malek111000

عضو ماسـي
التسجيل
17/4/10
المشاركات
1,058
الإعجابات
109
الإقامة
فلسطين المحتلة
الجنس
Male
#1
'',



Going Banana
A professor at CCNY for a physiological psych class told his class about bananas. He said the expression going bananas is from the effects of bananas on the brain. Read on:
محاضرة أستاذ فسيولوجي في جامعة سيتي بنيويورك CCNY عن الموز. وقال إن عبارة
"going bananas"
(تعبير مجازي بما معناه حاجة تجنن)
هو من تأثير الموز على الدماغ.
اقرأ:
لا تضع الموز في الثلاجة أبدا
ستغير نظرتك تماما للموز بعد قراءة هذه المقالة الشيقة.
يحتوي الموز على ثلاثة سكريات طبيعية -- سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز ، مع الألياف. ويمنحنا الموز دفعة وثابتة وفورية كبيرة من الطاقة.

أثبتت البحوث أن موزتين فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة. ولا عجب أن يكون الموز الفاكهة رقم واحد مع الرياضيين الرائدين في العالم.

ولكن طاقة الموز ليست هي السبيل الوحيد الذي يمكن أن يساعدنا على الحفاظ على لياقتنا. كما أنها تساعد على التغلب على عدد كبير من الأمراض والظروف ، لذلك يجب أن تضاف إلى غذائنا اليومي..
Depression
الاكتئاب: وفقا لمسح أجرته مؤخرا MIND من بين الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب ، الكثير شعر بتحسن كبير بعد أكل الموز. هذا لأن الموز يحتوي على عنصر ترايبتوفان ، نوع من البروتين الذي يحوله الجسم إلى سيروتونين ، المعروف أنه يجعلك تشعر بالراحة والاسترخاء ، ويحسن المزاج ، ويجعلك تشعر بالسعادة.


فقر الدم:
يحتوي الموز على نسبة عالية من الحديد الذي يقوم بتحفيز إنتاج الهيموغلوبين في الدم وكذلك يساعد في حالات فقر الدم.

ضغط الدم:
هذه الفاكهة الاستوائية الفريدة عالية جدا بالبوتاسيوم المنخفض الملح ، مما يجعله مثالي لمكافحة ضغط الدم. وأكثر من ذلك ، فإن إدارة الغذاء والدواء الأمريكية قد سمحت فقط لصناعة الموز للإدعاء رسميا بقدرة الفاكهة على الحد من مخاطر ارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية.

قوة الدماغ:
200 طالب في مدرسة تويكنهام (ميدلسكس) (إنجلترا) ساعدهم تناول الموز خلال امتحانات هذه السنة في وجبة الإفطار ، والفسحة ، والغداء في محاولة تحفيز قدرة الدماغ. ولقد أثبتت البحوث أن الفاكهة المكتظة بالبوتاسيوم يمكن أن تساعد في التعلم عن طريق جعل التلاميذ أكثر انتباها.

الإمساك:
يحتوي الموز على نسبة عالية من الألياف ، لذلك فإن إدخاله في الحمية الغذائية يساعد على إعادة عمل الأمعاء الطبيعي ، كما يساعد على التغلب على المشكلة دون اللجوء إلى أدوية مسهلة.

الحموضة المعوية:
واحدة من أسرع الطرق لمعالجة الصداع هو عمل مشروب الموز بالعسل (ميلك شيك) لأن الموز يعالج الحموضة ويهدئ المعدة ، والعسل يعزز مستويات السكر المستنفذة في الدم ، بينما يسكن الحليب واعادة هيدرات النظام الخاص بك.

الحرقة:
الموز له تأثير طبيعي معدل للحموضة في الجسم ، وحتى إذا كنت تعاني من الحموضة المعوية ، قم بتناول موزة لتسكين الشعور بالألم.

