اسامه الهرفي

الوسـام الذهبي
التسجيل
26/1/09
المشاركات
2,165
الإعجابات
722
#1
فوائد الفشار

- تناول الفشار يمنع استمرار الشعور بالجوع.


2- الفشار وجبة خفيفة زهيدة الثمن.



3- الفشار غني بالألياف المفيدة لضبط سرعة ارتفاع نسبة سكر الدم وإعاقة امتصاص الكوليسترول وتسهيل خروج فضلات الطعام.



4- الفشار وجبة خفيفة لا ترهق الجسم بكمية عالية من الطاقة.



5- الفشار وجبة خالية من الدهون المشبعة، متى ما تم إعدادها بطريقة صحية.



6- الفشار الخالي من الإضافات لا يحتوي على الصوديوم، ملح الطعام.



7- الفشار الطبيعي خال من السكريات الحلوة السهلة الامتصاص، التي ترفع من نسبة سكر الدم بسرعة.

8- الفشار وجبة مناسبة لمرضى السكري ولمرضى القلب ولذوي وزن الجسم الزائد، متى ما تم حساب كمية الطاقة وتم إعداده بطريقة صحية.


9- وبالاضافه ينافس القهوه والشاى فى السهر والانتباه والتركيز لساعات كتيره



*****************************

هل تصدق ان " الفشار " يحفظ التوازن العضوي والنفسي للانسان..
وانه يتفوق على " القهوة " في تنبيه المخ ويجلب الاحساس بالسعادة..
والبهجه دون ايه آثار جانبية..
هذة حقائق كشفت عنها دراسه علميه في المركز القومي للبحوث بالقاهرة..
حيث اكــد الدكتور فوزي الشوبكي خبير التغذية بالمركز..
_ في دراسته _ ان تناول الفشار يحفز خلايا المخ على انتاج.
مادة " السيروتونين " المسؤوله عن الحفاظ على ..
التوازن العضوي و النفسي للانسان التي تعد من اهم..
الموصلات العصبية الللازمه لتنبيه خلايا المخ . . . . .
وزيادة اليقظه دون حدوث اي ارتفاع في ضغط الدم او..
زيادة دقات القلب ليتفوق الفيشار في هذا المجال على..
" الكافيين " الموجود في القهوة ومادة " السيروتونين " مسؤوله..
ايضا عن توليد الشعور بالبهجة والسرور والاقبال على الحياة..
واضاف فوزي ان " الفشار " يحتوي على المجموعه المتكامله من..
فيتامين " ب " المركب وهي من اهم العناصر الغذائية لسلامه..
الموصلات العصبية في المخ و الجهاز العصبي في كل الجسم ..
واشار الى ان " الفشار " يحتوي ايضل على كمية من البروتين..
و الاحماض الامينيه اللازمه لتجدد الخلايا الداخلية لجسم الانسان..
و خاصه خلايا المخ بالاضافه الى فيتامينات..
" أ " و " ك " اللازمه لصحه وسلامة الانسان..




دمــتم بـ صحــة
 

شيف عمار

عضوية الشرف
التسجيل
17/6/10
المشاركات
653
الإعجابات
290
#2
رد: بشرى سارة لمن لايستطيع النوم بدون عشاء

موضوع قيم وجميل
وللاضافة هل تعلم ان الفشار من اهم المقبلات المقدمة في المطبخ الامريكي تحت اسمPopcorn
بارك الله بك
 

جهاد ع

عضوية الشرف
التسجيل
11/2/10
المشاركات
13,400
الإعجابات
794
الإقامة
الاردن
الجنس
Male
#3
رد: بشرى سارة لمن لايستطيع النوم بدون عشاء

مشكور اخي اسامة
خلص الفوشار وجبة ليلية من اليوم وطالع
 

اسامه الهرفي

الوسـام الذهبي
التسجيل
26/1/09
المشاركات
2,165
الإعجابات
722
#4
رد: بشرى سارة لمن لايستطيع النوم بدون عشاء

موضوع قيم وجميل
وللاضافة هل تعلم ان الفشار من اهم المقبلات المقدمة في المطبخ الامريكي تحت اسمPopcorn
بارك الله بك
مشكور شيف عمار على الاضافه لااعرف اذا كان هذا القسم المناسب للموضوع
 

اسامه الهرفي

الوسـام الذهبي
التسجيل
26/1/09
المشاركات
2,165
الإعجابات
722
#5
رد: بشرى سارة لمن لايستطيع النوم بدون عشاء

مشكور المحترف على مرورك الكريم
 

اسامه الهرفي

الوسـام الذهبي
التسجيل
26/1/09
المشاركات
2,165
الإعجابات
722
#6
رد: بشرى سارة لمن لايستطيع النوم بدون عشاء

