شروق الامل

عضوية الشرف
التسجيل
14/2/13
المشاركات
8,566
الإعجابات
3,630
الإقامة
فى القلوب الطيبة
الجنس
Female
#1






ماأجمل أن تعيش متفائلاً ولديك أمل هذا يشعرك بأن الحياة جميلة وفاتحة أبوابها لك
وهناك دائما أشياء إيجابية تخبر وتذكر بها نفسك عندما تشعر بحالة من اليأس وتنخفض روحك المعنوية لأن الاستسلام للحزن والغرق في بحاره شيء شديد الخطورة وعلى قدر صعوبة هذا عليك محاولة تحويل عقلك إلى مكان أكثر سعادة، المهم أن لا تترك عقلك يعتقد أن وجودك في الحياة لا هدف منه، وابدأي في تغيير موقفك بقراءة هذه الأشياء الإيجابية التي تخبر نفسك بها وقت الضيق أو اليأس وهي كما يلي:



أنت تملك قوة تغيير حياتك:


من الإيجابيات التي عليك تذكير نفسك بها أنك تملك القدرة على تغيير موقفك وظروفك، انظر إلى العديد من الشخصيات المعروفة التي وقعت في نفس المأزق مثل "روبرت داوني جي آر" الذي عانى من إدمان المخدرات، السجن وإعادة التأهيل والآن أصبح أحد الممثلين المحترمين ونجماً وبطلاً للعديد من الأفلام، " وطه حسين" الذي فقد بصره ورغم إعاقته وفقره أصبح عميد الأدب العربي وتمكن من إيجاد الحب الحقيقي في الحياة وسيظل التاريخ يذكره إلى الأبد, لذا أبدا لا تفقدي الأمل فهناك لحظات في الحياة تستحق أن نعيشها حتى إن كنت تعيش الآن في ظروف قاسية، لكن مهما كانت قسوتها يمكن أن تغيرها بإرادتك.



أنت أقوى مما تظن:


افتخر أنك استطعت الاستمرار في هذه الحياة والتغلب على كم لا يعد ولا يحصى من المجادلات، الأيام السيئة واللحظات المحرجة، تحملت أموراً صعبة وسيكون لديك ما يكفي من قوة الإرادة للمزيد منها، تذكر إلى أي مدى وصلت لتعرف كم أنت إنسان قوي، حتى إن لم تصدق أن هذا حقيقة، إنما مجرد قراءته يعني أنك مازلت على قيد الحياة، فمن غير شك أنك أقوى بكثير مما تعتقد.



ماضيك ليس إلا مجرد ذكرى:


لوكان ماضيك مصدر إذلال أو حرج لك، ركز على شيء آخر، فلكل إنسان ذكرياته التي تصيبه بالحزن عند التفكير بها، لكن إن استطعت تحويل أخطاء الماضي إلى رسائل تذكير تدفعك للأفضل فهذا شيء عظيم، لكن إن كانت مصدراً للألم حاولي أن تبعدها عن تفكيرك، واقنع نفسك أن الماضي ماضٍ ولا يعتبر مؤشراً أو دليلاً لما سيحدث لمستقبلك.



هناك أناس يحبونك:


لابد من وجود إنسان في حياة كل منا يحبه ويتمنى له الخير بدون مقابل كالوالدين، صديق مخلص، أخ وآخرين، وحتى إن لم يظهروا لك مشاعرهم فهذا لا يمنع أنهم موجودون بالفعل، وإذا لاحظت أنهم يدفعونك بقسوة اعلم أن هذا بدافع الاهتمام بك، فالأسرة والأصدقاء يأملون لك الخير وحياة أفضل لهذا قد يتعاملون معك بصرامة.




لا تكون مندفع في البحث عن النجاح:


إذا كنت قلق بما سيصير عليه مستقبلك، تذكر أن تعيش حياتك يوما بيوم ولحظة بلحظة، لا تشغل نفسك كثيرا إذا كان هدفك سيصل إلى مرحلة النجاح أم لا، إنما ابدأ بتحقيق النجاحات الصغيرة، احصل على الدراسة والدورات التدريبية التي تحتاج إليها لتحقيق حلمك، وإلى المقابلات الشخصية للحصول على الوظيفة التي ترغب بها، ولا تتعجل في طلب النجاح حتى لا تضع نفسك وعقلك تحت ضغط شديد بصورة أكثر من اللازم لأن هذا قد يأتي بنتائج عكسية.



الآخرون في نفس المركب:


مهما كان شعورك، أنت لست الوحيد في العالم التي تشعر به، فهناك العديد من الناس يعتقدون أن وجودهم في الحياة لا فائدة منه وأن حياتهم وصلت لطريق مسدود، ومع هذا لا يعني ذلك أن مشاعرك هذه عديمة الأهمية، إنما تعني أن أناس غيرك قد مروا بنفس الظروف والصعوبات وتمكنوا من التغلب عليها والخروج من أزماتهم، وفي النهاية بغض النظر عن مشكلاتك أو صعوباتك الحياتية احمد الله أنك مازلت على قيد الحياة وهذه نعمة ومصدر للقوة.



السعادة اختيار:


لو أحسست أن حياتك أصبحت مريعة، مازال بإمكانك استراق ولو لحظات من يومك تسعد نفسك خلالها، ومن أفضل الطرق النفسية لفعل هذا هي "الهروب من الواقع" ويكون ذلك بمشاهدة فيلم يسعدك أو قراءة كتاب ممتع، أو بدء حوار مع بعض الأصدقاء، وتذكر أن لديك قوة صنع الاختيارات التي تقودك إلى السعادة، لذا لا تعزل نفسك عن من تحبهم أو تعاقبها برفضك القيام بالأشياء الممتعة المرحة.

وأخيرا، عندما تكشف لك الحياة عن أنيابها، وتظهر أقسى ما بها وتسير الرياح عكس ما تشتهي السفن وتحلق الغيوم في سمائها، اجعل من كلمة "إيجابية" مصدراً قوة وإلهام لك تتخلص بها من حالة اليأس الملتفة بحبالها حول رقبة حياتك وتقدمك، وابحث خلالها عن كل شيء يمكنك استخدامه لفك هذا القيد وتغيير الصورة الموحشة، خطوة بخطوة سوف تتمكن من إزالة الغيوم والسماح للسعادة بالعودة مرة أخرى إلى السطح لتضيء حياتك وتسعد أوقاتك.


 

عمر ابو الليل

الوسـام الذهبي
التسجيل
16/11/10
المشاركات
2,329
الإعجابات
514
الإقامة
بلاد المسلمين
#2
اجمل حاجه في موضوعاتك
انها بتحسسني ان طبيب نفسي هو اللي بيخاطبنا
بارك الله فيكي
 

شروق الامل

عضوية الشرف
التسجيل
14/2/13
المشاركات
8,566
الإعجابات
3,630
الإقامة
فى القلوب الطيبة
الجنس
Female
#3
وبارك الله فيك أخى على مرورك الذى أسعدنى
 

أعلى