غثيان الصباح:
تناول حبات من الموز بين وجبات الطعام يساعد على إبقاء مستويات السكر في الدم مرتفعة ويمنع غثيان الصباح.

لدغ البعوض:
قبل أن تستخدم كريم عضة الحشرات ، حاول فرك المنطقة المتأثرة بقشرة الموز الداخلية. كثير من الناس وجدوا ذلك ناجحا بشكل مدهش في تخفيف الورم والتهيج.

الأعصاب:
يحتوي الموزعلى نسبة عالية من فيتامين (ب) التي تساعد على تهدئة الجهاز العصبي.

الوزن الزائد:
في العمل، وجدت
دراسات في معهد علم النفس في النمسا بأن ضغط العمل يؤدي إلى التهام أطعمة مهدئة مثل الشوكولا ورقائق البطاطس. وبالبحث على 5،000 المرضى في المستشفيات ، وجد الباحثون أن معظم البدناء هم أكثر المتعرضين للضغط العالية في العمل. وخلص التقرير إلى أنه لتجنب الاندفاع لشهوة تناول الطعام ، نحتاج للسيطرة على مستويات ثابتة للسكر في الدم عن طريق الحفاظ على تناول وجبات خفيفة عالية من الكربوهيدرات كل ساعتين.

القرحة:
ويستخدم الموز كغذاء يفيد ضد الاضطرابات المعوية بسبب قوامه اللين الناعم. وهو الفاكهة الخالصة الوحيدة التي يمكن أن تؤكل دون أعراض في الحالات المرضية. كما أنه يحيد حموضة المعدة ويخفف التهاب بطانة المعدة.

التحكم في درجة الحرارة:
كثير من الثقافات الأخرى ترى الموز بوصفه "مبرد" الفاكهة التي يمكن أن تخفض درجة حرارة الجسم الطبيعية والعاطفية للأمهات الحوامل.. في تايلاند ، على سبيل المثال ، تأكل النساء الحوامل الموز لضمان ولادة الطفل في درجة حرارة معتدلة.

الاضطرابات العاطفية الموسمية (الحزن):
الموز يمكن أن يساعد الذين يعانون من الحزن لأنه يحتوي على محسن المزاج الطبيعي التربتوفان.

التدخين واستعمال التبغ:
يمكن أن يساعد الموز الأشخاص الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين. كما يساعد الجسم على التعافي من تأثيرات انسحاب النيكوتين.

الإجهاد:
البوتاسيوم معدن حيوي ، يساعد على جعل نبض القلب متوازنا ، وإرسال الأوكسجين إلى الدماغ كما ينظم توازن الماء في الجسم.. عندما نشعر بالإرهاق ، ترتفع نسبة الأيض ، مما يخفض مستويات البوتاسيوم. ويمكن إعادة التوازن بوجبات خفيفة من الموز الغني بالبوتاسيوم.
السكتات الدماغية:
وفقا لبحث نشر في مجلة
New Englandالطبية ، فإن تناول الموز كجزء من حمية منتظمة يمكن أن يقلل خطر الموت بالسكتة بنسبة تصل إلى 40٪.

الثآليل (الدمامل):
أولئك الذين يحرصون على البدائل الطبيعية ويريدون معالجة ثؤلول ، تأخذ قطعة من قشرة موز وتوضع على ثؤلول ، من الجانب الأصفر الخارجي (القشرة) بعناية واستمرار على الجلد بشريط لاصق (بلاستر) أو الشريط الطبي!
لذلك ، الموز حقا هو علاج طبيعي لكثير من العلل. فعند مقارنته بالتفاح نجد أن الموز يفوقه بأربع مرات من البروتين ، والكربوهيدرات مرتين وثلاث مرات أكثر فسفور ، وخمس مرات أكثر فيتامين (أ) وحديد ، ومرتان من الفيتامينات الأخرى والمعادن. كما أنه غني بالبوتاسيوم ويعد واحدا من أفضل الأطعمة قيمة ولذلك ربما يكون حان الوقت لتغيير تلك الجملة المعروفة وقول: "موزة يوميا تغنيك عن الطبيب!"
 

