الحالة
موضوع مغلق

ابو عمير

داعية إلى الله
#1



بداية اشكر جميع الاخوة والاخوات علي سعت صدورهم لكلامي

لذلك ارت ان اشارككم الراي والماشورة
ولا خاب من استشار
قال الله.
"وامرهم شوري بينهم"

عموماً ارت ان اعطي بعض النصائح المميزة والطرق السريعة والمجربة في امور التخسيس
السريع وهذا بفضل الله وعن تحربه عمليه وليس عن قراءه او نقلاً لمقالات غيري فهي شخصية بحته اضعها بين ايديكم
وكل ما ارجوه منكم الدعاء والمصابرة في الامر
عموماً ندخل في الموضوع

كل الناس عموماً بين صنفين ام رفيع او ثمين وتختلف الدرجة هذه من رجل الي اخر وكذلك المراءه
تنبيه مهم
انا اخاطب الرجال والنساء عموماً الا اذا خصصت في كلامي للاحد..

اشوققم انا بفض الله وبدون استحياء كنت بوزن 112 كيلو
اصبحت الان وفي خلال شهرين فقط 94 كيلو
يعني نزلت 18 كيلو بالتمام والكمال

هذا تشويق للي عاوز يخس ومش عارف
عموماً لما اشوف الردود والتعليقات المميزة من الاخوة سابداً باذن الله تدون كل ملحظاتي
وطرقي غي التخسيس


وبصراحه تامه ساكتب كل الادوية وانواع من الشاي
والتقت لها صورة لكي تروها وتعرفوها جيداً
وبفضل الله ستكون النتيجة مبهرة ومميزة



ومن اراد سوالي عن اي شي في هذا الامر ان مستعد

وكل ما ارجوه منكم الدعاء لي بالتيسير والثبات علي دينه



منتظركم
في رعاية الله,,,,



لا تنس التقيم يا جميل
 

سعد الدين

سعد الدين

المسؤول الفني
#2
اشكرك اخي ابو عمير لى الموضوع وهو فعلا يهم شريحة كبيرة منا احنا العرب بالذات ...

بانتظار النصائح و تجربتك لنرى امكانية التطبيق .
 

محمد باشا

الوسـام الماسـي
#3
قولنا جدولك
 

دلع توليين

عضو مميز
#4
بانتظار هذه النصائح
 

maroc0206

عضو فعال
#5
بانتظار النصائح و تجربتك لنرى امكانية التطبيق
 

MNTO

عضو جديد
#6
......شكلة يضحك عليكم ......

وين وصفتك الي رغبتهم فيها يا تعطيهم يا تعتذر منهم


....​
 

ابو عمير

داعية إلى الله
#7


وبركاتة
اشكر جميع الإخوة الذين شاركوني في صفحتي المتواضعة فبارك الله فيهم ورفع قدرهم أمين....
الموضوع مهم أيها الاخوه وخصوصاً أن نسبة الثمنه قد ارتفعت عن العرب خاصة وهذا واضح جداً في طبيعة أكلهم المسبك والمحمر والمشمر والفيل والطعمية وغيرها من الأطعمة الدسمة المسببه للدهون والترهلات ... عموماً
هذا الموضوع عن محض تجربة شخصية وليس ادعاء بفض الله ومنته وخصوصاً من كثرة اطللاعي علي الاطعمه ومواقع وصفحات الرجيم علي الانترنت تأكدت تماماً أنني لن أخس ولن انزل كيلو واحد بسبب الموضوعات الكثيرة والطلبات المخصصة من أطعمة لا تتوفر عندي أو اقرب مكان لي
ولكني بفض الله أقولها وبصراحة انه هناك فرق شاسع بين ما كنت ثميناً والآن الموضوع اختلف تماماً
والسبب الذي جعلني أخس هو النظر في المراءه بصراحة كلما نظرت في المراءه وتخيلت جسمي بهذا الحجم اتاسف علي نفسي فلم أكن كذلك منذ زمن قريب ولكن هيهات أنها الاطعمه السريعة "الكي كي واي"
طيب ندخل في الموضوع علي طول ومن غير كلام كتير.
أولا العامل النفسي
كنت اتاسف علي نفسي كما ذكرت وذلك بسبب جسمي فهذا العامل النفسي حطمني داخليناً وحطمني أكثر كلام الناس عني " متخس يا راجل وتريقة من الأصحاب وانتووا عرفين الباقي " مع إني كنت ابتسم في وجوههم ولكن الكلام حطمني داخليناً ,,, طيب ما علينا
ثانياً العامل الجسدي
للتأكد من سلامته الرجيم وفاعليته والنتيجة المرجوة عليكم بالاتي
تنبيه مهم جداً
أصحاب مرضي السكر "عافانا الله من الإمراض" لا يطبق عليهم الرجيم أبدا بس جسمهم الضعيف وخصوصاً نسبة السكر في الدم وغيرها من النتائج الغير مرغوب فيها بسبب الرجيم......
النساء الحوامل لا يطبق عليهم الرجيم أبدا وخصوصاً لان جسمهم يحتاج إلي طعام ووجود طفل بداخله أولي بالإطعام .....
----------------
الرجيم يكون عبارة عن عقاقير أدوية وأطعمه "أكل" ورياضة
أولا العقاقير....
* حبوب بران أقراص ألياف طبيعية ذات كسوة غشائية
فائدة هذه الحبوب السحرية وهذا عن تجربة شخصية تعمل علي عمل الشبع وعدم الإحساس بالجوع
تبدأ الجرعة في البداية من 2 حباية إلي 4 حبيات في أوقات أخري
وأفضل اخذ حبيتين "2" في أول المراحل الأولي... من الرجيم...
ثانياً الشاي
بصراحة أنا تعبت في الحصول علي الشاي المطلوب فجربت ثلاث أنواع من الشاي منهم اثنين ممتاز والأخر لا انصح به
شاي.. رويال ,,, لا انصح به,,,,
يسبب إسهال مستمر ويؤدي إلى ارتخاء عضلة المعدة
ويصيب الشخص بالإمساك بعد تركه
شاي سكيم ,, SEKEM,,, انصح به
شاي مميز جداً يشرب ثلاث مرات يومياً في الإفطار والغداء والعشاء
يسهل عمليه الهضم ويعمل علي ليونة الطعام
شاي اخضر بالنعناع ,,, طبيعي 100%,,, انصح به
مثل سابقة في مميزاته
حبوب كروماكس ,,, CHROMAX,,, انصح به
مكمل غذائي
الريدكتيل ,,, reductil,,,
هي أدوية تعمل على قطع حلقة الاتصال بين المعدة والعقل عن طريق أعصاب الجسم ومع الوقت ولفترة ليست كبيرة بين شهرين أو ثلاثة أشهر يؤدي إلى فقدان 10% من الذاكرة في المستقبل مع كثير من الأعراض الفورية كالصداع. والغثيان.




