نجمة العالم

عضو مميز
التسجيل
24/5/12
المشاركات
225
الإعجابات
189
العمر
28
الإقامة
alhnan
#1











تحتوي الفاكهة على أنزيمات ومعادن وفيتامينات واصباغ ومضادات أكسدة مختلفة تساعد
في علاج الكثير من الحالات .




ولقد اخترت لكم بعض الأمراض الشائعة والفاكهة المناسبة لعلاجها .










1- فقر الدم:

افضل فاكهة لعلاجه هي التين والبرقوق المجفف
لاحتوائهما على معدن الحديد الذي يساعد على حمل الأوكسجين إلى أجزاء الجسم ويؤدي
نقصه إلى الإصابة بفقر الدم . ويساعد تناول ثلاث تينات في اليوم على توفير خمس
الكمية اليومية المطلوبة من الحديد. ويساعد تناول عشر ثمرات من البرقوق المجفف على
توفير الكمية نفسها من الحديد أيضاً. وللاستفادة القصوى من الحديد في هذه الثمار
يحتاج الجسم إلى فيتامين سي كي يتمكن من امتصاص الحديد. ولذا يستحسن تناول التين أو
البرقوق المجفف برفقة الثمار الغنية بفيتامين سي مثل الحمضيات والفراولة وغيرها.




2- لعلاج هشاشة العظام:


وهنا ايضاً يساعد التين في العلاج لاحتوائه على نسبة عالية
من الكالسيوم ويساعد تناول خمس ثمرات من التين الجاف على توفير ثلث الكمية اليومية
المطلوبة من الكالسيوم . كما يحتوي التين على المغنسيوم الذي يكمل عمل الكالسيوم في
حماية العظام من الهشاشة.



3- لمعالجة سوء الهضم:


افضل فاكهة هي الأناناس كذلك البابايا التي تتميز بحلاوة
الطعم. فيحتوي الأناناس على البروملين وتحتوي البابايا على البابين وكلاهما يساعد
على هضم البروتينات. ويمكن تناول هذه الفاكهة كل نوع بمفرده بعد وجبة غنية . ويمكن
عمل عصير كثيف من شريحتين من الأناناس مع لب نصف ثمرة بابايا مع لب تفاحة واحدة
علماً أن الإحساس بالانتفاخ والتجشؤ من علامات سوء الهضم.



4- لمعالجة البشرة الكالحة والأسنان المصفرة:


تعتبر الفراولة الثمرة المثالية لهذه
المهمة نظراً لاحتوائها على بعض أحماض الفاكهة المنعشة للبشرة المتعبة. إذا كانت
بشرتك دهنية فادعكيها بنصف ثمرة فراولة بصورة مباشرة ويساعد تناول الفراولة
باستمرار على تنقية البشرة خلال بضعة أيام. في الوقت نفسه فإن الفراولة تساعد على
تبييض الأسنان وإضفاء اللمعان عليها.



5- لمعالجة مشاكل الدورة الشهرية :


يحتوي الموز على نسبة جيدة من فيتامين ب6 تقدر
ب 15% من الكمية اليومية المطلوبة في الموزة الواحدة. ويساعد هذا الفيتامين على
معالجة أعراض التوتر والاكتئاب والاضطرابات المزاجية التي ترافق الدورة عند معظم
النساء. ويحتوي الموز أيضاً على معدن الكروم الذي يساعد على تنظيم مستوى السكر في
الدم ليمنع نوبات الشهية الحادة نحو الحلويات والشوكولاته التي تشعر بها المرأة في
هذه الفترة.

 

السهم

عضو مشارك
التسجيل
30/3/07
المشاركات
82
الإعجابات
2
#2
معلومات رائعة شكرا لك
 

أبو الدحداح

الوسـام الماسـي
التسجيل
13/5/12
المشاركات
3,380
الإعجابات
143
الإقامة
مصر - شمال سيناء
الجنس
Male
#3
معلومات جيدة جدا

شكرا لك
 

abo_mahmoud

الوسـام الماسـي
التسجيل
22/12/10
المشاركات
4,124
الإعجابات
1,830
#4
رائع تسلم الايادى وجعلها فى ميزان حسناتك وجزاك الفردوس الاعلى
والدال على الخير كفاعله
 
كمال بدر

كمال بدر

الوسـام الماسـي
التسجيل
2/11/13
المشاركات
23,353
الإعجابات
7,128
الإقامة
جمهورية مصـر العربية
الجنس
Male
#5

جزاكِ الله خيراً ... تقبلي تحياتي..
 

sirnab

عضو جديد
التسجيل
16/3/07
المشاركات
2
الإعجابات
0
#6
جزاك الله كل خير
 

kingslouma

عضو فعال
التسجيل
8/10/08
المشاركات
147
الإعجابات
31
#7



سلمت يداك !!!


 

ولاء على محمد

عضو جديد
التسجيل
13/11/16
المشاركات
15
الإعجابات
6
الجنس
Female
#8
رائع
 

أعلى