرعة في تناول الطعام
* الافراط في شرب المشروبات الغازية
* الاطعمة المعلبة.
* مشاكل صحية بعض المشاكل الصحية مثل خلل في عمل الغدة الدرقية ومرض السكري والحمل وبعض انواع الادوية والمنشطات وغيرها
* الجفاف والملل

نصيحة مفيدة للذين للذين يشعرون بالجوع بسرعة تناول الخضراوات بكثرة كلما احسست بالجوع وشرب الحساء بعد انتهائك من الوجبة وشرب الماء قبل تناول وجبتك وشرب الشاي الاخضر بعد تناولك لوجبتك بساعتين عوامل مفيدة لكبت الشهية وايضا لاتؤثر على زيادة الوزن بصورة مباشرة لانها تحتوي على سعرات حرارية قليلة جدا
----------------------------------------

ربنا يكون فـــ عون الناس اللي معندهاش نفس من اساسه
 

شروق الامل

عضوية الشرف
التسجيل
14/2/13
المشاركات
8,566
الإعجابات
3,630
الإقامة
فى القلوب الطيبة
الجنس
Female
#2
لا أحب تناول وجبة الإفطار
ومع ذلك لم أشعر بالجوع غير فى وقت الوجبة
 

raedms

الوسـام الماسـي
التسجيل
19/5/07
المشاركات
24,026
الإعجابات
4,210
#3
جزاك الله خير أخي الكريم
 

جهاد ع

عضوية الشرف
التسجيل
11/2/10
المشاركات
13,400
الإعجابات
794
الإقامة
الاردن
الجنس
Male
#4
جزاك الله خيرا اخي الكريم عمر

الشاي الاخضر جيد ومفيد ولكن لا ينصح به لمن يعانون من مرض ضغط الدم عافانا الله واياكم
 
كمال بدر

كمال بدر

عضو جديد
التسجيل
2/11/13
المشاركات
23,240
الإعجابات
7,068
الإقامة
جمهورية مصـر العربية
الجنس
Male
#6
جزاكَ الله خيراً أخي الكريم ... تقبل تحياتي..
 
محـــمد ظافـــر

محـــمد ظافـــر

مجموعة الإدارة
التسجيل
8/9/08
المشاركات
28,713
الإعجابات
8,373
الإقامة
Malaysia
#7
جزاك الله خير أخي الكريم
 

أعلى