الجازية

الجازية

عضوية الشرف
#1

أفكار وسلوكيات لا تقودك إلى السعادة فتجنبها:


1- الشعور بالنقص :


هناك أشخاص يشعرون دائم بالنقص وأنهم أنقص من غيرهم ،

وذلك مثلا لأنهم لم يكموا تعليمهم، أو لحالتهم المادية الأقل من المتوسطة مما يجعلهم يشعرون بالنقص.

الحل لذلك: الدليل الوحيد على للحياة هو (النمو) فأنت تتطور وتنمو كما ينمو غيرك فبدلا من أن تعذب

نفسك بأنك ناقص اتخذ خطوات عملية تطورك وتنميك وهذا كفاية لتتغلب على الشعور بالنقص.


2- عدم تقدير أو حب الذات :






إذا دعاك شخص لتناول الغداء فتقول لقد دعاني لأنه لم يجد غيري ، قد يكون أصدقائه مشغولون ولن يدعوني مرة أخرى ،، بل قل (أنا شخص محبوب .. لذلك دعاني ، أخبره بأنك سعيد لأنه دعاك)

لدينا فكرة خاطئة منذ طفولتنا هي ان الذي يحب نفسه هو شخص أناني ولا يفكر في أحد ولا يحب غير نفسه ،،
علينا أن نغير هذه الفكرة فالذي لا يحب نفسه أو يقدر ذاته غير قادر على إعطاء الحب ، حب الذات أفضل من كره الذات ، لأنك تشل نشاطك ، تشعر بأنك رخيص ،

حتى إن فعلت فعلا سيئا لا تكره نفسك ، اكره ذلك التصرف السيء فقط ، وهذا من اهم الأسباب التي تجعلنا نبني من أطفالنا أشخاصا لا يقدرون ذواتهم
فعندما يتصرف تصرفا خاطئا تقول له أمه (أنا لا أحبك ) ولكن الصحيح أن تقول له (أنا لا أحب الطريقة التي تصرفت بها) مما يجعله يتربى على فكرة (أمي لا تحبني) ,,

الحل: لا ترفض المديح كأن يقول لك أحد عمل جبار فتقول لا إنه عمل بسيط ،، قل الحمدلله الذي وفقني ، شكرا لك



3- الكسل والتسويف :

عندما تكون لديك مهمة إنجاز عمل معين:مذاكرة،بحث، ترتيب أوراقك

ولكنك تقول بعد قليل سأبدأ ،غدا ،عندما أستيقظ،خلال أسبوع.وتمر الأيام وأنت لم تفعل شي. فلم تهنأ بنومك

ولا بأكلك ،ولا بنزهتك لأن هم إنجاز العمل ورائك في كل مكان : الحل لذلك : قل سأبدأ الآن وابدأ،حينها

ستهنأ بإنجاز عملك وبنومك وبنزهتك وو.لا تؤجل عمل اليوم إلى الغد.

4- الإتباع الأعمى للعادات والتقاليد :



لكل مجتمع عاداته وتقاليده وقيمه يجب على كل فرد احترامها حتى لا يكون شاذا ، ويكون مفارقا للجماعة ،

لكن عندما تجد نفسك مدفوعا للقيام بعمل شيء معين لأن عدم عمله يعتبر عيبا وأنت غير مقتنعا به ولكنك

تعمل به لأنه لا يستحسن من قبل الغير ، فإن ذلك يشعرك بالتوتر وإضطرابا بين ما تعمله وما تشعر به ،

مثل أن تقدم ضيافة لشخص واحد بما يكفي مائة شخص وذلك لأنه عيب أن تقدم ضيافة بسيطة لأنك ابن

العائلة الفلانية ، أو حتى لا يقولوا عنك بخيل فتفعل ذلك وتضطر لدفع أموال كبيرة وانت غير مقتنع بها..

فعليك أن تقاوم الضار من العادات التي لا تمت إلى العقل والدين بصلة ، وذلك من أجل صحتك النفسية.


5- وصف النفس بصفات سلبية :



بعض الناس يطلقون على أنفسهم صفات ويستسلمون لها،، مثلا ،، أنا عصبي ، أنا خجول ، أنا حساس (هذه طبيعتي) ويلصقوها بأنفسهم وكأنها ماركة مسجلة

هؤلاء هم الذين حكموا على أنفسهم بعدم التغيير فلن ينموا ولن يتطوروا ..الحل : ابدأ بالتخلص منذ ذلك ،

استعمل كلمات إيجابية (أنا هادئ بطبيعتي) أبلغ من حولك بأنك قررت التخلص من هذه الصفة السلبية ،

وتذكر دائما أن كل الصفات والنعوت أشياء متعلمة وأنك قادر على أن تكون الأفضل فقم بإختيار أجمل الصفات وتعلمها.


6- الفراغ الروحي


تستطيع أن تغير مجرى حياتك ،وتحقق أحلامك وطموحاتك ، وتتكيف مع حياتك بكل إيجابية ومعك كل ما

تتمناه إلا أنك أحيانا تشعر بالكآبة؟ إذا كنت كذلك فاعلم أنك مصاب بالفراغ الروحي.هذا النوع من الكآبة له

علاج واحد فقط /الإيمان بالله يجعلك مطمئنا بأنك مهما واجهت من مصاعب وتغلبت على مصاعب هناك من

هو أقوى وأقدر وأعز من الجميع (الله) الإيمان والأنس به علاج نفسي فريد من نوعه..

