الحالة
موضوع مغلق

القمر

الوسـام الماسـي
التسجيل
24/9/05
المشاركات
2,576
الإعجابات
505
#1
خبير التغذية العلاجية (عبدالله المطوع) يفضح مخاطر أدوية التخسيس
ويكشف صندوق أسراره





الريدكتيل



هي أدوية تعمل على قطع حلقة الاتصال بين المعدة والعقل عن طريق أعصاب الجسم
ومع الوقت ولفترة ليست كبيرة بين شهرين أو ثلاثة أشهر يؤدي إلى فقدان 10% من الذاكرة في المستقبل
مع كثير من الأعراض الفورية كالصداع والغثيان




الزنيكال



هذا الدواء يعتبر محور جدل بين الناس ولكن الصحيح هو أن هذا الدواء آمن للاستخدام الخفيف
كأخذ حبه واحدة في الأسبوع مثلا،
أما ما يفعله الناس من تناول 2-3 يوميا فقد يؤدي إلى سرطان المعدة
والإسهال الدائم.




احذروا أتكنز



فهو يؤدي إلى:


* هشاشة العظام


* نقص المناعة


* ارتفاع الكولسترول والدهون الثلاثية




كثرة إتباع الرجيم



تؤدي إلى مناعة تثبيت الوزن




كلمة السر



الاعتدال في الأكل وتركه قبل الشعور بالشبع


تطبيق حديث الرسول صلى الله عليه وآله وسلم : {ثلث لطعامك وثلث لشرابك
وثلث لنفسك}


وهذا معناه:- أن تقومي من الوجبة ولديك الرغبة في أكل لقمتين أو 3 لقمات زيادة.




رجيم فصائل الدم



ليس له أي أساس من الصحة ومنظمات التغذية العالمية أثبتت ذلك




الشاي الأخض
ر


بين الوجبات ممتاز لنزول الوزن ومفعولة كالسحر



اشرب 3 أكواب في اليوم شرط أن تكون بين الوجبات وليس بعد الوجبة مباشرة
(ساعة أو نصف ساعة على الأقل)


شرط عدم الاعتماد عليه لوحده >>
كثيرون يقولون سنشرب شاي أخضر ونأكل على كيفنا وهذا خطأ
احذر من الوقوع فيه




شاي رويال



يسبب إسهال مستمر ويؤدي إلى ارتخاء عضلة المعدة، ويصيب الشخص
بالإمساك بعد تركه.




الكورن فليكس



أكثر الإشاعات شيوعا احتواءه على مواد مسرطنة وهذا خطأ


أكبر دليل على ذلك
أن الكورن فليكس يؤكل من عشرات السنين ولم يكن هناك أي تأثير عليهم




شرب الماء



الإكثار من شرب الماء يخفف من تساقط الشعر




سر عدم نزول الوزن



عدم الشعور بالجوع هو سر عدم نزول الوزن فلن ينزل ما لم تشعر بالجوع


كلما شعرت بالجوع تذكر:


1-انك تسير على الدرب السليم


2-إن اللحظة التي تشعر فيها بالجوع تحرق خلالها الدهون




قطع وجبة العشاء



لا لقطع وجبة العشاء


خفف منه وذلك بقطع النشويات منه مع الانتباه إلى عدم قطع النشويات طول اليوم




أفضل وقت لممارسة الرياضة



جميع الأوقات مناسبة لكن يجب مراعاة عدم ممارستها بعد الأكل مباشرة لتنجب سوء الهضم
الناتج من تدفق الدم في الأمعاء بشكل كبير


وأفضل وقت في رمضان هو ما قبل الإفطار بساعة واحدة فقط فهي تحرق الدهون المختزنة مباشرة




شرب الماء والكرش



هناك إشاعة بان شرب الماء بكثرة يزيد الوزن لكن الصحيح انه:-


إذا تم شربه خلال الوجبة يؤدي إلى انتفاخ البطن خلال الوجبة وهذا يؤدي إلى دفع المعدة إلى استقبال
المزيد من الأكل ونصيحتي أن يتم شرب الماء بين الوجبات والتقليل منه مع الوجبة.




زيادة الطول



لم يتم اكتشاف شيء لدى خبراء التغذية يزيد الطول نهائيا


بعد مرور ال 18 إلى 20 سنة
تنتهي آخر مراحل الطول لدى الإنسان، ولو كان هناك علاج
لكان هناك حل للمعاقين والأقزام




السمنة المتركزة بالظهر والزنود



تمرين الزنود: حرك يديك إلى الأمام والخلف دورة كاملة مثل الدوامة عشر دقائق إلى الأمام وعشر دقائق إلى الخلف يوميا
فهذا من شأنه أن يشد الترهل الذي في اليد بالكامل مع عمل تمرينات خواصر خفيفة
وتجنب حمل أوزان ثقيلة




الحبوب الصينية لزيادة الوزن



احذروا منها فهي مضرة وخطرة وغير مرخصة وكثيرون ماتوا بسببها



****************

أرجوا أن تكونوا قد استفدتم منها

تقبلوا خالص التحية
القمر
 

shicosoft

عضو محترف
التسجيل
26/3/08
المشاركات
440
الإعجابات
189
الإقامة
القاهرة
#2
مشكور اخى القمر على النصائح الرائعة
 

القمر

الوسـام الماسـي
التسجيل
24/9/05
المشاركات
2,576
الإعجابات
505
#3

Ahmed-Under

عضوية الشرف
التسجيل
9/6/07
المشاركات
19,155
الإعجابات
10,546
#4
تسلم أخى الكريم .. تقبل وافر تحياتى .. رمضان
 

القمر

الوسـام الماسـي
التسجيل
24/9/05
المشاركات
2,576
الإعجابات
505
#5

elkoopra

الوسـام الماسـي
التسجيل
17/5/07
المشاركات
2,536
الإعجابات
647
الإقامة
مصر- المنصوره
#6
تسلم أخي الكريم
تحياتي لك ....أخوك محمد
 

القمر

الوسـام الماسـي
التسجيل
24/9/05
المشاركات
2,576
الإعجابات
505
#7
الحالة
موضوع مغلق

أعلى