ولحين محي الدين

عضو مشارك
التسجيل
26/7/10
المشاركات
39
الإعجابات
40
#1
1-التشوق والتفكير في السجارة: مارس هواي ة نافعة واشغل فمك العلك أو السواك
2-الشعور بتغير المزاج: تنفس بعمق ومار س الاسترخاء الايماني
3-الشعور بالتعب والانهاك: اعط وقتا نافعا للنوم
4-جفاف الفم و الحلق: أشرب كميات وفيرة من الماء والعصير
5-الحكة واضظرابات النوم : خذ حماما دافئا يوميا
6-الشعور بالدوخة: اذهب حيث الهواء المنعش
7-الشعور بالتوتر : مار س التمرينات الرياضية
 

موسى البدوي

عضو جديد
التسجيل
1/12/10
المشاركات
19
الإعجابات
0
#2
رد: طريقة مجربة للاقلاع عن التدخين بادن الله

شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا
شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا
شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا
شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا
شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا

:5998:
 

غالب الرشيد

عضو جديد
التسجيل
7/12/10
المشاركات
10
الإعجابات
0
#3
رد: طريقة مجربة للاقلاع عن التدخين بادن الله

مشكور الله يعطيك العافية
 

كاتم عبرتي

عضو مشارك
التسجيل
17/12/10
المشاركات
53
الإعجابات
0
#4
رد: طريقة مجربة للاقلاع عن التدخين بادن الله

تركـ التدخين يحتاج فقط إلى العزم والإرادة القوية

وتشكر ع الموضوع
 

aalyhabib

عضو ذهبي
التسجيل
19/8/10
المشاركات
797
الإعجابات
12
#5
رد: طريقة مجربة للاقلاع عن التدخين بادن الله

شكرا علي المعلومات القيمة
 

علي الشرقي

عضـو
التسجيل
22/12/10
المشاركات
1
الإعجابات
0
#6
رد: طريقة مجربة للاقلاع عن التدخين بادن الله

اكو طريقه اني جربتها والحمد لله قلعت عن التدخين تماما وهي استعمال السيكاره الكهربائيه لمدة اسبوع بدلا من السيكاره العاديه
 

adeeb2w

عضو مشارك
التسجيل
27/5/10
المشاركات
58
الإعجابات
0
#7
رد: طريقة مجربة للاقلاع عن التدخين بادن الله

img src="http://noimg.damasgate.com/img378/3348/62992349rg3.gif" border="0" alt="" onload="NcodeImageResizer.createOn(this);"><img src="http://photos.azyya.com/store/up2/08112904053525fn.gif" border="0" alt="" onload="NcodeImageResizer.createOn(this);">
 

أشرف بيبو

عضو ماسـي
التسجيل
4/11/10
المشاركات
1,093
الإعجابات
3,075
الإقامة
مصر قصاد الكومبيوتر
#8
رد: طريقة مجربة للاقلاع عن التدخين بادن الله

بارك الله فيك
 

kingmagy

عضو مشارك
التسجيل
20/3/09
المشاركات
46
الإعجابات
0
#9
رد: طريقة مجربة للاقلاع عن التدخين بادن الله

مشكور اخي علي هذا المجهود
 

اسامه الهرفي

الوسـام الذهبي
التسجيل
26/1/09
المشاركات
2,165
الإعجابات
722
#10
رد: طريقة مجربة للاقلاع عن التدخين بادن الله

مشكور هذه نصائح تساعد التارك للدخان مشكور اخي
وجعله في ميزان حسناتك
 

abdaljleel

عضو محترف
التسجيل
1/8/09
المشاركات
472
الإعجابات
27
#11
رد: طريقة مجربة للاقلاع عن التدخين بادن الله

اللهم اصرف عنا السوء والفحشاء
 

ail_dk

الوسـام الماسـي
التسجيل
18/2/07
المشاركات
8,145
الإعجابات
687
#12
رد: طريقة مجربة للاقلاع عن التدخين بادن الله

بارك الله اخي وشكرا على الطريقة
 

تامر137

عضو مشارك
التسجيل
5/5/11
المشاركات
36
الإعجابات
0
#13
رد: طريقة مجربة للاقلاع عن التدخين بادن الله

اراده ثم اراده
اراده ثم اراده
اراده ثم اراده
اراده ثم اراده
اراده ثم اراده
اراده ثم اراده
 

ابن الاول

عضو جديد
التسجيل
27/5/11
المشاركات
10
الإعجابات
0
العمر
37
#14
رد: طريقة مجربة للاقلاع عن التدخين بادن الله

تشكر اخي على الموضوع لكن هناك طريقة تجعلك تتخلص من هذه العادة السيئة
وهي التدمير : اي كلما اردت ان تدخن دمر السجارة او جعل احد من اصدقاءك يفعل هذا مع التدريج تقلع عنها -
 

هبة نعمة

عضو جديد
التسجيل
30/5/11
المشاركات
2
الإعجابات
0
#15
رد: طريقة مجربة للاقلاع عن التدخين بادن الله

شكراعلى هدة النصائح والشفاء للكل من مشكل التدخين
 

نور بشر

عضو جديد
التسجيل
9/6/11
المشاركات
2
الإعجابات
0
#16
رد: طريقة مجربة للاقلاع عن التدخين بادن الله

والله جداً جميل
 

abo_mahmoud

الوسـام الماسـي
التسجيل
22/12/10
المشاركات
4,121
الإعجابات
1,830
#17
بارك الله فيك ..جزاك الله خيرا..في ميزان حسناتك
 

أعلى