أرض الأمل

عضو مشارك
التسجيل
17/7/11
المشاركات
2
الإعجابات
0
#1
ورحمة الله وبركاتة
مشكلتي تكمن في اني خجول بدرجة كبيرة مما سببت لى في عدم الحضور الى اماكن التجمعات مثل حفلات الافراح والمناسبات وغيرها واذا حضرت اليها اجد في نفسيى ان بعض الحضور يتكلم فيني ك انتقادات او اني وحيد لايوجد لدي صديق يقف ويتكلم معي التزم الهدوء والجلوس حتي اقادر المكان بأسرع فرصة مع اني متززوج واعمل واسولف ولكن يرجع السؤال لماذا انا مهمش هكذا لماذا لايوجد لدي اصدقاء افيدوني جزاكم اللة خير وعافية
 

أرض الأمل

عضو مشارك
التسجيل
17/7/11
المشاركات
2
الإعجابات
0
#2
رد: افديني يادكتور النفسية من التفكير المستمر ( لماذا حالى هكذا)

؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ هل من مجيب ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
 
الجازية

الجازية

عضوية الشرف
التسجيل
8/7/08
المشاركات
5,800
الإعجابات
2,689
الإقامة
العالم العربي
#3
رد: افديني يادكتور النفسية من التفكير المستمر ( لماذا حالى هكذا)



حياك الله أخي الكريم وبارك بك

لستُ بـ طبيبة لكن كنت أعاني من بعض الأمور التي ذكرتها كالخجل الإجتماعي منذ سنوات طوال رغم انني كنت اجتماعية بعض الشيء في طفولتي

الصحيح أننا تتكون لدينا هذه المشكلة منذ بعض الوقت ولا يعني أننا مرغمين على مجاراتها

الخجل الإجتماعي يُعد مشكلة خطيرة إذا ما تفاقمت لدى الفرد منا وبالغالب هي ناشئة من سلوكيات وإيحاءات سلبية

قد تظن أن الآخرين يتحدثون عنك وهذا هوس سببه العزلة التي تضع نفسك فيها

قد ترافقك أفكار بأنك بلا قيمة مرجوة فيكثر عندك الاحباط وتفضل أن تنعزل عن الآخرين

ولا يعني أنه ليس لديك صديق أنك لا تستطيع ان تكون صديق لأحدهم

برأيي أن تحتاج بالأول أن تثبت لك وجود بين المجموعات التي تزورها وأن تثق بنفسك أكثر

حاول التدخل في النقاشات بشكل طبيعي

حدث الناس واجعلهم يقتربون منك

حتى أن وجدت بعضهم ينظر لك تجاهل نظراته وعزز سلوكك الايجابي بأنك بأفضل حال

جدد دائرة معارفك في العمل ----- المسجد ---------- الأقارب -------وحتى في الشارع

ابتسم لمن تعرفه ومن لا تعرفه واحسن الظن بالناس واسرع في مساعدتهم

لأن القلوب جبلت على محبة من أحسن إليها

أكثر من الدعاء " اللهم أجعلني خير مما يظنون "

وتذكر أنك تستطيع التخلص من هذه المشكلة دون تدخل أي طبيب

فقط أنوي العزم وتوكل على الله

ولا تنتظر أن تكون النتائج سريعة أن لم تكن لديك قدرة على التحمل والصبر

وفقك الله ويسر أمرك





 

أعلى