,,,, أتكنز,,,,,
وهو نظام منتشر بالانترنت لا انصح به أبداً
فهو يؤدي إلى
- هشاشة العظام
- نقص المناعة –


ارتفاع الكولسترول والدهون الثلاثية

انتظروني إن شاء الله
 

maroc0206

عضو فعال
#8
الله يعطيك العافية لكن اضن انك نسية حاجة مهمة هي الصبر لان هدا الريجم لا تضهر نتائجه الى بعد اسبوعين على القل و بركة اخي و اركز على التمارين الرياضية و خصوصا الجري مع ارتداء معطف
تقبل تحياتي
 

MR ROPY

الوسـام الذهبي
#9
جزاك الله خيرا
 

ابو عمير

داعية إلى الله
#10
شكرا لكم ايها الاخوة وتفاعلكم معي بارك الله فيكم
الله يعطيك العافية لكن اضن انك نسية حاجة مهمة هي الصبر لان هدا الريجم لا تضهر نتائجه الى بعد اسبوعين على القل و بركة اخي و اركز على التمارين الرياضية و خصوصا الجري مع ارتداء معطف
كلام حضرتك سليم مئه بالمئة بارك الله فيك
نرجع في موضوعناً



يتبع
 

raedms

الوسـام الماسـي
#11
جزاك الله خيرا
بارك الله فيك أخي
 

ابو عمير

داعية إلى الله
#12
وبركاتة
اخواني بعد ان تكلمنا عن الدواء والعقاقير المميزة
للرجيم " وذلك بعد سوال الطبيب المختص بذلك والله اعلم " وذلك لتجنب أي مشاكل
عموماً
بعد العقاقير والدواء
ثانيا " الرجيم طبيعته وكيفيته "الطعام"
لا اخفي عليكم أنني تعبت كثيرا في البحث عن الطعام وكيفية وأين أجده, لدرجة أنني دخلت احدي المحلات لسواله عن أطعمته التخسيس"الديت" فقال لي للأسف مفيش .
وبالبحث والمداولة وجدت ما أريد من الأطعمة
وتنبيه مهم كنت أسير عليه شخصياً لا تأكل هذه الأطعمة إذا أرت التخسيس....نصيحه
الدهون . قلب السمك"البطن".دهون الفراخ"الجلد" .
الموز + الحليب كامل الدسم

