شروق الامل

عضوية الشرف
التسجيل
14/2/13
المشاركات
8,566
الإعجابات
3,630
الإقامة
فى القلوب الطيبة
الجنس
Female
#1
تماماً كما أن عضلات الجسد تحتاج إلى مجهود حتى تصبح قوية،
فالأمر نفسه ينطبق على العقل.
يبدأ العقل في التأخر قليلاً وتتناقص أنشطته الحيوية في سن مبكر في حالة عدم
الانتباه إليه، لكن إذا أردت دائماً أن توصف بالشخص قوي الملاحظة سريع البديهة،
والقادر على تحليل الأمور سريعاً، فأنت تحتاج إلى بعض النصائح.

1) تناول الوجبات الخفيفة المغذية، فالإكثار من تناول الطعام يجعلك
في حالة خمول ورغبة في النوم.

2) أثناء العمل على الشيء أو تعلمم شيء ما، خذ قسطاً من الراحة
فهذا يعيد بناء العقل ويساعد على تصفيته.

3) حاول المواظبة على التمارين الرياضية على الأقل مرتين في الأسبوع،
فهي مفيدة للجسد والعقل.

4) أكثر من الضحك فهو مفيد للعقل ويقوم بتحفيزه ويساعد على
خروج مواد مفيدة كالأندروفين، ويضبط ضغط الدم والجهاز التنفسي.

5) القراءة تساعد على زيادة حيوية العقل وحضوره الدائم.

6) لا تنغمس في نشاط روتيني وحاول أن تغير أنشطة يومك المعتادة،
فالروتين يضعف من مهارات العقل وحيويته.

7) زاول هواية طلما رغبت في القيام بها،
واحرص على أن تكون محفزة على العقل.

8) احصل على قسط كافي من النوم أثناء الليل،
فهذا يحافظ على نشاط الذهن والعقل.

9) إذا قللت من استخدام عقلك، فاعرف أنه لن يعمل جيداً،
فهناك مادة تسمى Cypin يخرجها العقل عندما يعمل وتساعد
على تكاثر الخلايا العصبية به،
هذه الخلايا مسؤولة عن سرعة استيعاب المعلومات.

10) مارس الألعاب التي تحفز التفكير
مثل الكلمات المتقاطعة أو الشطرنج.
 

micron

الوسـام الماسـي
التسجيل
21/1/11
المشاركات
3,705
الإعجابات
832
الإقامة
Install.wim
#2
كلمات لها صدي في القلب .. لك ارق تحية .’’
 

DreamWorld

الوسـام الماسـي
التسجيل
26/6/12
المشاركات
5,552
الإعجابات
1,699
الإقامة
رابعة ميدان الحرية
#3
شكرا لامواضيعك المثرية اختى شروق
 

شروق الامل

عضوية الشرف
التسجيل
14/2/13
المشاركات
8,566
الإعجابات
3,630
الإقامة
فى القلوب الطيبة
الجنس
Female
#4
بارك الله فيكم على مروركم العطر
 

جهاد ع

عضوية الشرف
التسجيل
11/2/10
المشاركات
13,400
الإعجابات
794
الإقامة
الاردن
الجنس
Male
#5
4) أكثر من الضحك فهو مفيد للعقل ويقوم بتحفيزه ويساعد على
خروج مواد مفيدة كالأندروفين، ويضبط ضغط الدم والجهاز التنفسي.