منقول
 

جهاد ع

عضوية الشرف
#2
رد: أفكار وسلوكيات لا تقودك إلى السعادة فتجنبها:

اعلق عل النقطة الرابعة بخصوص العادات والتقاليد

فمن عاداتنا السيئة تكاليف الافراح وغلاء المهور تكاليف صالات الافراح ومن جانب آخر هناك من يصنع طعاما تبلغ كلفته الى اكثر من 30 الف دولار

وفي الاعياد وتقاليد العيدية-مبلغ من المال يوزع على الاخوات والعمات والخالات وبنات الاخ او الاخت والوالدة وعلى الاطفال من هم دون الخامسة عشرة من العمر ذكورا واناثا-
كل هذا يحمل الشخص اعباء مالية يصعب تعويضها خاصة عند العائلات المستورة - الفقيرة الحال -

ومن اسوأ العادات ولائم الاموات حيث يُصنع طعام لجميع من يحضر الجنازة وهذه تكلفة عالية قد تصل الى تكلفة ولائم الاعراس وهي دين على اهل المتوفى يقومون بسداده حال وقوع مصيبة موت عند من قام بصنع الطعام لهم سابقا

المفاخرة بالابنية و الاثاث والملبس بحيث ينسى الناس ان هناك دار آخرة وجنة ونار . يعيشون وكأن هذه الحياة الفانية هي دار البقاء الدائمة

الثأر وقتل النفس التي حرم الله من العادات الذميمة في مجتمعاتنا العربية وايضا قتل الفتاة البكر الزانية مخالفين شرع الله وحدوده في هذا الشأن

جزاك الله خيرا اختنا الكريمة الجازية
علما بأن هناك امورا كثيرة ممكن ان توضع في هذا البند حصرا
 
الجازية

الجازية

عضوية الشرف
#3
رد: أفكار وسلوكيات لا تقودك إلى السعادة فتجنبها:

اعلق عل النقطة الرابعة بخصوص العادات والتقاليد

فمن عاداتنا السيئة تكاليف الافراح وغلاء المهور تكاليف صالات الافراح ومن جانب آخر هناك من يصنع طعاما تبلغ كلفته الى اكثر من 30 الف دولار

وفي الاعياد وتقاليد العيدية-مبلغ من المال يوزع على الاخوات والعمات والخالات وبنات الاخ او الاخت والوالدة وعلى الاطفال من هم دون الخامسة عشرة من العمر ذكورا واناثا-
كل هذا يحمل الشخص اعباء مالية يصعب تعويضها خاصة عند العائلات المستورة - الفقيرة الحال -

ومن اسوأ العادات ولائم الاموات حيث يُصنع طعام لجميع من يحضر الجنازة وهذه تكلفة عالية قد تصل الى تكلفة ولائم الاعراس وهي دين على اهل المتوفى يقومون بسداده حال وقوع مصيبة موت عند من قام بصنع الطعام لهم سابقا

المفاخرة بالابنية و الاثاث والملبس بحيث ينسى الناس ان هناك دار آخرة وجنة ونار . يعيشون وكأن هذه الحياة الفانية هي دار البقاء الدائمة

الثأر وقتل النفس التي حرم الله من العادات الذميمة في مجتمعاتنا العربية وايضا قتل الفتاة البكر الزانية مخالفين شرع الله وحدوده في هذا الشأن

جزاك الله خيرا اختنا الكريمة الجازية
علما بأن هناك امورا كثيرة ممكن ان توضع في هذا البند حصرا

صدقت أحسن الله إليك وبارك بك

الكثير من العادات والتقاليد باتت تأخذ حيزاً كبيراً من ممارساتنا

أسال الله العلي العظيم أن يمن علينا بفضله وكرمهِ وأن يصلح حال المسلمين والمسلمات
 

قمرالشام

الوسـام الماسـي
#5
رد: أفكار وسلوكيات لا تقودك إلى السعادة فتجنبها

علاج واحد فقط /الإيمان بالله يجعلك مطمئنا بأنك مهما واجهت من مصاعب وتغلبت على مصاعب هناك من

هو أقوى وأقدر وأعز من الجميع (الله) الإيمان والأنس به علاج نفسي فريد من نوعه..
ذلك العلاج الوحيد اللذي يلغي تلك الافكار والسلوكيات
التي لا تقود إلى السعاده
فلنؤمن به
وليكن يقيننا قوي بالله فنهزم تلك الافكار الهدامه
جميل جدا اختيارك بارك الله بك


 

ommarime

الوسـام الماسـي
#6
رد: أفكار وسلوكيات لا تقودك إلى السعادة فتجنبها

ماشاء الله نقل طيب وما اجملها كلمات
 
الجازية

الجازية

عضوية الشرف
#7
رد: أفكار وسلوكيات لا تقودك إلى السعادة فتجنبها

أحسن الله إليكم وبارك بكم
 

ma7room66

عضو مشارك
#8
رد: أفكار وسلوكيات لا تقودك إلى السعادة فتجنبها

بارك الله فيكم
 

أعلى