-
فول الصويا SOY BEAN
البطاطس المحمرةPotato "كرانشي – شيبسي وغيره
خوخPEACH
المكسرات المحمرة
التين والينسون FIG and Anise
تناول أسماك الجمبري والكابوريا والبلطي
أكل حلاوة طحينية
اكل الجبنه
هذه الاطعمه التي وصلت إلي علمي حتى الآن
إذا بعد ما عرضنا الأطعمة الممنوعة لبد من ذكر الاطعمه التي يأكلها صاحب الرجيم وهي كالأتي :.
الشاي الأخضر وقد ذكرنا أنواعه "راجع الموضوع"
الأطعمة كثيرة التوابلحل تحب الأكل الحار؟ اسمع هذه الأخبار الجيدة: إن أكل الأطعمة كثيرة التوابل يمكن أن يساعدك على حرقالدهون أكثر. الأطعمة الحارة تجعلك تعرق وترفع معدل نبضات قلبك، الأمر الذي يزيدمن مستوى الأيض بشكل مؤقت. فلا تتردد بوضع القليل من الشطة لتحفز جسمك.
لبن قليل الدسم/ خالي الدسمالإضافة إلى بناء عظام قوية، يمنع الكالسيوم إنتاج كالسترول، هرمون يخبر الخلايا بزيادةالدهون أكثر. وجدت عدة دراسات بأن دمج منتجات الألبان قليلة الدسم أو الخالية من الدسم ضمن حميتك يمكن أن يساعدك على فقدان الوزن أكثر.
الماء
تخلي عن كوب الماء وسوف يكون من الصعب عليك فقدان الوزن. فالجفاف يبطئالأيض، ويمكن أن يؤدي إلى اشتهاء السكريات أيضاً والإعياء. يوصى الخبراءبشرب 8 أكواب من الماء الدافئ.
القرفةأظهر بحث بأن وضع ربع ملعقة قرفة،مع الطعام، يساعد على تأييض السكريات وينزل مستويات السكر. وهذا يساعد لأنمستويات السكر العالية والسكر الفائض في الدم، يمكن أن يؤدي إلى تخزينالدهون. تبرز القرفة الطعم الحلو في الطعام. لذلك رشي القليل منه علىطعامك، مثل التفاح، والجبن، والأرز، والدجاج.
البروتينالبروتين ضروري لبناء العضلات. وكلما زادت العضلات كلما أحرقت دهوناً أكثر - حتى وأنت في الاستراحة. البروتين له تأثير حراري أعلى أيضاً من أي طعام أخر. وهكذا فأنت تهضمالبروتين أسرع من الكربوهيدرات أو الدهون. ويمكنك الحصول على أفضل أنواعالبروتين من الديك الرومي، بياض البيض، السمك، التونا، وصدر الدجاجالمنزوع الجلد والعظم.
تنبيه مهم
إذا أرت أكل التونة عليك بغسلها بالماء وتصفيه من الزيت . وهذا عن تجربه
نأتي إلي الشي المهم وهو الجدول الذي أسير عليه في الرجيم
علماً أن الجدول كالأتي "
الفطور
2 بيضه مسلوقة بلدي "مهمة جداً
1 خياره بلدي
مع حبيتين بران بعد الطعام "راجع قسم الدواء والعقاقير"
مع جباية كروماكس مكمل غذائي "راجع قسم الدواء والعقاقير"
كوب شاي سكيم مهم جداً بعد الإفطار "راجع قسم الدواء والعقاقير"
ملحوظة مهمة
ممكن تشرب كوب لبن أيضا خالي الدسم مع الدواء إذا أرت تغير في الفطور
الغذاء
ممكن علبة تونة مصفاة من الزيت وغسلها جيداً
أو
طبق سلطه مشكل من الخيار والطماطم والفلفل الأخضر بدون اظافة خل ..
أو
أكل ربع رغيف عيش "سن" تجده في المخابز الآلي لان معظمه أو كله رده
مع
جبنه مثلثات "نستون" 2 جبنه مطبوخة
العشاء
خفيف جدا يعني
علبة زبادي خالي الدسم
أو
كوب لبن خالي الدسم
بس خلاص
خلاصنا الرجيم بالجدول بتاعه
فيه نصيحه مهمه
لا تياس ابدا مهما انت عايش لا للمستحيل
انتظروني إن شاء الله
في القسم الثالث من تجربتي في الرجيم
 

adel mahmood

عضو ماسـي
#14
شكرا لك على هذه النصائح المهمة
 
mostafaali120

mostafaali120

عضو مميز
#15
رد: للي عاوز يخس تعالي بسرعة بعض تجاربي لكم بالدليل والبرهان

جزاكم الله خيرا
 
MAHMOED

MAHMOED

عضوية الشرف
#16
رد: للي عاوز يخس تعالي بسرعة بعض تجاربي لكم بالدليل والبرهان

الشكرك من كل قلبى
اكرمك الله
 

ابو عمير

داعية إلى الله
#17
رد: للي عاوز يخس تعالي بسرعة بعض تجاربي لكم بالدليل والبرهان

جزاكم الله خيرا
 
الحالة
موضوع مغلق

أعلى