ولحين محي الدين

عضو مشارك
#1
1-التشوق والتفكير في السجارة: مارس هواي ة نافعة واشغل فمك العلك أو السواك
2-الشعور بتغير المزاج: تنفس بعمق ومار س الاسترخاء الايماني
3-الشعور بالتعب والانهاك: اعط وقتا نافعا للنوم
4-جفاف الفم و الحلق: أشرب كميات وفيرة من الماء والعصير
5-الحكة واضظرابات النوم : خذ حماما دافئا يوميا
6-الشعور بالدوخة: اذهب حيث الهواء المنعش
7-الشعور بالتوتر : مار س التمرينات الرياضية
 

موسى البدوي

عضو جديد
#2
رد: طريقة مجربة للاقلاع عن التدخين بادن الله

شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا
شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا
شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا
شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا
شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا

:5998:
 

غالب الرشيد

عضو جديد
#3
رد: طريقة مجربة للاقلاع عن التدخين بادن الله

مشكور الله يعطيك العافية
 

كاتم عبرتي

عضو مشارك
#4
رد: طريقة مجربة للاقلاع عن التدخين بادن الله

تركـ التدخين يحتاج فقط إلى العزم والإرادة القوية

وتشكر ع الموضوع
 

aalyhabib

عضو ذهبي
#5
رد: طريقة مجربة للاقلاع عن التدخين بادن الله

شكرا علي المعلومات القيمة
 

علي الشرقي

عضـو
#6
رد: طريقة مجربة للاقلاع عن التدخين بادن الله

اكو طريقه اني جربتها والحمد لله قلعت عن التدخين تماما وهي استعمال السيكاره الكهربائيه لمدة اسبوع بدلا من السيكاره العاديه
 

adeeb2w

عضو مشارك
#7
رد: طريقة مجربة للاقلاع عن التدخين بادن الله

img src="http://noimg.damasgate.com/img378/3348/62992349rg3.gif" border="0" alt="" onload="NcodeImageResizer.createOn(this);"><img src="http://photos.azyya.com/store/up2/08112904053525fn.gif" border="0" alt="" onload="NcodeImageResizer.createOn(this);">
 

أشرف بيبو

عضو ماسـي
#8
رد: طريقة مجربة للاقلاع عن التدخين بادن الله

بارك الله فيك
 

kingmagy

عضو مشارك
#9
رد: طريقة مجربة للاقلاع عن التدخين بادن الله

مشكور اخي علي هذا المجهود
 

اسامه الهرفي

الوسـام الذهبي
#10
رد: طريقة مجربة للاقلاع عن التدخين بادن الله

مشكور هذه نصائح تساعد التارك للدخان مشكور اخي
وجعله في ميزان حسناتك
 

abdaljleel

عضو محترف
#11
رد: طريقة مجربة للاقلاع عن التدخين بادن الله

اللهم اصرف عنا السوء والفحشاء
 

ail_dk

الوسـام الماسـي
#12
رد: طريقة مجربة للاقلاع عن التدخين بادن الله

بارك الله اخي وشكرا على الطريقة
 

تامر137

عضو مشارك
#13
رد: طريقة مجربة للاقلاع عن التدخين بادن الله

اراده ثم اراده
اراده ثم اراده
اراده ثم اراده
اراده ثم اراده
اراده ثم اراده
اراده ثم اراده
 

ابن الاول

عضو مشارك
#14
رد: طريقة مجربة للاقلاع عن التدخين بادن الله

تشكر اخي على الموضوع لكن هناك طريقة تجعلك تتخلص من هذه العادة السيئة
وهي التدمير : اي كلما اردت ان تدخن دمر السجارة او جعل احد من اصدقاءك يفعل هذا مع التدريج تقلع عنها -
 

هبة نعمة

عضو مشارك
#15
رد: طريقة مجربة للاقلاع عن التدخين بادن الله

شكراعلى هدة النصائح والشفاء للكل من مشكل التدخين
 

نور بشر

عضو مشارك
#16
رد: طريقة مجربة للاقلاع عن التدخين بادن الله

والله جداً جميل
 

abo_mahmoud

الوسـام الماسـي
#17
بارك الله فيك ..جزاك الله خيرا..في ميزان حسناتك
 

أعلى