عَنِ الْحَسَنِ ، عَنْ أَبِي هُرَيْرَةَ ، قَالَ : قَالَ رَسُولُ اللهِ صلى الله عليه وسلم:مَنْ يَأْخُذُ مِنْ أُمَّتِي خَمْسَ خِصَالٍ ، فَيَعْمَلُ بِهِنَّ ، أَوْ يُعَلِّمُهُنَّ مَنْ يَعْمَلُ بِهِنَّ ؟ قَالَ : قُلْتُ : أَنَا يَا رَسُولَ اللهِ ، قَالَ : فَأَخَذَ بِيَدِي فَعَدَّهُنَّ فِيهَا ، ثُمَّ قَالَ : اتَّقِ الْمَحَارِمَ تَكُنْ أَعْبَدَ النَّاسِ ، وَارْضَ بِمَا قَسَمَ اللهُ لَكَ تَكُنْ أَغْنَى النَّاسِ ، وَأَحْسِنْ إِلَى جَارِكَ تَكُنْ مُؤْمِنًا ، وَأَحِبَّ لِلنَّاسِ مَا تُحِبُّ لِنَفْسِكَ تَكُنْ مُسْلِمًا ، وَلاَ تُكْثِرِ الضَّحِكَ ، فَإِنَّ كَثْرَةَ الضَّحِكِ تُمِيتُ الْقَلْبَ.
أخرجه أحمد (2/310 ، رقم 8081) ، والترمذي (4/551 ، رقم 2305) ، وقال : غريب ، والبيهقى في شعب الإيمان (7/78 ، رقم 9543) .قال الألباني في \"السلسلة الصحيحة\" 2 / 637 :أخرجه الترمذي ( 2 / 50 ) و أحمد ( 2 / 310 ) و الخرائطي في \" مكارم الأخلاق \" قال الشيخ الألباني : ( حسن ) انظر حديث رقم : 100 في صحيح الجامع.

جزاك الله خيرا اختنا الكريمة
 

مهندس قاسم

عضو مشارك
التسجيل
31/12/09
المشاركات
85
الإعجابات
1
#6
من حكم امير البلاغة والكلام امير المؤمنين علي ابن ابي طالب عليه افضل الصلاة والسلام
في تربية العقل

* (العقل غريزة يربيها العلم والتجارب)
-----------------------------------------------
من حكمه عليه السلام في الملاطفة والمفاكهة

*( لابأس في المفاكهة فأنها تريح النفوس وتزيل العبوس )
---------------------------------------------------------------------------------
من كتاب نهج البلاغة والف كلمة للامام علي عليه السلام
 

عمر ابو الليل

الوسـام الذهبي
التسجيل
16/11/10
المشاركات
2,329
الإعجابات
514
الإقامة
بلاد المسلمين
#7
شكرا لهذه النصائح اختنا الكريمه
 

شروق الامل

عضوية الشرف
التسجيل
14/2/13
المشاركات
8,566
الإعجابات
3,630
الإقامة
فى القلوب الطيبة
الجنس
Female
#8
شكرا لمشاركاتكم الطيبه نورتوني..
 

tbz19782

عضو مميز
التسجيل
29/1/14
المشاركات
359
الإعجابات
3
#10

الف شكر
 

عبدالرحمن

VIP
التسجيل
18/4/07
المشاركات
6,146
الإعجابات
1,570
الجنس
Male
#11

هذا كلام اصحاب العلم
ام ماهو واقعى
العقل يغذيه الخوف من الله
 
محـــمد ظافـــر

محـــمد ظافـــر

مجموعة الإدارة
التسجيل
8/9/08
المشاركات
28,716
الإعجابات
8,376
الإقامة
Malaysia
#12
جزاك الله خيرا اختنا الكريمة
 
كمال بدر

كمال بدر

الوسـام الماسـي
التسجيل
2/11/13
المشاركات
23,266
الإعجابات
7,082
الإقامة
جمهورية مصـر العربية
الجنس
Male
#13
جزاكِ الله خيراً أختنا الفاضلة عن هذا الطرح القيم والنافع والمفيد ...
جعله الله فى ميزان حسناتك إن شاء الله ...
تقبلي تحياتي..
 
Mr.HaZeM

Mr.HaZeM

مشرف منتدى الفضائيات والستلايت
التسجيل
24/2/11
المشاركات
3,130
الإعجابات
1,200
الإقامة
مصر
الجنس
Male
#14
 

وليد المهاجري

عضو جديد
التسجيل
20/4/14
المشاركات
1
الإعجابات
0
#15
اشكركم كثيرا منتديات داماس . على هذه الدرر المفيدة جدا ....
 

أعلى