مشكور اخي اسامة
خلص الفوشار وجبة ليلية من اليوم وطالع
مشكور واحسب حسابنا معك واذا ماحكيت انت من وين رح اترك المنتدى واروح على بيتنا
 
الجازية

الجازية

عضوية الشرف
التسجيل
8/7/08
المشاركات
5,800
الإعجابات
2,689
الإقامة
العالم العربي
#7
رد: بشرى سارة لمن لايستطيع النوم بدون عشاء

جزاك الله خير أخي أسامه

أضف إلى ما قلته من فوائد

الفشار يعدم الأسنان عن تجربة :5998:
 

اسامه الهرفي

الوسـام الذهبي
التسجيل
26/1/09
المشاركات
2,165
الإعجابات
722
#8
رد: بشرى سارة لمن لايستطيع النوم بدون عشاء

مشكور اختنا الفاضله على المعلومه الجديده
وايضا التمر ينفع لمن لايستطيع النوم بدون عشاء فهو احادي السكر
 

المطبعجى

الوسـام الماسـي
التسجيل
1/1/09
المشاركات
6,238
الإعجابات
2,369
الإقامة
مصر
#9
رد: بشرى سارة لمن لايستطيع النوم بدون عشاء

معلومة مفيدة جداً جداً
بس أكيد بدون إضافة الملح للفيشار
صح ولا إيه ؟

خالص تحياتي
 

الامواج

عضو جديد
التسجيل
26/10/10
المشاركات
1
الإعجابات
0
#10
رد: بشرى سارة لمن لايستطيع النوم بدون عشاء

تسلم علي المعلومات القيمة
 

العاشق الغريب

عضو ذهبي
التسجيل
27/2/08
المشاركات
972
الإعجابات
37
الإقامة
في مدينة رفح فلسطين
الجنس
Male
#11
رد: بشرى سارة لمن لايستطيع النوم بدون عشاء

معلومه جديده الكل لايعرفها شكرا اخي الحبيب
 

اسامه الهرفي

الوسـام الذهبي
التسجيل
26/1/09
المشاركات
2,165
الإعجابات
722
#12
رد: بشرى سارة لمن لايستطيع النوم بدون عشاء

والله ياخي المطبعجي صحيح بس مين بيقدر يوكل الفشار بدون ملح
وممكن التمر يغني عن العشاء لانو احادي السكر مشكور مرورك اخي
الكريم
 

اسامه الهرفي

الوسـام الذهبي
التسجيل
26/1/09
المشاركات
2,165
الإعجابات
722
#13

ام عبد الله

عضو محترف
التسجيل
7/10/10
المشاركات
694
الإعجابات
140
الإقامة
القاهرة
#14
رد: بشرى سارة لمن لايستطيع النوم بدون عشاء

بارك الله فيكم اخي اسامة على المعلومات القيمة
 

اسامه الهرفي

الوسـام الذهبي
التسجيل
26/1/09
المشاركات
2,165
الإعجابات
722
#15
رد: بشرى سارة لمن لايستطيع النوم بدون عشاء

بارك الله فيكي اختي ام عبدالله ومشكور رورك العطر
 
ma7m0ud

ma7m0ud

الوسـام الماسـي
التسجيل
9/4/09
المشاركات
3,237
الإعجابات
591
الإقامة
أرض الله الواسعة
#16
رد: بشرى سارة لمن لايستطيع النوم بدون عشاء

تسلم علي المعلومات القيمة
 

ommarime

الوسـام الماسـي
التسجيل
6/1/10
المشاركات
5,212
الإعجابات
2,511
#17
رد: بشرى سارة لمن لايستطيع النوم بدون عشاء

تسلم الايادى على المعلومات الرائعة اخى اسامة
 

اسامه الهرفي

الوسـام الذهبي
التسجيل
26/1/09
المشاركات
2,165
الإعجابات
722
#18

اسامه الهرفي

الوسـام الذهبي
التسجيل
26/1/09
المشاركات
2,165
الإعجابات
722
#19
رد: بشرى سارة لمن لايستطيع النوم بدون عشاء

تسلم الايادى على المعلومات الرائعة اخى اسامة
تسلمي اختي ام عبدالله مشكور مرور العطر
 

mimoboy

عضو ذهبي
التسجيل
21/2/08
المشاركات
978
الإعجابات
108
الإقامة
كفر الشيخ
#20
رد: بشرى سارة لمن لايستطيع النوم بدون عشاء

بس هل معني الكلام ده كله ان الذره ممكن يعمل كده
يعني الذره الي بيتصنع منه الفشار
هل مفعوله مثل الفشار ولا لا
 

أعلى