الحالة
موضوع مغلق

bibars 5

عضو مشارك
التسجيل
18/4/10
المشاركات
89
الإعجابات
6
#1
'',
اخوانى الاحباء اعضاء منتدى داماس العظيم اردت ان ادكركم فى هدا الوقت من العام
بمناسبة اقتراب شهر رجب فالبرنامج بسيط جدا جدا وهو افيد لمستتخدمى الكمبيوتر
عن غيرهم فهم الكثر جلوسا المهم حتى لانطيل الكلام
البرنامج اخواني يبدأ مع اول ايام شهر رمضان ان شاء الله الله ام بلغنا اياه
والاستعداد له يبدأ مع بداية رجب بصيام النوافل وتجهيز وتهيئة النفس لستقبال الشهر الكريم فمن اراد انقاد الوزن فها هى الفرصه فليبدأ من الان صيام نوافل شهر رجب وشعبان والمشى كل يوم ساعه بعد صلاة الفجر فى الجماعه وليتدكر كل منا اخوانى اثناء الصيام انه شهر الصيام وليس شهر كل مالد وطاب على سفرة الافطار
اهم شيء طبق السلطه قبل الاكل فهو السر الاعظم فى انقاد الوزن والاكل مثل البنى ادمين ومضغ الطعام جيدا وعدم الزلط والتمدد والتفلطح بعد الافطاروالقيام لصلاة التراويح وعدم ملى البطن ونتدكر حديث رسوال الله ص انه وعاء شر فلانملئه والسحور اخوانى يكفى ثمرة فكهه وليست البطيخه ثمرة فكهه واتمنى لكم التوفيق والرد ان شاء الله بعد العيد وكل عام وانتم بخير
 

elmoslem

الوسـام الذهبي
التسجيل
11/5/06
المشاركات
2,000
الإعجابات
462
الإقامة
مصر
الجنس
Male
#2
دعوة طيبة
بارك الله فيك
 
الجازية

الجازية

عضوية الشرف
التسجيل
8/7/08
المشاركات
5,800
الإعجابات
2,689
الإقامة
العالم العربي
#3
جـزاك الله خير وبارك فيك
 

يسعد صباحك

عضوية الشرف
التسجيل
29/7/05
المشاركات
21,626
الإعجابات
4,017
#4
طيب اللي يبي يزيد وزنه وش يسوي ؟؟؟ ...

الله يجزاك خير أخوي ويبارك فيك
 
meto_meto

meto_meto

الوسـام الذهبي
التسجيل
12/4/10
المشاركات
1,783
الإعجابات
278
الإقامة
Mansora
الجنس
Male
#5
جـزاك الله خير وبارك فيك
وجعله في ميزان حسناتك
 

ommarime

الوسـام الماسـي
التسجيل
6/1/10
المشاركات
5,212
الإعجابات
2,511
#6
مشاء الله نصائح جميلة تسلم من كل سؤ
 
الحالة
موضوع مغلق

أعلى