Mahmoud Soud

الوسـام الذهبي
#1
ورحمه الله وبركاته
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ


معلوم انه خلال الفترة الصباحية تكون نسبة السكر في الدم منخفضة جداً، وذلك بسبب استخدام الجسم مخزون السكر أثناء فترة النوم، لذلك يميل الكثيرون لتناول السكريات في الصباح لسد الحاجة إلى السكر.

قد يسبب السكر اثارًا سلبية على الجسم
وذلك قد يسبب آثاراً سلبية على الجسم، حيث إنه قد يهدد بالإصابة بمرض السكر ويزيد من نسبة الإصابة بالسمنة، وما ينتج عنها من الإصابة بمرض الشرايين والقلب.
ومن ثمَّ نصح الأطباء بتناول وجبة إفطار تحتوي على البروتينات والكربوهيدرات، حيث تؤدي البروتينات إلى إبطاء معدل امتصاص الكربوهيدرات، مما يقي من ارتفاع السكر المفاجئ بالدم.

والجدير بالذكر أنَّ السكر يعد من أفضل المصادر لتزويد الجسم بالطاقة، ويتم تخزينه في الكبد وخلايا العضلات، حيث يتم تحويلها إلى طاقة لتستخدمها الخلايا طوال الوقت حتى أثناء فترة النوم وذلك بنسبة 30 % من طاقة الدماغ.

منقـــــــــــول
ــــــــــ

 

مجدي صمد

عضو ماسـي
#2
مشكور للغايه ..ودامت لنا جهودك الطيبه
 

al-mobrmg

الوسـام الذهبي
#3
جزاك الله خير
 

naji1121

عضو مميز
#4
معلومات حلوة اااالف شكر
 

okasem

عضو مميز
#5
جزاك الله خيرا
وبارك فيك

*^*^*^*^*^*^*^*^*
سبحان الله وبحمده ... سبحان الله العظيم
*^*^*^*^*^*^*^*^*
اللهم بلغنا رمضان
*^*^*^*^*
 

Mahmoud Soud

الوسـام الذهبي
#6
مشكور للغايه ..ودامت لنا جهودك الطيبه
معلومات حلوة اااالف شكر
جزاك الله خيرا
وبارك فيك

*^*^*^*^*^*^*^*^*
سبحان الله وبحمده ... سبحان الله العظيم
*^*^*^*^*^*^*^*^*
اللهم بلغنا رمضان
*^*^*^*^*

شكرا لمروركم الكريم
 

احمد الحنون

الوسـام الذهبي
#7
رد: :: سلبيات تناول السكريات فى الصباح ::

 

abo_mahmoud

الوسـام الماسـي
#8
بارك الله فيك ..جزاك الله خيرا..في ميزان حسناتك
 

أعلى