شروق الامل

الوسـام الماسـي
التسجيل
14/2/13
المشاركات
8,566
الإعجابات
3,630
الإقامة
فى القلوب الطيبة
الجنس
Female
#1
أيهما أفضل أكل الفاكهة أم شرب عصيرها؟


تناول الفاكهة كاملة بدلاً من شرب عصيرها للحصول على فوائد الألياف و على كمية أقل من السكر و السعرات الحرارية. فحبة برتقال واحدة تحتوي على 60 سعرة حرارية بينما كوب من عصير البرتقال يحتوي على 150 سعرة حرارية.
 

عمر ابو الليل

الوسـام الذهبي
التسجيل
16/11/10
المشاركات
2,329
الإعجابات
514
الإقامة
بلاد المسلمين
#2
طبعا الستات بيعملوا حاجه حلوه قوي
في الفاكهه .الحلوه بتتاكل . واللي مش حلوه
تتعمل عصير
 

ibrra

عضو مشارك
التسجيل
28/9/13
المشاركات
50
الإعجابات
2
#3
 

أعلى