khoshnaw

عضو مشارك
التسجيل
2/2/12
المشاركات
4
الإعجابات
0
#2
جزاكم الله خير جزاء والله لم اعرف بحياتي هذه المعلومات المفيدة واتمنى ان يكثر ممن لديه المعلومات بادخالها في الاماكن الخاصة بجمع المعلومات لكي يستفاد منها القراء ويصيبكم اجر من الباري عز وجل واني دعوت لكم قدر ما استطعت وشكرا
 

hadi almawt

الوسـام الماسـي
التسجيل
27/2/09
المشاركات
2,988
الإعجابات
896
الإقامة
Iraq
الجنس
Male
#3
معلومات قيمة خصوصا فيما يتعلق بترك التدخين. فعلا اكل الموز يجعلك تشعر بعد الرغبة بالتدخين عن تجربة شخصية
 

marwan saleh

عضو مشارك
التسجيل
9/2/12
المشاركات
4
الإعجابات
0
#4
بارك الله فيك على هذه المعلومات
 

amrosa

عضو مشارك
التسجيل
10/2/12
المشاركات
1
الإعجابات
0
#5
بارك الله فيك على هذه المعلومات الطيب
وجعلها الله فى ميزان حسناتك
 

HABIB25

عضو مشارك
التسجيل
10/6/08
المشاركات
68
الإعجابات
0
#6
اسمح لي بان ابدي اعجابي بهذه المعلومات المفيدة الف الف شكر لك اخي الكريم
 

Dr Dana

عضوية الشرف
التسجيل
7/1/07
المشاركات
1,975
الإعجابات
382
#7
و رحمة الله و بركاته
شكرا على الموضوع المميز و المعلومات القيمة
بارك الله فيك
 

محمد سمير1

عضو فعال
التسجيل
21/10/10
المشاركات
103
الإعجابات
9
الإقامة
مصر ام الدنيا
#8
سبحان الله في خلقه


لكل داء دواء سبحان الله الشيئ اللذي لا تتوقع منه شيئ يكون هو الافضل
سبحان القادر علي كل شيئ




سبحـــــــــــــــــــــــــــــــــــــان الله

شكرا اخي العزيز علي الموضوع
...........:wink:
 

AHMED_NABIL

الوسـام الذهبي
التسجيل
22/4/11
المشاركات
2,044
الإعجابات
392
الإقامة
EGYPT
#9
اية الكلام الجامد ده شكرا ليك على المعلومات الجميلة دى
 

Muhammad-ess

عضو مشارك
التسجيل
6/3/12
المشاركات
10
الإعجابات
0
الإقامة
cairo
#10
راااائع...جزاك الله خيرا
 

applloo1

عضو مشارك
التسجيل
4/10/11
المشاركات
8
الإعجابات
0
#11
سبحان الله ... كل دة فوائد للموز
بس انا كنت فاكرة بيعمل امساك ومكنتش باكلة
 

khaled99

عضوية الشرف
التسجيل
6/8/10
المشاركات
16,470
الإعجابات
1,768
العمر
34
الإقامة
مصر- المنيا - منشأة بدينى
#13
جزاااااك الله خيرا اخى الكريم
معلومات مفيدة جدا عن فاكهة لذيذة جدا
 

email

عضو مشارك
التسجيل
28/3/12
المشاركات
6
الإعجابات
0
#14
معلومات مفيده , استفدت كثيراً

شكراً
 

عدنان هوساوي

عضو محترف
التسجيل
1/11/10
المشاركات
427
الإعجابات
3
الإقامة
جدة
#15
راااائع...جزاك الله خيرا
 

sabbansameer

عضو فعال
التسجيل
13/4/08
المشاركات
192
الإعجابات
1
#16
جزاك الله عالمعلومات القيمه
 

أعلى