Genuine Key


Genuine Key


Moved to new forum, Click Here to register

تم الانتقال للمنتدى الجديد, اضغط هنا للتسجيل
Icon4 للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك

نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك ...

...


الكليه من أهم أعضاء الجسم الحيوية ، كيف لا ،
وهي تقوم بتنقيه دم الإنسان من
الفضـلات والعناصر الفائضة طوال اليوم دون توقف ،

وهي التي تقوم بإفراز
عدد من الهرمونات الـلازمة لتنشيط نخاع العظام لينتج خلايا الدم الحمراء ،
وتنظيم نسبة السوائل بالدم ، و لاسيـــــما تلك الهرمونات التي تساعد على زيادة امتصاص الحديد في الأمعاء،

بالإضافة لتنظيم نسب الأملاح المعدنية و الشوارد في الدم مثل ( الصوديوم ، الكالسيوم ، الكلور ، البوتاسيوم )،
ومـــن هذا المنطلق يتوجب على كل إنسان أن يدرك مدى أهميه الكليتين ،
واتبــــاع النـصـائــح الطبـــيـة الضرورية للحفاظ على
صحة وسلامة الكلى ووظائفها :


1). تعرف معي على المسببات الرئيسية للفشل الكلوى و تشمل :
*الوراثة " كإصابه أحد أفراد أسرتك بالفشل الكلوي " .
*الإفراط في تناول الأدويه و المضادات الحيوية و مسكنات الألم .
*ارتفاع ضغط الدم و الإهمال في متابعته وعلاجه .
*اهمال مضاعفات الأمراض المزمنه " كالسكري و الذئبة الحمراء".
للحفاظ الكليتين حياتك
2). لا تفرط بشرب العصائر و السوائل ، و تناول الماء الصافي بدلاً من المشروبات الغازية
فقد اثبت علمياً بأن المشروبات الغازية ( الكولا)
لا تروي العطش و تضر بالكليتين.
للحفاظ الكليتين حياتك
3). لا تفرط بتناول الطعام ،كالكربوهيدات ( السكريات)،
والبروتينات (اللحوم) و الدهون.
للحفاظ الكليتين حياتك
4). تناول الخضراوات و الفواكه الطازجة يومياً ،
فهي سر الصحة والرشاقة و الحيوية .
للحفاظ الكليتين حياتك
5). إن الإفراط في تناول الطعام يبكر من مرحلة الشيخوخة
ويزيد من الإصابه بالأمراض.
للحفاظ الكليتين حياتك
6). مارس الرياضة بانتظام ، و خذ قسط كاف من الراحة خلال النهار و في الليل.
للحفاظ الكليتين حياتك
7). اجري فحص دوري لوظائف الكلى ، خصوصاً اذا كنت
تتناول أي من أنوع الأدوية.
للحفاظ الكليتين حياتك
8). قم بزيارة طبيب ، و عمل التحاليل اللازمة مثل تحاليل الدم ( الكرياتينين و اليوريا ) ،
وتحاليل البول ( البروتين ، و الأملاح المعدنية ، و السكر و غيرها ) .
للحفاظ الكليتين حياتك
9). لا تهمل أي من أعراض إلتهابات المجاري البولية
( كالحرقة عند التبول أو الألم ، و احمرار لون البول و ألم الخاصره ) ،
و كذلك حصاوى الكلى .
للحفاظ الكليتين حياتك
10). تابع معدل ضغط الدم ، بحيث لا تزيد ضغط الدم عن
المعدل الطبيعي 120/ 80 ملي متر زئبق.
للحفاظ الكليتين حياتك
و أخيراً ، تذكر بأن أمراض الكليتين تتميز بأنها خفية غالباً ،
حيث نلاحظ أن الكثيرين يبدأ بعملية الغسيل الكلوي فجأة ،
دون أن يعرف أنه قد مصاب بالفشل الكلوي سابقاً ،
مما يتوجب اتباع النصائح الطبية السابقه
.
.
مع تمنياتي لكم بدوام الصحة و العافية إن شاء الله تعالى .

للحفاظ الكليتين حياتك

.
.
.
م / ن

المواضيع المشابهه

سوف تكون لك عبرة طوال حياتك

اجمد نغمه اسلاميه ممكن تسمعها فى حياتك (ستغير حياتك هذه البسيطه)

للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك

Multiset برنامج غريب جدا وعجيب.ولن تستغنى عنه ابدا طوال حياتك.كامل

علاج الكليتين


بارك الله فيك ..كل التقدير والاحترام


الله ينور عليك ويجزاك الخير


بارك الله فيك
شكرا لك على المشاركة الرائعة


انار الله دربك وحفظك اينما كنت
جزاك الله خيراً


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيك اخي الكريم واثابك الله الفردوس الاعلى
وجزاك الله خيرا ونفع بكم المولى عز وجل... وجعله الله في ميزان حسناتك


جزاااك الله خيرا


مشكور ياغالي


بارك الله فيك أخي على المشاركة الرائعة


أدوات الموضوع

الانتقال السريع

منتديات داماس

DamasGate